Как да изберем един ортопедичен матрак за болки в гърба

Болки в гърба обикновено се причинява от феномена на дегенеративно заболяване на диска. Те се намират във всеки втори човек след 30 години. В този случай, на междупрешленните хрущяла расте, peredavlivaya нервните корени. Следователно болката, придружен от мускулни спазми и подвижността разстройство.

Заедно с масаж и терапевтични упражнения в остеохондроза е особено важно правилния избор на спално бельо: матрак и възглавници. Те помагат да се гарантира, че гръбнака правилното останалите, за да се отстранят мускулни спазми и болки.

Избор на матрак в остеохондроза

Един добър матрак трябва едновременно да има анатомичен и ортопедичен ефект. Първата е да се максимизира повтаряне криви на гръбначния стълб, което позволява да се вземат естествено положение по време на сън. Ортопедични ефект, от своя страна, се основава на факта, за да получите на гръбначния стълб по време на сън известна съпротива, а не да му даде да се свива под собствената си тежест.

По този начин, анатомичен ефект осигурява мекота и ортопедични - твърдостта на продукта. В идеалния случай матрака, тези две характеристики са в равновесие.

Избор на нивото на твърдост

Докато спят на твърде меки матраци на гръбначния стълб провисвания, придобиване на неестествени обрати. За да ги премахнете, мускулите на гърба трябва да остане постоянно ни форма, която не позволява релакс. Изключително трудно легло, въпреки широко разпространеното убеждение, на ползите от него, не е в състояние да приеме формата на гръбначния стълб, което също не е благоприятна за здравословен сън.

По този начин, най-добре е да си купите ортопедичен матрак със средна твърдост, която в същото време ще има две последици. По-голямата теглото на тялото, така че, следователно, по-трудно трябва да бъде, и обратно. Коравина е осигурен с помощта на слой от кокосово продукт.

пролетни модели

Тези модели са най-често срещаните. Сред тях се разграничат варианти на твърдо парче пружина блок (Bonnel) и с независими пружини. Първият не може да осигури пълноценна почивка обратно. Телесното тегло се разпределя равномерно по повърхността си. Това е особено забележимо, ако леглото спи само две. В този случай, този, който тежи повече избутва трудно матрак. А по-лек е принуден да се плъзга в посока на цялата нощ, защото на зараждащия ъгъл.

В моделите с независими пружини, всеки елемент е поставен в собствената си чантичка за носене и не се свързват със съседните. Благодарение на това натоварване се разпределя осеян по повърхността на продукта. Също така се изключват при търкаляне ефект, дори ако разликата в масите между спи повече от 20 кг.

безпружини модели

Пружина продукти се считат за едно ново поколение от матраци. Те не съдържат метал и функцията на пружините в тях изпълнява пълнител порест латекс. Той съдържа милиони пори, които маркират реагират на натоварването, упражнявано върху тях чрез насърчаване на по-равномерно разпределение на теглото.

Такива матраци освен на анатомични и ортопедични притежават също памет ефект. Топлината омекотява латекс човек, повтаряне на точната форма на гръбначния стълб.