Гимнастика за бебета

Когато едно дете първо има доволни родители от външния им вид, майки правят всичко възможно, за да растат своя силен и здрав. Тогава възрастните започват с основните - гимнастика за кърмачета, които се препоръчва да се направи не само баба, но и педиатри.

Как да направя гимнастика бебета?

Гимнастика за бебета е от голямо значение, защото, докато има дете развива мускулите и рефлекси: обхождания пеша. За да се ангажират с децата имат право да упражняват без необходимите умения и образование.

Основното нещо - не прекалявайте и се придържат към специални правила:

правя гимнастика с детето при смяна на пелени за един час преди или след хранене храната;
правя упражнения върху голото тяло;
повърхността, където се прави масажа, не трябва да е прекалено мека и гладка;
пристъпи към салона за предпочитане с 1 месец, тогава ефектът ще бъде много по-бързо и по-добре. Въпреки това, ако тя е изчистена, а след това в началото никога не е късно.
на месец, без да се смятат прости упражнения е позволено да правите упражнения върху Fitball;
Daily - основното правило за видими резултати;
Редовно проветрявайте помещението и следи температурата в стаята, тя не трябва да бъде по-малко от 21 градуса;
упражнения трябва да започва с подгряващи мускулите с нежни лесно се гладят grudnichka;
1 вид упражнение трябва да се повтаря най-малко 3 пъти;
в началния етап не е необходимо да извършва повече от две възможности за упражнения. След като се използва за основните гимнастика, е препоръчително да се включат не повече от един нов упражнение;
зареждане трае не повече от 15 минути;
вие не можете да накарате детето да направите упражнението. По-добре е да се изчака с нейното прилагане, и по време, за да опитате отново.

Гимнастика за бебета 1 месец

Дори и в най-ранна възраст, дневни упражнения за бебета в търсенето. Децата един месец не могат да се движат съзнателно, така че могат да се появят: рани от залежаване; изтичане дръжки, крака, гърба, врата.

Предимства на гимнастика за бебета:

увеличи притока на кръв към тъканите, мускулите;
подобряване на метаболизма;
подобряване на кората на надбъбречната жлеза;
развитие на сцепление на опорно-двигателния апарат.

Гимнастически или масаж упражнения, които майки прекарват с децата се развиват, да засилят, развиват специфични умения и насърчаване на благосъстоянието.

Масаж и гимнастика за кърмачета милионмесеца - упражнение:

Бебе корема е на масата за промяна или леглото, трябва внимателно да се гладят тяло. След това се върна и се извършва същата манипулация.
Поставете на гърба и малко натиск върху ръцете си. Бебето започва да се леко отворена уста, дърпане на устните, раменете напрегната.
Grudnichka сложи на коремчето му, под краката на заместител на дланта. Дете, като се започне от ръката на майка си, ще се опита да пълзи.
Лежейки на гърба на флексия и разширяване на лактите, в началото на опашката, а след това заедно. Също така прави с краката.
Лежейки по гръб завой наляво копчето и десен крак, да достигнат до лактите коленете. Твърде, правят точно обратното ставите.

Гимнастика за бебета на 2 месеца

Гимнастика за бебета 2 месеца предлага два пъти на натоварването на мускулната система, в сравнение с месечните бебета.

Упражнения на гърба:

широко порода дръжки дете твърди, стречинг, след заплодени в областта на гърдите, сякаш прегръща раменете.
вземат детето дръжки в горната част на ръката, на свой ред съставя в писалка, имитирайки движенията бокс.
1 ръка трябва да държите в пищяла на гърдата, а 2 - на рамото, включете фланг.

Упражнения за стомаха:

Сложете край на бебето колоритен трофей. 1 пръчка ръка под гърдите, а 2 - пеша. Малко дете се интересуват от играчката, той ще започне от дланта и popolzot към него.
Това зареждане може да се направи на гърба и стомаха. Трябва да ви се grudnichka светъл трофей и мотивирани да завърти главата на движение на детски играчки от страна до страна.
Внимателно издърпайте пръстите на ръцете, поради страх от резки движения.
Направете всяко движение на пръста кръг.

Гимнастика за бебета на 3 месеца

Гимнастика за бебета 3 - 4 месеца е много по-лесно, тъй като бебето е вече себе си може да побере главата, но на гърба, все още трябва да се спазват. Въпреки възрастта си, старите работни места не могат да бъдат пренебрегнати, драматичен въвеждане на нов набор от упражнения, може да обърка бебето.

Гимнастика за бебета на 3 - 4 месеца, както следва:

Лежейки на гърба, да вземе бебето за теле. Краката са леко свити. Бавно изправете първия мач, леко докосване на петата (слайд) повърхността на масата се променя. Направете същото с втората част.
Обкръжете крака и сложи дланта под гърдата. Тогава се повиши grudnichka над краката на масата, за да бъде малко по-високо от главата. На вниманието на възрастните: това действие не трае повече от 1 секунда, 1 на ден.
Трудно е да вземете бебето четка и внимателно я издърпайте върху себе си, имитиращ седнало положение, след което леко падам на хълбока. Това упражнение се извършва на меко легло, така че бебето не си е ударил главата.

Гимнастика за бебета от 4 месеца

Гимнастика за бебета 4 - 5 месеца от пряко подготовката за развитието на тазобедрената става, и те кара да искате да се обърнат.

Провеждане на бебето на крака и дръжката, завъртете тялото от гръб по корем и обратно. Включва трябва да се извършва и в двете посоки. За да се увеличи интереса grudnichka на тази процедура, струва си да постави цветна тема.
Свийте краката в коленете, стиснете до корема. Бавно и внимателно се повиши колене освен движения в кръг. В резултат на това на крайниците, за да събират заедно и се оправям.
Интерес лежеше на корема на бебето играчка с музика и мотивира да пълзи към нея. Grudnichok ще се движат бавно и ще вземе трофея. След това трябва задължително да хвалят, дай малко да се помисли за трофея, а след това спокойно да вземат или в други случаи, детето ще бъде интересно да пълзи към него.

Гимнастика за бебета 5 месеца

Гимнастика за бебета на 5 месеца, има за цел да укрепи мускулите на гърба и прохождане. За изпълнение на тези дейности е важно за развитие, е необходимо да се налага да изпълнява задачи, за да добавите следното.

Това гимнастически лекари зареждане през годините разработени и отдавна са тествани от време. Ето защо, на ефективността на обучението ще бъде оправдано възможно най-скоро с ежедневно използват сложни процедури.

Гимнастика за бебета 5 месеца - упражнение:

Натиснете корема на бебето с двете си ръце. В този случай, той трябва да лежи неподвижно и хоризонтално, почивка краката си в гърдите на майка си. Главата трябва да се повдигне.
За да се вземе детето за страна, така че да бъде в състояние да задържи и повдигнете корем върху масата.
Децата не винаги са готови да правят такива упражнения. Ако grudnichok накланя главата си назад, а след това в краткосрочен план трябва да спре да прави тази работа, и да се върне към него след няколко седмици.
Вземете писалка бебе и нежни движения, за да се направи движения в кръг.
Позволете на детето да се възползва от пръстите и ръцете, за да се разтвори, след това намали копчето заедно се пресича на гърдите.
Вземете grudnichka мишниците, стик, докоснете спирки (но не слагам!) Твърда повърхност. Той започва да тропат с крака, но майката трябва да бъдат внимателни и да се обърне внимание на детето не се качва на пръстите на краката. Това може да предизвика плоски.
Позицията обратно нагоре. Трудно е да се отведе детето за прав крак и малко асансьор. Ръчно се плъзна под корема и повдигнете grudnichka хоризонтално. Трябва да се отбележи, че главата, раменете и краката трябва да са над корема. Извършване на не повече от 2-4 секунди. 1 пъти на ден.
Kid лъжата хваща показалците си, а останалата част от майката поддържа китката на детето. В този процес, трябва да дръпнете леко бебето на горния крайник и да каже: "Седни". По този начин, едно дете на ниво рефлекс, ще създават седнал. След това да държи ръката си над гърба от долу нагоре, за да го приведе в съответствие. В седнало положение на бебето за първи път трябва да е 1 - 2 секунди, след което да увеличи времето постепенно.

Гимнастика за бебета от 6 месеца

Шестмесечни бебета започват да пълзят, но за да се случи възможно най-скоро, се нуждаят от помощ.

Лежейки на коремчето на бебето нараства за да се справят. Майката трябва да се огъват краката в коленете и замени вместо с ръка на подкрепа. След това, grudnichok скоро да свикна с това състояние и ще бъде в състояние да се движат.

Гимнастика за кърмачета 7, 8, 9 месеца

Гимнастика не е много за кърмачета 7 месеца се различава от предишното упражнение, но този път вече е възможно да се увеличи с 5-10 минути. времето за обучение.

На 7 месеца, можете да добавите следните упражнения:

Седнало или изправено положение, можете да се оправям и се огъват дръжката в лакътя, за да движения в кръг, за да ги масажира.
Можете да дадете на вашето бебе шанс да се изправи на собствените си, държейки се за парапета на арената или дръжката.
Разпръснете се на леглото или килим различни предмети, и мотивира детето си тази интересна обхождане от един трофей в друга.
На свой ред, вдигнете краката, да ги приведе в съответствие и да достигне до окото.

Гимнастика за бебета 9 месеца:

Прикрепете дръжката на детето всяка играчка, която няма да падне, а от своя страна, майка ми се огъва, се простира на лактите.
В невъзможност за изправяне завоя и отпускам краката в коленете. Упражнение е бавен в началото, след това имитира с бързо ходене или джогинг.
Мама взима една пръчка или молив до 30 см от багажника, и grudnichok отбор повдига краката. Важно е, че те са дори.

Също така за по-големи деца, можете да включите и упражнения, съдържащ елементи за таксуване.

Гимнастика за кърмачета, е от изключително значение. Колкото по-рано майката ще извършва упражнения с детето, толкова по-скоро те започват да пълзи, ходи, укрепване на мускулите, костите. Бебе растат здрави и щастливи родители.