Как да избегнем слънчево изгаряне

Най-лесният начин да се избегне слънчево изгаряне и рак на кожата - намаляване на излагането на слънце. В повечето случаи на рак на кожата се развива след 50-годишна възраст, но вредни ефекти на слънцето започне в ранна възраст. Изгаряния на блистери в едно дете често са най-вредни.

Предотвратяване на рак на кожата може да започне във всяка възраст.

Използвайте предпазни средства

Не пренебрегвайте плажното масло и лосиони. Степента на защита те се различават по дължина от 2 до 30 или повече единици. Ако обикновено, който гори в продължение на час и използвайте лосион със степен на 15, ще трябва 15 часа да се изгорите. Ако имате светла кожа, която изгаря бързо и вие, използвайте предпазни средства със степен над 15.

Как да кандидатствате

Защитно оборудване, трябва да се прилага върху кожата в продължение на половин час преди излагане на слънце и след това на всеки 2-3 часа и винаги - след къпане. Ако се поти силно, да ги използват по-често.

Отивате дълго плуване, използвайте водоустойчива предпазни средства. Но те също ще трябва да се прилага отново - те са устойчиви на вода, но не и водоотблъскваща.

Скрий зад слънцето

Носете широкополи шапки, дълги ръкави дрехи, слънчеви очила.

Ако имате много чувствителна кожа, имайте предвид, че лек плат облекло не могат напълно да ви предпази от слънчевите лъчи - те ще получат през него.

Не разчитайте изцяло на сянката на дърветата и чадър.

Да не се работи на слънце

За да намалите риска от изгаряне, изберете време за работа на улицата, а не когато слънчевите лъчи са най-силни - между 10 до 15 часа. По-добре е да ставам рано сутрин или се направят някои работи през нощта.

Какво друго е необходимо да се помни,

Имайте предвид, че най-атрактивната тен означава, че кожата е повреден. Не можете да имате здравословен тен. И бледо могат да бъдат красиви. Напомни феновете на тен, кожата остава свежа по-дълго, ако не и повредени от слънчева светлина.

• Да не се използва за тен масло.
• Ако приемате лекарства, попитайте Вашия лекар, не се увеличи, ако те са чувствителни към слънчева светлина.
• Избягвайте изкуствена ултравиолетова радиация.

Опасността от слънчево изгаряне е по-висока, ако имате светлина коса и кожа. Имайте предвид, че членове на едно семейство са много различни по степен на устойчивост на слънчевите лъчи. Ако вашият брат или сестра не е бърз тен печени чрез това не означава, че можете да направите.

Прочетете също така в този раздел: