Инфрачервена сауна за отслабване

Проследява появата и здравето на хората, знаете: да се поддържат във форма може да бъде само изчерпателна. Тази диета. и качеството на приема на храна и физическа активност, и здравословен начин на живот. Само по този начин вие ще се чувствате страхотно и изглежда невероятно. Всеки избира за себе си набор от компоненти за постигане на тази цел. Много от нас посетете баня или сауна за диета за отслабване - естествено пречистване на тялото винаги е добре дошъл. И напоследък все повече хора избират инфрачервена сауна за загуба на тегло. Нека да видим, защо?

Използването на инфрачервена сауна отслабване

Инфрачервена сауна както и сауната или обикновен сауна, към които са свикнали, е отличен лечение за превенция и рехабилитация на много заболявания: мускулите и ставите, кожни заболявания, рани, счупвания, навяхвания, смущения в кръвообращението, сърдечно-съдовата, храносмилателната и нервната система, настинки и вирусни заболявания. На последния, инфрачервената сауна е много удобно и най-често се използва дори и за бебета. Точно както с цел повишаване на общия имунитет.

Много модерен фитнес център е оборудван с инфрачервена кабина, тъй като ефектът на топлина по тялото в най-добрия начин се възстанови след тренировка. Тези сауни, се препоръчва да спортисти в сложни физически препарати.

Нищо особено ново или изненадващо в това. Както в банята, тялото се нагрява, започва изпотяване, и като така наречените твърди вещества заедно с излишната течност, т.е., които заразяват нашия организъм: токсини, токсини, холестерол и така нататък. Има естествена прочистване на тялото, което е полезно за всички сетива. Включително да отслабнете, което допринася за активиране на метаболизма.

Все пак, има някои разлики в процеса, с които инфрачервена сауна благоприятно с с които се конкурира бани и сауни.

Разполага с инфрачервена сауна за отслабване

Инфрачервена топлина е различна с това, че се абсорбира от активно обекти. Това означава, че докато в инфрачервената кабина, тялото ви няма да се загрява поради нагрява въздуха до много високи температури, както и в резултат на силна абсорбция на инфрачервено лъчение. Това е най-важната разлика устройства. Чрез този орган се затопля до 3-4 см в дълбочина - увеличава потенциалната енергия на всички клетки в организма (органи, кости, мускули, кръв). За сравнение, през конвенционален сауна топлина прониква половин сантиметър. Разбира се, с интензивно проникване в слоевете на грес кожа и мазнини "топене" по-интензивно, така потта секретира от организма по-концентриран. Пречистването (и, следователно, загуба на тегло) в инфрачервената сауна е по-бързо и по-продуктивни на същото - когато прекомерното подаване на кислород към тъканите. Не се тревожи за сигурността: инфрачервени лъчи са абсолютно безвредни.

Инфрачервеното лъчение въздейства не само на телесните мазнини, но и кара тялото да изразходва повече енергия, по-специално, както и за отделянето на пот. По време на един такъв разговор човек може да загуби 600-2400 ккал. Ако изпълните, вие вероятно знаете, че това е необходимо за преодоляване на 10-15 км. Освен това, ако сте ангажирани в обучение преди IR-сесия, това ще помогне за премахване на млечна киселина от мускулите и натрупването на мускулна маса.

Сред предимствата на инфрачервена кабина - тяхната компактност и лекота на настройка. Това сауна може да се постави на балкона, в банята, в салона, в гаража - добре, където ще се чувстват удобно. Той заема същото пространство като конвенционален кабинет. Използвайте кабината е също толкова лесно - включете, изчакайте 15 минути и си отиват!

Правила за приемане на инфрачервена сауна за отслабване

За да инфрачервена кабина отслабване даде най-голям ефект трябва да се извърши преди сесиите (15 минути) и след (30 минути) тренировки. Това не само ще подобри очистването на тялото, но също така и най-добрият начин да се възстанови силата си, ще мотивира за деня или привеждане в равновесие и спокойствие.

За да се подобри скоростта на метаболизма и потта по време на сесията, трябва първо да вземе горещ душ, без козметични - само вода. Носете си кърпа в пилотската кабина. Потта ще бъде по-силна и влагата върху тялото пречи на пречистването, така че би било добре от време на време, за да избършете.

Препоръчително е да се пие минерална вода преди и след процедурата - за възстановяване на солевия баланс в организма. Преди сесията, нищо ezhte, и след това - да си легне и да се отпуснете: Метод за очистване все още продължава.

Цялата сесия трае 30-40 минути. Още след първия път, ще забележите резултата: кожата ви ще бъде по-добре.

Предупреждения

Обикновено, инфрачервена сауна се препоръчва дори за тези хора, които са противопоказани топлинни процедури. Възрастови ограничения, той също има, от новородени до възрастни хора - всичко това може да се чувстват ефектите от инфрачервени лъчи. Въпреки това, някои внимание е все още там.

Инфрачервена сауна е противопоказан при тежка множествена склероза, високо кръвно налягане, лупус, хемофилия, розов плосък източване и по време на бременност. Също така е забранено инфрачервена излагане на хора с имплантирани импланти. Ако сте приели алкохол, наркотици, успокоителни или други наркотици - в инфрачервената сауна не може да продължава.

заключение

Малко вероятно любителите бреза метла и лед дупки през зимата се откажат от познати и любими руски бани в полза на инфрачервена кабина. И нека там, че те не само обещавам, но това е по принцип много различни неща. Но ако правиш спорт или упражнения за отслабване, инфрачервена сауна може да ви помогне значително да подобри резултатите си. В същото време - подкрепа под формата на не само на външния вид, но и здраве. Все пак, нека си припомним още веднъж, че въпросът трябва да се подхожда комплексно. Половин час по неблагодарна и зеленчуци салата с лимонов сок за вечеря заедно с IR сесия може да направи много повече от просто една мързелива четене на книга в топлата кабината. Въпреки това, и това няма да навреди. Но не е нужно да отслабнете с помощта на инфрачервена сауна. Тази кабина само помага да се поддържа теглото, не го изгуби бързо.

Специално dlyanetkilo.ru - Елена Kychak