Глава 1 - на гърба, тъй като е

Q: Защо има болка в гърба?

Отговор: За съжаление, дори експертите не могат да отговорят на този въпрос. Структурата на гърба - една от най-трудните участъци на човешката анатомия и следователно източник на болка в гърба е толкова трудно да се определи. Литературата често се цитира данни, които показват, че 85% от болки в гърба е определена като "идиопатична", която е медицински жаргон означава: ". Причината за това е неизвестна за нас" Знаем само, че източниците на болка в гърба могат да бъдат различни и че това може да се случи в най-различни ситуации, а често и изведнъж, например, когато висок скок нагоре, за да удари топка за тенис, или, обратно, постно, за да вземете от пода падналите предмет. Всичко зависи от случая лично на вас и най-накрая, на гърба си.

Q: Предполагам, че няма да е лошо да научите повече за гърба. Как става това?

Отговор. Е, нека да започнем с кратко екскурзия в анатомията и да разбера как да се конструира на гърба и как тя "работи", а 2 и 3 от глава посвети на въпроса как и защо има болка. Ние започваме с гръбначния стълб, която се състои от 24 или 33 прешлени, в зависимост от метода на броене който практикува. Всяка прешлен има цилиндрична форма и средно около един инч (2.5 см), с височина, въпреки че техните размери варират значително. В горната част на гръбначния стълб, състоящ се от седем прешлена, започва в основата на черепа и се нарича на шийните прешлени. Средната част се нарича гръдната - дванадесет прешлени, които съставят, заедно с приложените ребра, гръден кош. Долната част, като се излиза от ръбовете и завършва на нивото на тазовата кост - на лумбалната област, състояща се от пет прешлени, най-масивните на всички двадесет и четири.

Q: Посочили сте на 24 прешлени. Къде са останалите девет са ли това?

Отговор: Всеки човек се ражда с 33 прешлена, от които девет са в основата на гръбначния стълб, тъй като с напредването на възрастта се слеят. Под лумбалните прешлени пет плътно свързана към стане широк триъгълна кост наречен сакрума. На мястото, където сакрума се свързва с бедрена кост, е сакроилиачните фугата, която по-рано несправедливо заклеймени като почти основният източник на болка в гърба. Накрая, четири тънки кости, също кондензирани заедно, образуват малка опашката като придатък, наречени опашната кост, която завършва целия гръбначен стълб. Сакрума и опашната кост, въпреки че те са част от гръбначния стълб, са нещо специално, като съставя (така поне изглежда) не са на прешлените и на твърди кост.

Въпрос: Чувал съм, че лекарите се отнасят до прешлените с някои букви и цифри. Какво означава това?

Отговор: В медицината прешлените са обозначени с латински букви, съчетани с цифри. Буквата е гръбначния стълб, което е прешлен и броя показва номера на последователност в този раздел. писмо С. означава шийните прешлени, Т - гръдни и L - лумбалните съответно С7 означава "седмия шийните прешлени", и Т4 - ". четвъртия гръден прешлен" като Това съкращение е удобен и разбираем за специалист.

Q: Тези shishkoobraznye издатини, че мога да намеря в средата на гърба, това е прешлените?

Отговор: Не, тези прогнози се наричат ​​прешлени на гръбначния стълб. Казано по един от друг, се образува куха тръба прешлени -pozvonochny канал. Посока задната игловидни процеси припокриват, създавайки допълнителна защита на гръбначния канал, в който се поставя на гръбначния мозък.

Q: И това е всичко, което трябва да знаете за гръбнака?

Отговор: Не, това не е всичко. Между всяка двойка прешлени е един от тези междупрешленните дискове, които сте чули толкова много. Тези колела са плоски, заоблени, приблизително половин инч дебелина, съставена от влакнест пръстен, съставен от специални плътни протеини - колаген, който е вътре пулпо-зус на ядро, или ядро, състояща се основно от вода. Често описван като желеобразна диск между плаки прешлените затворени в гъста черупка. Двадесет и три междупрешленните дискове съставляват около една трета от височината на гръбнака. Когато те са млади и здрави, те съдържат много вода - толкова много, че през нощта, когато се насити с влага, ще добавите към растеж, и в деня, те губят течност, и ще получите надолу един или два сантиметра, като дисковете са компресирани ,

Q: И какви са тези дискове?

Отговор: Освен тяхната съединителната функция - те се държат заедно прешлените заедно, - устройства работят като еластични уплътнения, смекчаване на гръбначния стълб, като го защитава от наранявания и натъртвания. Те са компресирани под действието на гравитацията и изправете отново, когато опасността е отминала.

Въпрос: Защо прешлените поставен толкова близо един до друг?

Отговор: В допълнение към устройствата, със специална форма, прешлени един до друг, тази цел се сервира сдвоени придатъци от двете страни на гръбначния стълб, наречена гръбначен арка; В допълнение, функцията за свързване носи меките тъкани - нервите, мускулите, сухожилията, сухожилията и хрущялите.

Въпрос: Какво е гръбначният арката? Къде са те?

A: Израснал в гърба на всеки прешлен, дъгата покриване на своите страни, както и техните вертикални придатъци съчленени прешлени заедно. Те служат като стави, ръководство и регулиране на движението на гръбначния стълб. Благодарение на тази надеждни и гъвкави стави, прешлените всъщност много по-малко "предубедени" или "полет", отколкото да го чуе в разговор. В местата, където ставите са синовиалната течност, която подхранва и смазва ставите триене на повърхността, което им позволява да се движат внимателно и не променят цвета си. Както ще видим във втората част на книгата, тази течност - или по-скоро, липсата на такава - също може да доведе до проблеми.

Въпрос: Къде са нерви?

A: гръбначните нерви - общо 31 двойки - простират странично от гръбначния мозък, което е вътре в гръбначния канал. Гръбначният мозък е разширение на мозъка. Тя е с дължина от първия вратен прешлен до първия прешлен на лумбалните прешлени. Когато наклоните главата си напред, гръбначния мозък се премества вътре в гръбначния канал. В гръбначния мозък предава нервните импулси от мозъка и в други части на тялото и обратно, изпраща информация от всички части на тялото към мозъка. На нивото на първия лумбален прешлен (L1) гръбначния мозък свършва, образувайки сноп от нерви, като въже, което, заради външния си вид се наричат ​​"Cauda Equina" (Cauda конете), което се превежда от латински като "конска опашка". По този важен нервните структури, не сме просто не забравяйте за в бъдеще. С помощта на нервите, излизащи от гръбначния канал през отворите, всеки отдел на гръбначния стълб е в известен смисъл, е свързано с определена част на тялото: на шийните прешлени - с ръцете, гърдите - с тялото и лумбален - с крака и тазовите органи.

Отговор: На първо място, искам да подчертая две основни мускулни групи, общо 140, които защитават нашия гръб: разтегателен мускулите и изкривяване. Екстензорни мускулите на гърба (те - токоизправители от нашия принуден обратно еректилна) са прикрепени към гръбнака отзад, свързването им един с друг, при което всяко рамо съдържа два или три прешлени. Тези мускули ни позволяват да се оправям и повишаване на различни теми. Флексори са в предната част на повърхността на тялото. Те ни позволяват да се наведе напред и са много важни за поддържане на правилната поза, както и на всички мускули, свързани с гръбначния стълб. Има и трета важна група мускули, които са големи и малки псоас: Тяхната основна задача - да се сложи един крак при ходене. Те започват в предната част на лумбалните прешлени, хип кръста и в края на бедрената кост на. Отвън, всички мускули са покрити със специален фиброзна тъкан, наречена "престилка".

Въпрос: Вие споменахте сухожилията. Каква е тяхната функция?

Отговор: сухожилия са силни връзки от влакна, които помагат на нашия скелет не се разпадне. Всяка прешлен е свързан към друг множество връзки, здравина и еластичност, което позволява определено количество на движение.