Хранене за костен мозък
Костен мозък - единственият орган, който съдържа голям брой на стволови клетки. Когато увреждането на орган, стволовите клетки са изпратени на мястото на нараняване и се диференцират в клетки на органа.
За съжаление, учените все още не са успели да решат всички тайни на стволови клетки. Но някой ден, може би, това ще се случи, че ще се увеличи продължителността на живота на хората, а може би дори да доведе до тяхното безсмъртие.
Това е интересно:
- Костният мозък, който се намира в един човешки кости на възрастни, има приблизително тегло - 2600 грама.
- За 70 години, костния мозък произвежда 650 кг на червените кръвни клетки и белите кръвни клетки 1 тон.
Полезни продукти за костен мозък
- Богатата на петрол риба. Поради съдържанието на мастни киселини, риба е един от най-важните продукти за нормалната функция на костния мозък. Това се дължи на факта, че киселини данни, отговорни за производството на стволови клетки.
- Орехи. Поради факта, че гайките се съдържат вещества, като например йод, желязо, кобалт, мед, манган и цинк, те са много важен продукт на костен мозък. В допълнение, те съдържат полиненаситени мастни киселини са отговорни за kroveobrazovaniya функция.
- Кокошите яйца. Яйцата са източник необходимо за костен мозък лутеин, който е отговорен за регенериране на мозъчни клетки. В допълнение, лутеин предпазва тромбоза.
- Пилешко месо. Богата на протеини, е източник на селен и витамини Поради неговите характеристики, е основен продукт за структурирането на мозъчните клетки.
- Черният шоколад. Той стимулира костния мозък. Активира клетките, разширява кръвоносните съдове, е отговорен за кислород костен мозък.
- Моркови. Благодарение на съдържащата се в него каротин, моркови предпазва мозъчните клетки от унищожаване, но и забавя процеса на стареене на целия организъм.
- Водорасли. Той съдържа големи количества йод, който е активен участник в развитието на стволови клетки и тяхното по-нататъшно диференциране.
- Спанакът. Поради съдържа в спанак витамини, микроелементи и антиоксиданти, е активен защитник на клетки от костен мозък от дегенерация.
- Авокадо. Той има anticholesterol ефект върху кръвоносните съдове, костен мозък консумативи хранителни вещества и кислород.
- Фъстъци. Той съдържа арахидонова киселина, която участва в образуването на нови мозъчни клетки на мястото на мъртвите.
Общи препоръки
- 1 за активно действие мозък необходимо хранене. От диетата, е желателно да се премахнат всички вредни вещества и консерванти.
- 2 Освен това, трябва да доведе активен начин на живот, което ще осигури мозъчните клетки достатъчно количество кислород.
- 3 Избягвайте хипотермия, което може да доведе до отслабване на имунната система, както и нарушаване на функционирането на стволови клетки.
Народни средства за възстановяване на функцията на костния мозък
За нормализиране на костния мозък трябва да бъде веднъж седмично да се използва следната смес:
- Орехите - 3 броя.
- Авокадо - плод със среден размер.
- Моркови - 20 грама.
- Фъстъци - 5 пипса.
- Зелените спанак - двайсетгр.
- Мастни меса от риби (варени) - 120gr.
Всички съставки се смачкват и смесени в блендер. Консумира се през деня.
Вредните продукти за костен мозък
- Алкохолни напитки. Причиняване вазоспазъм, те водят до клетки от костен мозък недохранване. В резултат на това може да стане необратими процеси във всички органи, което се дължи на регенерирането на въпроси на стволови клетки.
- Сол. Той причинява задържане на течности. В резултат на това е налице повишаване на кръвното налягане, което може да доведе до кървене и компресия на мозъчни структури.
- Тлъсти меса. Увеличава нивата на холестерола, които могат да имат отрицателен ефект върху кръвоносните съдове, снабдяващи костния мозък.
- Колбаси, чипс, напитки, с дълъг живот продукти. Съдържат вещества, вредни за нормалната активност на костния мозък.