Балансиране Капха, перфектно здраве, библиотека, тибетската медицина център Kounpo Delek

Ведическата медицина (Аюрведа) OsnovySovershennoe здраве

перфектно здраве

балансиране кафа

Необходимо е да се балансира на кафа:

  • • Прецизно стимулация
  • • Редовното спортуване
  • • Контрол на теглото
  • • Разнообразието на опит
  • • Топло и сухо
  • • Намаляване на консумацията на сладкиши

Ключът към балансиране на кафа - фино стимулация. По своята същност, кафа е бавно и спокойно; си тренд - стабилност, взаимозависимост и натрупването на сили. Капха се извлича от баланса склонен на всяка цена да се запази статуквото. От своя балансиране изисква стимулиране под формата на нови преживявания и звучи yudey и събития. Всичко това се отнася за ментално ниво, както и физическата. Капха тип хора, лишени от дейност, стават мързеливи и скучни; храносмилането се забавя, като в същото време. Както вече знаете, не е напълно смляна храна (твърде голям, остър или несмилаеми) образува токсични остатъци,, наричани ама, които са склонни да се скитат из цялото тяло и в крайна сметка да доведе до заболяване. Капха тип хора са особено податливи на това; така че те трябва да се обърне специално внимание на вашия вътрешен огън, дръжте го в редовна физическа активност и разнообразяване на диетата си.

Кафа хората не са толкова лесно губят и печелят баланс, така че за тях е важно да се поддържа баланса на техните доши. Нарушаването Вата баланс, със сигурност ще се чувстват ефектите от това на следващия ден; обаче, Капха потискане през зимните месеци ще се отрази идването на пролетта, когато превишението на дошите ще "стопи", за да го поставите в пролетните настинки и хрема на. Внимателното проучване на списъка с 25 режима на горепосочените, ще откриете, че ЗДДС и Капха нямат нищо общо, с изключение на студа. В резултат на това хората от типа Капха изискват точно обратното на тип ЗДДС. Поради тази причина, стимулиране, така че е необходимо Капха, обратното на нуждата от почивка, предписан Ват. Можем да кажем, че хора като Вата - зайци, и Капха - слонове!

Ако се покаже признаци на Капха дисбаланс, трябва да спазват следните точки ще ви помогне да направите ежедневието си по-подходяща за нейните водещи доши.

• стреми да разнообрази живота си. Капха трябва да направи съзнателно усилие да се търсят нови области на компетентност. Те обичат своя дом, която им се струва по-спокойно място, където са разрешени трудностите. Въпреки това, те имат много явна тенденция към стагнация и упадък, което може да доведе до депресия, типични за Капха дисбаланс. Както и при другите доши, медитация е много полезна, която ви позволява да се отървете от кафа инерцията на своето естество.

• Въпреки това, която носи живота ни по-висока вдъхновение - това не е външна верига от събития, както и вътрешната искрата на бдителност и готовност да ги приеме. Природата ни е снабден с жив интерес към нови идеи, нови хора и продуктивни иновации. (Говори се, че един човек - само е готов да премине океана, за да разгледаме "другите странични" жители). Като най-напред дори малка склонност към медитация, хора от типа Капха предпочитат да се насладите на гледката на шествието, преди да решат дали да се присъединят към него. Те са склонни да имуществена отношение към живота, което се изразява в презапасяване пари, неща, власт, статус и любов. Но веднага след като те се отвори възможността да се използва тяхната енергия и сила, както е горивото за промяна, те правят голяма крачка в своето развитие. В този случай, способността им да обичаш и да бъдеш обичан е удвоен!

• Диета трябваше да успокои кафа - с изключение на всички преяждане, тъй като хората от този тип много бързо наддават на тегло. Горещ чай от джинджифил преди хранене помага да се изостри чувствителността на вкусовите рецептори и подобрява храносмилането (това също допринася за дъвчене щипка семена от копър след хранене). Ако стомахът ви poslablen, Аюрведа препоръчва сухи и стипчиви храни - глоба тон тост, бисквити, ябълки и сурови зеленчуци храносмилателния тракт и премахване на излишната Капха.

Капха - единственият доша, която е свързана с сладък вкус, така че излишната кафа изисква ограничаване сладкиши. Избягвайте сладолед, мляко, сладки десерти, бял хляб и масло (последните две продуктите Аюрведа се отнася за сладкиши) - тяхното потребление предизвиква хрема, алергии и летаргия, присъща с излишък Капха. Постоянно излишък в сладки храни може да доведе до диабет - сериозно нарушение на Капха. За щастие, има сладък натурален продукт, който не вреди на кафа и дори полезни за него - е мед. Приемането на една или две супени лъжици мед (но не повече) всеки ден ще ви помогне да се премахне излишната Капха от тялото си.

• Не SuperCool: кафа е студено, цветове в топлината. Ако стомахът ви poslablen, което е много характерно за превишението на Капха, най-добре за вас - суха топлина. Баланс Капха също помага затопляне на гърдите и гърба слънчевата светлина на лампата, използвани в салони за красота.

• Избягвайте влага, защото Капха е особено чувствителна към студените, влажни условия и климат. Ако имате настинка, избягвайте студената зима вятъра, проникваща във вашите ноздрите и белите дробове.

• Извършване на сух масаж на тялото за по-добра циркулация - garshanu с помощта на специален копринени ръкавици (виж по-долу за повече подробности.). Така прилагането на масло е нежелателно, тъй като Кафа - много "мазна" доша. Масаж на цяло тяло в продължение на 5-10 минути от горе до долу, е достатъчна; най-важното е - не прекалявайте. Ако не са налични копринени ръкавици, можете да го направите със суха гъба на lufy.

• Пийте топли и горещи напитки през целия ден, но го направи в умерени количества, тъй като кафа характеризира с прекомерна влага. За по-слаб стомах и да се отървете от настинки, варя четвърт чаена лъжичка суха куркума и джинджифил в една чаша гореща вода. Можете също така да си поръчате по пощата билков, темперамента излишък Капха. Тя може да отнеме до четири чаши на ден.

• Упражнение е желателно да се извършва всеки ден - това е най-добрият начин да се избегне застой процеси в организма и премахване на токсините от тях. Капха тип хора, защото те обикновено са високи и с добре развита мускулатура, в младежките си години, често имат атлетично телосложение, но с възрастта те са склонни да бъдат по-"жилище" и имат правилното тена на лицето. Този факт е жалко, защото типа хора кафа са в състояние да извлече от упражняване на максимална полза в сравнение с другите и да имат възможност да останат активни във всички възрасти.

• Бъдете честни със себе си, когато сте болни или се чувстват необходимостта да бъде възстановен. Капха тип хора имат забележителна стабилност и любов на физическа активност. Те имат доста висок праг на болка, и те не отиват на почивка на легло, докато не се чувстват наистина болен. Ако принадлежите към една от тях, не забравяйте, че болестта е по-добре да не се кандидатира. Капха тип хора два пъти по-предразположени към заболяване от тези в другите два типа. Капха обичам, когато ги грижите за нея приятелите и семейството си, тъй като по време на заболяване, те се нуждаят от по-голямо внимание.

Медицински център "Kounpo Delek"

+7 (924) 776-7718 (ите. Kalenova)