Как да не се откъсне и да не се пуши, когато се откажат от пушенето

Пушена 20 години, се отказа преди пет години, сега bezrazlichen.Kogda да се откажат от пушенето на цигари, е също напълно се елиминира всякакъв алкохол, защото, когато се пие повече лов bolshe.Tak тютюнопушенето е да се избегне места, където хората пушат, осветени ако има си отиде от миризмата .Obyazatelno отколкото е необходимо за постоянно обитава лично, ако има какво да се направи, като направите нищо има идея да pokurit.pachku цигари не изхвърляйте, винаги е била едно цяло neraspechatanaya.Ponachalu хвърли, но след това стреля в друга, и takpsihologicheski знаем, че ако цигарите яде ите, но не приемайте, terpish.Tak проведени шест месеца, както и пушенето не се дърпа sovershenno.Seychas година по-късно дори мога да помириша дима, ако има дим, не съм досаден, но дим не тегли. Всичко това, разбира се, individualno.Zhelayu победата в тази трудна борба!

модератор избра най-добрият отговор

Не е лесно, това е съпругът ми няколко пъти и изглежда се хвърлят всичко навън, след като той дори един месец, е в състояние да издържи. Аз от това беше невероятно щастлив, защото силно го подкрепя, го аплодираха върху резултата. Но ние трябва да се постави сина си в болницата и той остана сам у дома си. След освобождаване от отговорност, мъжът решил да празнуват, да има бира и започна да падне прекалено много на балкона, аз останах без мисъл, също реши да получите малко свеж въздух и отиде след него. Какво беше моето разочарование, когато го видях след това с една цигара :( Харесва ми преживя предателство, тя експлодира и се закле дълго време. Както се оказа, запали я преди това, когато е бил на екскурзия. Партньорът му седеше наблизо и пушена постоянно. Аз вярвам, той дори подъл, защото всеки трябва добре да разбере, че когато човек го хвърля толкова трудно, но най-вече, когато някой пуши наоколо. мисля, че това е възможно и да се покаже уважение към неговия опит и пуши някъде другаде, способността да се за това е. И пак запали мъжа ми, когато те eshili след пътуване до кафене и решили да пропуснат сключване на бира стъкло. Едно трябва да се съхранява и отново да не пушат, трябва да стоят настрана от тютюнопушенето, особено ако сте решили да имат едно питие.

Намерете нещо да се направи, за да се разсейва и просто да си ръцете. Когато спрях да пуша, аз започнах няколко домакинска работа, тъкане на мъниста, плетене, монолитен и варени дори сапун! Всичко това е само за да се разсее и да не мисля за цигари. Аз препоръчвам над контра леко успокоително хапче "Спокойно". Всеки път, когато искате да се пуши, поставете таблетката под езика. Това наистина помага! Когато желанието си да пушат, ще бъде по-силен, не забравяйте, колко усилия да оцелее без цигари струват тези дни.

Не е нужно да си оставите свободно време да мисля. На първо е необходимо да се даде цялата си най-добре да няма време да се мисли за връзката.

Като цяло, е необходимо да се забавляват и да се разсее, и в никакъв случай не се даде индулгенция на тютюнопушенето!