Японски масаж - Ама, шиацу, kobido
Японски масаж отдавна еволюира от чужбина куриози в задължителна съставка на сериозни програми за салони за масаж и клиники. В това той е длъжен не само необичайна техника на масаж, но невероятни ефекти на тази процедура.
Днес, най-често са няколко вида японски масаж.
Ама масаж - това е уникална техника, която не изисква използването на масла по време на сесията и масажна маса. За изпълнението на тази масаж Не е нужно да свали дрехите си и легна. Седиш си, и от капитана на ориенталски масаж докосва части на тялото с енергията на "ян" (на задната половина на тялото), а най-уязвимата част на енергия "ин" е защитена с възглавници. Магистър чрез докосване определя нивото на психическо и физическо състояние и идентифицира области на тялото, при които настъпват негативни промени. Работа с притока на енергия, той действа върху специфични точки на меридиана, където се блокира потока на енергия. Премахва блокиране и нормализира свободната енергия за каналите.
Този масаж се препоръчва особено за меридианите, за да активирате циркулацията на енергията. В продължение на 20 минути, този масаж ще даде енергия и жизненост и в същото време ще се почувствате пълна релаксация. Ама масаж, използвани в Япония за бързата подготовка на войници за битка.
Аман процедурата, използвана от сърцето към периферията; употребяван помилване, месене, и стречинг tapotement тяло в местата на акупресура точки. масажни движения се правят не само с пръсти, но дланите, лактите и дори коленете, за да получат експозиция. Древната техника на пресоване, местоположението на пункта, последователност от движения и ритъм в продължение на векове остават непроменени.
Ама използва за лечение на болка, диск изместване, главоболие, хипертония, различни наранявания обратно. В допълнение, Amma масаж - перфектно лечение на анти-стрес, което позволява да се облекчи мускул и нервното напрежение и отпуснат напълно.
Шиацу (ши - пръст, Atsu - налягане) - налягане лечение пръст. Този масаж е един от най-старите методи за Източна медицина и акупунктура се използва вместо.
Шиацу масаж включва излагане на биологично активни точки, които често се избират интуитивно. В точка избрана зона, натиск пръст и база на дланта. В областта на сънната артерия, и лопатите, масаж на гърдата е най-времевата област с три пръста върху стомаха му - три пръста и основата на дланта, по крайниците и гърба - палци.
Натискането се прави внимателно, без пристрастия и триене тъкани пръст е перпендикулярна на масажира района.
Разпределяне на някои техники, шиацу: мек, лек натиск, без смотаняци за 3-5 секунди на точка, натискането на мека и по-дълго - 5-10 секунди на място, без да вдигате пръста си от точка (да се повтори 2-3 пъти).
Отделните елементи на шиатцу ви обясня, че е лесно да се учи, и този масаж може да бъде добро средство за поддържане на добро здраве.
Продължителността на обща шиацу масаж за 60 минути, частния - 5-15 минути.
масаж на лицето японски
Разбира се, става дума за масаж идва от японските острови, да не говорим за масаж на японския лицето. Това е една невероятна техника на резултатите със сигурност ще се хареса на мъжете, така и жените. В крайна сметка, всеки един от нас иска да запази дълго младостта и здравето. И кой най-добре да шпионира как да се изпълни тази мечта? Разбира се, японките! Това е наистина, който знае много за дълголетие и красота, независимо от времето!
Вероятно сте забелязали, че много японки изглеждат "жени без възраст", дори и постигане на много уважаван възраст. Как го правят? Оказва се, че те имат тайна. Те - големи фенове на масаж на лицето японски. Тази техника е известна от дълго време, но популярен по целия свят започна сравнително наскоро. Достатъчно специален интензивен схема въздействие върху мускулите и съединителната тъкани на лицето има наистина чудотворно въздействие.
След заседание на японски масаж на лицето, не само изглежда години по-млад и да се отървете от бръчки. Както и при масаж на тялото, подмладяване на тялото получава тласък на енергия!
Използването на японски техники за масаж на лицето
Японците трябва да се гордее, защото това е тяхната цъфтят външен вид, те успяват да спестят до дълбока старост. Въпреки това, те не прибягват до драстични мерки, да речем, пластична хирургия, и не се разчита само на магическата сила на чудодейни кремове. Жителите на Изтока поддържат вътрешна сила и красота, благодарение на специална връзка с тялото му.
Ако просто грижа за кожата се превръща в ежедневен ритуал, изпълнена с него с любов и позитивно отношение - резултатите ще се появят веднага. Използването на масажни техники, ние се стимулира естествените процеси, протичащи в тялото, и в крайна сметка се получи желания ефект:
- изчезва сутрин подпухналост
- Той се връща към нормалния метаболизъм
- повишава мускулния тонус и кожата
- тена става по-свежа
- бръчки стават по-слабо изразени, процесът се забавя появата на нови
Видове масаж на лице японски
Най-добре познат в целия свят са трите японски техники, които са приели много клиники за красота: kobido, шиацу и Asahi. Със своите уникални техники, като всеки от тях се използва единствено с цел - да запази младостта и свежестта на лицето.
Масаж kobido е мощен и в същото време, по-нежен начин на лицето грижа за кожата.
Тя се основава на концепцията за традиционната медицина и традиционни азиатски техники за японски масаж. Той помага да се отървете от стреса, натрупан в мускулите на лицето, врата и главата.
Масаж подновява, обновява и възстановява тъкан на кожата на лицето, предотвратява и намалява процеса на стареене.
Благодарение на бързо, ритмично почукване на пръстите има стимулиране на нервната система, подобрява тока в съдовете на кръвта и лимфата, мускулите стават по-твърди, подобрява тена. Потокът на енергия в лицето става по-балансиран.
Този древен метод за красота, който се различава от другите видове масаж на лицето подобрява циркулацията на кръвта, подобрява релаксация и в крайна сметка стимулира растежа на колаген.
Смята се, че масаж kobido лицето е много ефективен при лечение на суха и мазна кожа, акне, бръчки, старчески петна, лоша кожа и мигрена, както и главоболие и темпоромандибуларната нарушения.
Освен това, kobido похвали като един от най-ефективните и природен метод на лечение на кожата, за да се подобри кожата и забавя процеса на стареене. Този метод на лечение е била създадена, за да се подобри здравето на клиента и на живот, с акцент върху превенцията на проблемите - основната характеристика на традиционното източната медицина - а не за решаване на проблемите вече се развиват.
Как става това магически ефект?
Kobido извършва на масата за масаж, продължителността на сесията от 60 до 80 минути. Лечението включва масаж на шията, лицето, косата, и в края на краищата не обръща голямо внимание на ръцете и краката.
Традиционен kobido започва с лек масаж на врата, който подобрява кръвообращението на главата кръв. Това действие помага да се отпуснете и да се освободите от стреса. След това задушени кожата с топла кърпа, след което терапевтът почиства изправени пред специален разтвор на сапун. Преди основните процедури на масаж се прилага за овлажнител за лице. Освен това (в зависимост от типа кожа) Масажно масло се използва бадемово или от гроздови семена.
По време на процедурата, експерт оценява не само цвета, текстурата и тургора на кожата (вътрешно хидростатично налягане в живата клетка, което води до мембрана напрежението в клетката), но и мощност и енергия потоци на psihoemotsialnoe пациент. Смята се, че хармонизирането на потока на жизнена енергия Ци, основната структура на Вселената, автоматично балансира емоциите и състоянието на физическото тяло.
По време на процедурата, извършва стимулиране на така наречените меридиани, които нормализират състоянието на вътрешните органи. Според източните учения, през човешкото тяло да лежи невидими линии 14, които се свързват между определена група от органи. Всеки ред изравни точки цубо (хармонизиране, инициативност, успокояващ, тревожност) - единични точки, където обмена на енергия между меридианите. Повлияе на функционирането на елементите може да бъде движения с различна интензивност - лесно се върти, средната мощност и значително pressurnymi (палец или джолан огънат пръст).
В областта на лицето просто минават големи енергийни меридиани и ЦУБО важен фокус. По време на масаж kobido използват много леки движения, съчетани с бързо и ритмично почукване на пръстите си. В зависимост от състоянието на кожата на капитана може да използва техниката за работа дълбоките тъкани. И kobido масаж спомага за общото спокойствие и подобрява настроението.
Дори една сесия е достатъчно, за да направи кожата ви стане по-гладка, а лицето му ще изглежда по-жив и освежени. следва да извърши курс от 10 процедури на интервали от 2 пъти седмично в продължение на най-добри резултати. Интензивен част от края на лечението, може да дойде веднъж или два пъти месечно, за да се запази положителните резултати от миналата година по-рано.
Преди началото на японския масаж шиацу на лицето трябва да бъде добре измит грима и нека кожата си суха. След извършване на следните позиции по реда си:
1. Трябва да бъде добър търкайте кожата, така че да се "изгаря" - това е възможно да се използват бебешка пудра или талк.
2. За да произнеса на звука "ах-ах-ах-ах-ах", бързо поклати глава в различни посоки. Бузи по време на които трябва да се разклаща.
3. Затворете устните в една тръба и да отвори широко устата си в тази позиция. Повторете 4-5 пъти.
4. показалецът и средният пръст да масажират точката на челото докосване в една спирала, кожата в същото време не дърпайте!
5. В средата на бузите има най-високата точка, а един сантиметър, че ще бъде кост яма. Трябва да натиснете върху него с пръст, за 2-3 секунди, както и необходимостта да бъде болезнено. След това е необходимо да масажирате тази точка. Повторете процедурата по двете бузи.
6. подложка на палеца си на двете ръце леко натиснете надолу на ръба на брадичката, движейки се от ухо до брадичката. Чин площ основа (мястото, където на езика) трябва да се обърне специално внимание.
7. връщам назад главата си назад и разтегнете мускулите на врата си, задръжте за 3-4 секунди, отпуснете. След понижаване на главата му, възможно най-близо до шията, брадичката натиснат. Повторете 10 пъти.
8. дланите се простират вашите уши и ги натиснете към главата за 30 секунди.
9. Горната част на орбитите масажни подложки на трите средни пръста, движещи се от ъглите на очите към слепоочията. Повторете притискателна сила.
10. Push 10-15 пъти в една точка между веждите стриктно. Внимателно натиснете няколко пъти на костни ями, разположени от двете страни на носа (ноздрите горе).
11. Как можем да продължим да се придържаме езика си и произнася звукът "ах-ах-ах-ах-ах".
След почти всеки масажни техники, които трябва да направите следното упражнение (прекратяване действието) отнемат пръстите си до горния ръб на ухото, ще остане там за няколко секунди, плъзгащите се движения далеч; палец надолу, кратка пауза в точката два сантиметра под долния ръб на челюстта.
1. Започнете с челната кост, премахва бръчките и писти зигзагообразни плъзгащи движения на натиск от ляво на дясно и обратно.
2. За да се премахне подпухналостта около очите, се прилагат две линии: на горния и долния клепач.
Топ: подложки средни пръсти на външните ъгли на очите (дъги разредени) е лесно да провеждаме вътрешни ъгли, обратно сводест движение на веждите почти насилствено.
Долу: първоначалното си положение, е един и същ, леко масажиране на долния клепач от външния ъгъл на вътрешната страна, се премести на моста, и от нея за региона на челото. Освен това, в обратен ред с използването на сила, обратно към вътрешния ъгъл на долния клепач, от която плавно движение отново се премести в първоначалното си положение, като постепенно намаляване на налягането, което прави трафика за терминиране.
3. Премахване на назолабиалните гънки. Три пръста насилствено се движат от средата на брадичката до очите. Одобрени срещу брадичката останалата част на носа нос, и на "молитвата представляват" твърдо дръпнете кожата към храмовете. Пръстите до брадичката от фовеята с движението производство на сила около устата, свързване на пръстите на ръцете в точка над горната устна. Извършва се три пъти да приключи до упражняване не се изисква.
4. От страничните стени на носа се прави, за да принуди бърз масаж с пръстите нагоре и надолу, двадесет пъти. На бузите отиде в храма, за прекратяване на действието.
5. От брадичката ями завой около ъглите на устата, се изисква силни належащите движения по носа на очите, за прекратяване на упражняването.
6. Първо, една ръка се определи кожата на долната челюст, другите пръстите от ъгъла на устата със силата държи бузите към очите от окото с по-малко налягане към слепоочията, смяна на собствеността на прекратяване действието.
7. От краищата на носа леко до темпоралната област, завършващи действие.
8. От втория брадичката: ние поставяме палмовите подложки към меката част на ухото, а основата - по брадичката, с разтегателен сила на кожата на ухото, промяна на ръце. Или изпълнява китките, свързани с китката. Същото движение се извършва от ъглите на устата към слепоочията и преминете към последната стъпка.
9. Ръцете извършват неотложни движения на ръба на долната челюст до храмовете, за прекратяване на действието.
10. Fix подложка от палеца си под брадичката му, индекс затваря - получи триъгълник, в който "избутва" на лицето. Без да отваря палците, показалците да принудят порода под долната част на очите.
11. Asahi завърши зигзаг движение на челната кост и действието на което е приключило.
Човешкото тяло се състои от голям брой мускули, нормалното функциониране - сложен физиологичен процес.
В хода на работата си млечна киселина се образува, което води до натрупване на умора и болезнени усещания. Той се отделя от тялото в период на почивка, и се доставя на тъканите, глюкоза и други хранителни вещества. Когато налягането се прилага за някои точки, може да се ускори натрупването на прекомерен млечна киселина.
Въздействие върху акупунктурни точки - не само физическа манипулация. Това е цялата философия, която ви позволява да се подобри циркулацията на жизнената енергия и отстраняване на енергийни блокове.
Ако поведението на японските масажни сесии редовно, а след това ще активира всички процеси в организма и да се отървете от много заболявания. Тялото става по-гъвкав и силен. Повишава имунитета, подобрява циркулацията на кръвта и общото благосъстояние.
бедрата Масаж за отслабване
Самостоятелно масаж на гърба и корема
Самостоятелно масаж на ръцете
тайландски масаж
Масаж с мед за отслабване
Масаж на краката за отслабване
Създайте един много силен ефект върху всички системи на организма, особено ако лицето реши да постят за първи път.
Обикновено версия на публикацията
По време на диета един ден няма да има чувството на глад, винаги можете да стартирате или спрете бързо.
В рамките на две седмици след прилагане на японската диета, можете да постигнете добри резултати - отслабнете с 8 кг.
Отделен храна въз основа на приемането на проста храна. Най-важното нещо - това е никога да не се комбинират с протеини въглехидрати.