Има боровинки полезни за да видите
Разбира се, боровинки не е панацея за всички болести на очите, въпреки всички свои полезни свойства. Няма такова, че изяде няколко плодове и незабавно излекувани. Независимо от това, боровинки могат да бъдат сериозна помощ, за да се запази визия за хора, които прекарват дълги часове работа пред компютъра и текста. Особено ефективен във връзка с боровинки превантивни гимнастика око. Това зрънце - профилактична, а не лечебна.
Митове и реалност
Но за да се отпишат това зрънце по-рано. Други лабораторни изследвания са позволили да разберете, че боровинките са мощен превенция, като отлепване на ретината. Те също така да допринесе за ускоряване на процеса на лечение на някои болести.
Как боровинки повлияят визия?
Безскрупулни производители на различни хранителни добавки плачат от телевизионните екрани и страниците на списания и вестници, че боровинките подобряват зрението "по принцип". Това не е така, но тези плодове помагат за подобряване на кръвообращението в ретината. като по този начин подобряване на силата на очната ябълка. И когато очите ви се необходимото количество кислород и хранителни вещества, за да се бори с болестите става много по-лесно.
Полезните свойства на плодовете са антоцианини е свързана с така наречените високи пигментите, които изграждат завода. Антоцианините са различни нюанси от жълто до синьо и лилаво. Именно тези вещества дават плодове и есенни листа, цвета им.
Игрални антоцианини, съдържащи се в черната боровинка, е способността да се натрупват в ретината и други структури на очната ябълка. антоциани ретината растителни се преобразуват в антоцианидини, които помагат фоточувствителни клетки произвеждат жизнено пигмент родопсин, благодарение на които очите ни възприемат светлинни сигнали от външния свят. Поради антоцианидини подобрява трофична ретината и циркулацията на кръвта в него.
Зрителна острота боровинки могат да имат благоприятни ефекти на клетъчно ниво, то се проявява под формата на стабилизиране на фосфолипиди в клетъчни мембрани и инхибиране на липидната пероксидация.
От всички тези факти може да се заключи, че боровинките действително ефективни за предотвратяване на очни заболявания и могат да бъдат използвани за подобряване на зрението при функционални нарушения като астигматизъм, далекогледство и късогледство. Въпреки това, преди органични разстройства (катаракта, проблеми с оптичния нерв, блефарит и други подобни. D.) боровинките слабите.
Налице е необходимост да се коригира!
Както казахме, ползите от боровинки разкрива с времето, така че трябва да има редовен, а не очила през сезона. Както се вижда от лабораторни тестове, за да се получи необходимото количество антоцианини (около 50 милиграма), трябва да се яде 3 супени лъжици на пресни / замразени плодове или един - суши. Според изследователите, повече от тялото само че не може да асимилира. Положителният ефект от боровинки може да се види след около месец и половина на дневното потребление.
Най-добре е да се яде боровинки преди закуска. Сушени плодове се накисват за една нощ в студена вода. Можете да замените плодовете на боровинки сок, но трябва да погледнем по-отблизо в състава, ако се концентрира боровинка сок е по-малко от 30 на сто, продуктът е по-добре да не се предприемат.
При липса на ям плодове и да пие сок от боровинки, можете да обърнете внимание на хранителни добавки. Но с Badami трябва да бъде още по-внимателни, отколкото сок, тъй като много лекарства не съдържат боровинки всички. Едно от лекарствата с това боровинка е "Strix".
Има ли заместител боровинки?
Не само боровинки съдържат антоцианини полезни за очите, те също могат да бъдат намерени в грозде и череши. Можете да пиете добро череша и гроздов сок и червено вино. Чаши на ден са достатъчни. Така че, ако проблемът с боровинки, струва си да се обръща внимание на тези два продукта. Не забравяйте да помогне на очите си, те също трябва да се приема редовно.
Информацията на този сайт се предоставя само за информационни цели, които не са предназначени да бъде препратка и медицинска точност, не е ръководство за действие.
Сподели с приятел
- Какво капки за лечение на конюнктивит при деца?
- Дали за лечение на конюнктивит народни средства?
- За да се покаже трансплантация на роговицата?
