Как да не расте здрава, след отбиването, въпросът

Добър ден! Моят проблем може да изглежда на някого странно. Много момичета, а напротив, когато бебето им е кърмено, угояване. С мен беше точно обратното. Увеличаването на собственото си тегло по време на бременност е около 13 килограма, след като бебето се роди, веднага дойде при първоначалното им тегло, дори, бих казал, влезе в отрицателно. Аз не знам колко хора успяват да наддават на тегло, тъй като през първите няколко месеца от живота на бебето - това е стрес за майката, физическо и нервно изтощение. Всички тези нощни преходи на всеки три часа, като будилник, ме превърна в истински скелет. Когато детето е на една годинка, кърменето, която се превърна отричани, мляко постепенно изчезна. От този момент теглото ми се прокрадна рязко. Бих искала да отбележа, че аз ядох всички едни и същи продукти, както винаги, дейност не съм утихна. Едва сега започна да се във форма, ми струва огромни усилия и диетични ограничения. Аз мисля за второто дете, но наистина не искам да преживеят всички тези трансформации в тялото ми, дължащи се на кърмене, които аз също не възнамеряват да се откажат. Някой изправени пред такъв проблем, тъй като увеличаването на теглото след приключване на кърменето, или този, който аз толкова нещастен? Какво направихте, за да се съвземе?

Гласуваха 3 потребител.

Между другото аз също докато кърмят моите единадесет килограма, че аз, придобит по време на бременност се стопи в рамките на няколко месеца. Аз съм всичко, след това попита как го е направил толкова бързо да се върнете към оригиналната форма след раждането. Мисля, че всичко е генетика. Майка ми бързо се възстановява след раждането на мен, и все още остава една и съща stroynyashkoy. Така че аз мисля, че ако имате добра генетична предразположеност не получават мазнини от всеки изяден pechenyushki, не можете да се тревожи за това, което можете да си станат непосилни Дебелак.
Въпреки това, ако все още не може да спаси формата, след като сте спрели кърменето, ще трябва да седне на диета и стартиране на програма от упражнения. Аз съм като танцувам, когато го правя почистване у дома, отколкото да не зарежда, а също и плюс добро настроение. Спрете да ядете вкусна, брашно и много високо калорични закуски, и се опитват да се намали част ял и се опре на плодове и зеленчуци. Можете да подредите ден на гладно. Особено добри ябълки помогне.
Сега тегло 58 кг, но все пак аз започнах по два килограма по-тежки, отколкото е било преди бременността, така че сега, нетърпеливи да се върнат в своите 56 кг. Опитвам се да се движат повече и да яде по-малко, мисля, че само това може да ви помогне да остане на същия тънък и привлекателен. Друго би било да се върне еластичните и красиви гърди. На добър час.

Добре дошли Inn. Вие не сте сами изправени пред подобен проблем. След раждането на първото си дете, теглото ми се увеличи с 20 кг. От особено значение е, че не е причинил, като се надяваше да отслабнете с течение на времето. Това е, което се е случило. Грубо казано, аз се върнах към нормалния срок от четири месеца. Но щом престане да кърми отново вкарах 10 кг! Дъщеря ми е на 1,5 години и съм проверил много диети и преживели множество обучения, не успя да си възвърне своите желани килограма точно сега, когато се опитах диетата, която се препъна в социалната мрежа. Честно казано, аз не вярвам, че това ще даде някакъв резултат, но реши да рискува отчаяние. За да отслабнете, пих вода от натиснат лимонов сок и сода (300 г вода, 0,5 чаена лъжичка сода и лимонов сок на вкус). Тази смес взех един път на ден. В допълнение, ядях много плодове и пие много обикновена вода. Сега ми е приятел, също страда от тази диета. Като цяло, тя е доволна. Това е всичко. Надявам се, че моят опит и ще Ви помогнем! Всичко най-хубаво!

Добър ден! Такова усещане, че аз чета, аз също така придоби около 15 килограм по време на бременност, докато кърмят много тънък (започва да тежи по-малко от първоначалните им стойности) и веднъж спря кърмене - започна да наддават на тегло. Само усложнява положението ми фактор, който е вторият ми дете и аз, уви, на 40 години и да губят тегло или "запази теглото" е по-трудно, отколкото е било преди 15 години, по време на първото ми раждане. Но има и плюсове: 15-годишната ми дъщеря, които се интересуват от спорт и усърдно следи състоянието на своята форма и тегло, е решил да "отиде да се върна обратно", мен и да се превърне в така наречената фитнес треньор. Аз с удоволствие се съгласи, тъй като бебето е нараснал, макар че (сега той е на две години), но аз не разполагат с достатъчно време, за да вземем някои комплекси от упражнения, диети. И честно казано, това е прекалено мързеливи, за да го направя. Но дъщеря "се превръща в страст", беше за мен една маса (окачени на видно място), където всеки ден се празнува всичко, което трябва да се направи. Така че, това е, което ми идва комплекс загуба на тегло: сутрин на гладно 2 чаши вода (ускорява метаболизма), 1 пъти на ден 30 минути комплекс подбрани упражнения (за всички мускулни групи и други - на краката и корема), да се хранят на всеки 2 часа (по-специално хубаво прищявка), но без да се брашното и сладко. Картофени ястия не повече от два пъти седмично; части са малки по размер с длан. Изпълнявайки всичко това, аз загубих 2 месеца 5 кг, в резултат изпълнени, ще продължат. Особено ми ", работещи" по думите на дъщеря ми, че аз -molodaya мама и трябва да се търси от страна, за мен, между другото, няма да бъдат объркани и не нарича баба, когато се ходи с бебето.

Здравейте, аз също имам този проблем. След раждането на първото дете е отбито от гърдата. Станах много наддава. Тогава реших да се ангажират с тях. Два пъти седмично, аз отидох за масаж. За 14 минути, два пъти дневно тренировъчна програма. и, разбира се, аз също съм сутрин на празен стомах питейна вода, тъй като водата дава усещане за насищане и затова яде по-малко. И спрях да яде хляб и брашно. И аз ям много зеленчуци и плодове, а вечер ядях варен ориз без сол и захар, и краставици, на следващия ден и чаша елда 1% айран. И това ми помогна да изчисти 7 кг. Сега имам второ дете и твърде скоро се спре кърменето. Ще бъде необходимо да се подготви за една добра диета дни. И добрите средства за борба срещу наднорменото кг помощ чаша вода. 1ch.l лимонов сок и една чаена лъжичка мед. Оказва се, много вкусно съоръжението. Кой помага в борбата с кг. И дава жизненост през целия ден. Всяка сутрин Тези средства трябва да се пие.