Как да отслабнете като у дома си, част 1

Как да отслабнете като у дома си. част 1

Здравейте скъпи читатели на блога zuit.ru! Как да отслабнете бързо след една седмица. Как да отслабна след три дни. Точно тези въпроси са от значение за много жени, когато дойде пролетта и пак искате да бъде тънък и красив. Тази тема е толкова интересен за почти всяка жена, която реших да напиша няколко статии по темата.

Защо ни е да наддават на тегло, и как можете да се отървете от него? Потреблението на някои продукти, води до факта, че теглото на човека започва да се увеличава бързо?

На пръв поглед, всички тези продукти са много чисти, дори не знам на какво са способни.

Първо, някои цифри, които показват колко сериозен е проблемът с хора с наднормено тегло.

В момента в света има огромен брой хора, страдащи от затлъстяване. По-конкретно - на 300 милиона души. Натрупването на мазнини в тялото е опасно, това води до сериозни последствия, като например диабет, хипертония, сърдечно - съдови заболявания и риск от преждевременна смърт.

Децата също са с наднормено тегло, много от днешните деца са с наднормено тегло. В крайна сметка, през последните години тя се е променила в начин на живот, а децата предпочитат да не като те използват да прекарват времето.

Те прекарват часове седи в предната част на компютъра, вместо да играят в двора в най-различни игри на открито и общувам с връстниците си.

Все още токчета - нещо необикновено: слагам - интелигентна жена. Премахнато - един щастлив човек!

Защо лица да получат мазнини, които се отлагат в организма, а след това на мазнини не иска да ходи никъде, и на него се пада годините влачени от вкъщи до работа и обратно?

Разбира се, понякога това се случва в резултат на заболяване, при обмяната на веществата, хормонални промени. Това е медицински проблем.

Но какво се случва с други хора, които по-рано се движеха много и обикновено се хранят? Защо те започнаха да наддават на тегло, а сега страдат от нея, не само себе си, но всички членове на семейството си?

Нека да разгледаме примера на едно момиче. На първо място, докато е просто готов да се оженят, тя трябва да се грижи за външния им вид. Кой ще се ожени за нея, или друго нещо, ще го направи?

Така приети в нашето общество, че пълнотата, свързани с болестта, така че най-ранна възраст може да бъде само пълен дете с определени здравословни проблеми. И всички други млади мъже и жени, обикновено са малки, тъй като те се движат много, постоянно зает с нещо, а те не са лоши навици.

След раждането, твърде много проблеми, няма време да седне. Някои жени преди раждането печелят много на тегло, с надеждата, че след това той ще изчезне и да остане в резултат на новата си тегло.

Една често срещана грешка - преди раждането на едно дете може да яде всичко, което искате, във всякакви количества, все пак за мен не боли!

Чудя се къде е направил това заблуда? Спомням си как веднъж се скара на лекар, когато отново дойде в гинекологичен кабинет, за да проверите теглото и състоянието на детето. Ние бяхме в навечерието на посещението, и там е, разбира се, плътно ял. Така че теглото ми се е увеличил през последния месец за около три килограма.

Деца под 10 килограма все още не е родила, така че аз трябва да отслабна бързо. И ме постави на строга диета.

Ето защо, за целия период на бременността, добавих само шест килограми, толкова повече не ми беше позволено. Но това не беше тогава няма проблеми с наднорменото тегло.

Аз пиша на факта, че бременността не е извинение за една жена да спечелят много от допълнителни килограма.

Това се случва, че метаболизмът се променя след раждането, но е необходимо да се лекува, да участват в проучване, тъй като сериозен въпрос.

Втората причина. Основната.

Жената започва да яде много и малко ход. Защо тя се премести малко? Тъй като често тя работата е заседнал, това е голяма част от работното време на една жена да седи на една маса, върху която стои компютър или на хартия лъжата.

Тя се залавя за работа в областта на транспорта, малко се извърви пеш и сяда. По същия начин обратно.

По време на работния ден жените са много любители на пиене на чай по време на почивките, често купуват бонбони: бонбони, торти и други. Захар влиза в тялото и постепенно се отлагат върху корема и бедрата. Дори и мозъкът плува мазнини.

Това се случва всеки ден.

През зимата, не виждате промените, но след това дойде пролетта, една жена се опитва да влезе в любимата си пола и прави ужасно откритие, че след измиване тази пола е по-малко от два размера.

След това, разбира се, след преразглеждането на други летни неща в гардероба, се оказва, че не само обобщи тази пола, но рокля и дънки и останалата част от дрехите. С изключение на безформеното, знаете ли, такава пола звънец с ластик стреч на талията. По някаква причина той се оказва точно.

След тези наблюдения и разсъждения в огледалото жената прави разочароващо заключение, че не е виновен за дрехи и размера на тялото, в които тя вече ще живеят.

И тогава тя започва втората фаза на живот, който се нарича - борбата с наднорменото тегло. Има жени, които прекарват в тази борба години, но все още не може да отслабнете, така че в края на краищата, те се променят философията и да започне да се обясни простата истина, чудейки се как те да се използват преди не можеше да се сети - добър човек трябва да е много!

Каква е следващата стъпка? Тогава една жена спира да се грижат за себе си, бързо да наддава на тегло и идват неканени гости - заболяване, свързано с високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.

И след това често се налага да отидете на лекар, за да купуват скъпи лекарства, а животът става много по-различно. Това е доста по-различен от живота, който бе пред жената престанала да се борят с теглото си.

Ние трябва да погледнем в реалния живот: повечето хора, които се използват в момента нищо повече от отказват, по отношение на храните, и по този начин са особено любители на сладко, няма да живее дълго. Техният живот може да се свърши много по-рано, отколкото те очакват.

Спомням си като дете на някои приятели на майка ми, която обича сладкиши. Има жени, които измислят сами за себе си ритуал - всеки ден след работа, да отидат до магазина и да си купите за себе си торта или парче от тортата.

Те не пропуснете един ден, за да се поглезите. Често тези жени нямат никаква семейство и се опитват да използват тестото да се проясни живота си и да запълни празнината.

След няколко години, като сладкото са много пълна, говори тихо, едва ли може да седи по време на работа през целия ден и постоянно се чувствам зле. От всички жени, които видях като дете, никой не можеше да живее, за да видите шестдесет години.

Така че всички тези хора, защото на пристрастяването им към сладкиши вече е в другия свят.

Добре, но какво да кажем за тези хора, които мечтаят да отслабнете и да загубите наднорменото тегло?

Има няколко начина. Основното нещо - е да промените хранителния си режим и качеството на продуктите, които се хранят всеки ден. около вас, вашите навици и постоянно преяждане - това са причините за повишаване на теглото.

- Наташа, яжте парче от тортата.

- Благодаря ти, аз не искам да.

- Е, да се яде, толкова е вкусно!

- Не, благодаря, аз не ям след шест.

- Наташа, добре, ако обичате.

- Да, аз не обичам сладкиши.

- Яж тортата, глупако! Има един пръстен, искам да се оженя за теб!

Огромни корема, което понякога може да бъде на нивото на коляното, такъв човек не плаши. От красотата на това отдавна е забравен, по-важното е, които са предмет на всички мисли в главата си - е: какво друго да ядат.

Дебел човек някак си винаги гладен, въпреки че този начин на живот, той и цялото време нещо се дъвче. И най-интересното - дори не го, както и промените, които са настъпили с тялото си през последните няколко години предизвестие.

В основата на всички тези метаморфози е сила, която е тези продукти, че човек, мъж или жена, доброволно поставя в устата му.

В следващата статия ще напиша, как да се отървете от излишните мазнини и какви жертви са хора, за да си възвърне една стройно тяло и красота след години на нещастен живот.

Как да се съхранява на мазнини в тялото? Прочетете статия за необходимо захарта, ако още не сте го направили, и живите и мъртвите, продуктите, които се продават в магазините.

Аз пиша история за човек, който живее в Англия. През целия си живот той е работил шофьори на камиони и пътува на дълги разстояния. В младостта си той имаше нормално тегло и добра физика. Но постепенно този човек се появи една зависимост, въпреки че на пръв поглед изглежда безобиден!

Какво е навик? Той започна да си купи храна на всяка спирка, така че пътят може да бъде нещо, което да се хвърлят в устата, от скука или да не спя, ако той е карал през нощта.

Една голяма торба с чипс, бонбони две и бутилка сладка газирана вода. Кой от нас не обича шоколад? А сладка вода се продава на всеки ъгъл, да вземе всичко, какво е това?

Тя ще изглежда, че това е най-често срещаната продукт, който може да бъде само на закуска преди реалния хранене. Но има и това е! Тези продукти са съвсем безобидни, така променя теглото на един човек, който отнесе храна, която в рамките на няколко години, той просто не може да напусне къщата. Как се случи това?

И той започна да преследва бивш шофьор на камион през цялото свободно време в четирите стени, той не може да излезе, защото с такава голяма тежест, че е твърде трудно да се ходи и да се премести тялото си от място на място.

Поради това, че е необходимо да се римейк любимия си стол: да се премахне подлакътници и укрепване на краката. Това, което е нарастването на масата е този човек? Около 230 кг, а това се случи в относително кратък период от време. Можете ли да си представите какво може да направи захар вода, пакетче чипс и два шоколадови блокчета, когато те се хранят всеки ден?

Защо хората наддават на тегло? Те започват да ядат всичко, не се обръща никакво внимание на това, което се слага в устата. В допълнение, всеки от тях е убеден, и е готов да споря с теб, докато бяхме дрезгав, почти нищо за ядене. В допълнение, тези хора мислят само за храна. Зает хранене всичките си мисли, ден и нощ.

- Какво друго да се яде? - този прост въпрос постоянно се върти в човешкия ум, който постоянно се дъвче. Както можете да наддават на тегло, той се изнервя и се влива под стрес и отново да купуват храната си сами, да се успокои малко. И резултатът е един порочен кръг, от който излизане е трудно.

Когато пълната ходи на училище, тя често се обиди в различни думи и да даде обидни прякори. И, за да престанат да се разстрои, детето започва да конфискува всичките им проблеми. Всяка година на теглото само ще се увеличава, той няма да си отиде, тя не отнеме известно усилие.

И това започва с живота на възрастен дете борба с теглото си.