Как да отслабнете с диета скариди - вкусна храна за скариди - диета

В качествено скариди униформа розов цвят. Ако има петна - тяхното повторно замразена. Ако скариди права опашка, след което ги варени вече мъртъв.

Основните принципи на скариди диети

1. Диета Продължителност варира от 7 до 10 дни.

2. скариди могат да бъдат сварени, се готви на скара, се запържва, но по-добре е да се яде по-малко пържени скариди. Всеки ден се яде 350 грама скариди.

3. По време на диетата е позволено да се ядат сурови, не зеленчуци, съдържащи скорбяла. Чесън, лук и билки, можете да приготвите здравословна сос за скариди.

4. Но консумацията на плодове сведен до минимум. Изключение - лимони, един готвач сос за скариди и салати.

5. Що се ядат десерт малина или ягода, не повече от 300 г зелени ябълки.

6. Пийте вода, обезмаслено мляко, сокове.

7. Ако силен глад е позволено да се яде малко парче варено пилешко бяло месо, но това е по-добре да не се злоупотреби с него. Полуфабрикати, брашно продукти и сладкиши, изключени от диетата напълно.

Apple и скариди диета за 3 дни

През тези три дни можете да ядете много скариди. Сварете ги в подсолена вода. Броят на ябълки също не е ограничен. Пийте негазирана вода, чай без захар. За 3 дни вие ще бъдете в състояние да хвърлят 3 кг излишно тегло.

Диета скариди за една седмица

Всеки ден се яде 350 грама скариди. Яжте дневно 1 кг пресни зеленчуци (краставици, домати, чушки, моркови, зеле, всеки Зелените). Двойна позволено да се яде салата от варено цвекло. Една седмица без пост може да хвърли до 3 кг.

Противопоказания

На първо място, консултирайте се с вашия лекар, за да разберете дали имате алергия към морски дарове. Тази диета не е подходящ за хора. страдащи от заболявания на щитовидната жлеза, черния дроб. Прилагайте тази диета може да бъде веднъж месечно - една добра гладно дни. Но за най-добри резултати винаги трябва да започнете да се храните правилно, упражнения.