Инфаркт на миокарда и профилактика на хипертония

Артериалната хипертония (АХ) се увеличава систоличното (SBP) и диастоличното (DBP) налягане до 140/90 mm Hg. Чл. и по-горе. Продължително повишаване на налягането се случва вазоспазъм, губят своята еластичност, а стените са удебелени, което създава риск от тромбоза. В резултат на това кръвта не се получи в миокарда, което води до инфаркт се развива.

Хипертония и инфаркт

Ако пациентът се чувства парене или болка в гърдите разпространява и към ръката или шията, студена си потта, бледа кожа, загуба на съзнание, а "нитроглицерин" не помага - трябва спешно да се обади на бърза помощ. Това може да бъде инфаркт на миокарда.

Посочете налягане

индекс на телесна маса над 30 кг / м

превенция MI

Профилактика на миокарден инфаркт, винаги оставя по-голям шанс да го избегнат.

Това заболяване не се случва изведнъж. Живот, човек се движи към факта, че тялото е застаряването на населението, счупени органи на работа. Включително износва сърцето и кръвоносната система. Но скоростта на тези промени могат да имат значително въздействие. На първо място, това е новия начин на живот. Колкото по-скоро да зададете въпрос профилактика на инфаркт на миокарда, толкова по-голям шанс да го избегнат.

Неспазването на лоши навици

Никотинът при пушене актове дразнещи начин на стените на кръвоносните съдове. В допълнение, има допълнително производство на адреналин. Това увеличава натиска и риска от инфаркт на миокарда. Употребата на алкохол увеличава над нормалното кръвно налягане. Поилки страдат от хипертония в 2 пъти по-често, отколкото други. Отказ от лошите навици доста бързо води до нормализиране на съдовата леглото. Налягането се връща към нормалното в рамките на 2 месеца без никотин.

Балансирано хранене храна в миокарден инфаркт и хипертония

Храненето по-малко, намалено съдържание на мазнини в него, лош холестерол, течност и солта подобрява кръвообращението и обмяната на веществата в сърдечния мускул. Не се препоръчва да се използват продуктите, които причиняват подуване на корема и газове (боб, хляб, сурови влакнини). Трябва да се откаже пържене. Налице е необходимост от малки порции 5-6 пъти на ден, опитайте с разнообразие от храни, като е възможно. Повече внимание на плодове и зеленчуци. А мед може напълно да замени сладкиши.

Повишена физическа активност

часовете по физическо възпитание са отличен превенция на сърдечно-съдови заболявания. Ако възрастта или здравословното състояние не позволява активно да се занимават със спорт, лекарите се препоръчва да си върви повече. Полезно е да се по стълбите на входа. Ежедневно ходене нагоре по стълбите има положителен ефект върху сърдечния мускул и тонуса, забавяне на перспективата от сърдечен удар. Дори ходи на няколко етажа, а след това се обадете на асансьора - е огромен принос в подкрепа на сърцето.

Мониторинг на кръвното налягане и холестерол в кръвта

За сърдечно-съдови инциденти, като например инфаркт, не е толкова страшно високо кръвно налягане, тъй като скача.

За да се следи налягането и може да бъде самостоятелно тонометър. Важно е да се измери налягането, 2 пъти на ден, не се мързеливи, за да запишете стойността. След това той помага на лекаря да избере компетентен терапия. Също така е важно да се следи нивото на липидите в кръвта. Излишния холестерол в кръвта стимулира образуването на плака и образуването на кръвни съсиреци, водещи до запушване на съда и инфаркт. В началните етапи на атеросклероза забавя когато модификация начин на живот, отказ от вредни навици и разумен подход към храненето.