Header във футболните - деца и спорт

Header във футбола

Най-трудно от техники, които изискват специална подготовка. За да го подобри, има няколко упражнения. Една игра, или с глава във футбола е разделена на удар в скок без него. Последно произведени топката лети към или от страна хитър. Основната щанда в същото време: главата и тялото се наведе назад, краката свити в коленете. (За да засече топката с летящ от страната, тялото трябва да бъде включен, за да отстрани).

Заглавия във футбола в скока могат да се разделят на два основни вида. Онези, чиято сила зависи от енергията и теглото на футболист, и се прилага към най-високата точка на излитането играч. В този случай, на самия скок на силата на въздействие почти не е засегната.

Ако скок се извършва след излитането, то трябва да започне от земята с единия крак, а след това във възход ще бъде по-висока. От мястото - и с двата крака.

Header във футбола

Скачането кикър за люлка трябва да отхвърли тялото на противоположната страна на търсения ефект, а най-високата точка да направи внезапно движение на цялото тяло и главата. Времето на скока зависи от интуицията на играча и му оценка на очите, които са произведени по време на обучението. В същото време двама играчи спорна топка хваща тези, които летят по-високо.

Това се случва, че играчите на топка отразяват тила и горната част на главата, но такива атаки са рядкост.

главата, за да играете

● Когато ви удари главата си в футбол топката е необходимо да се запази отворени очи.

● За да преминете към топката (не удари топката).

● До момента на удара да се прибере тялото.

● Ръцете се разтварят в ръка, за да се постигне по-добър баланс.

● По време на контакт с топката във файл с главата напред, като се прецеждат мускулите на шията.

● принуден да участва в стачка на долните крайници.

● Когато главата страничен удар във футбола извърши предварителен малко усукване на горната част на тялото.

● Когато ви удари главата си във футбола скокове удря топката в момента преди спускане.