Gelotologiya - науката за смях, психологически тренинг център Александра Лаврова

Gelotologiya - науката за смях

Благословен се смеят, защото те покрие земята и подхранване на сърцето.

(Ангел де Kuate)

Науката за смях - gelotologiya възникнали в Америка през 70-те години на 20-ти век, след случай на Норман Казънс. който влиза в историята като "смърт на човек смях." Този американски психолог договорени рядко заболяване - колагеноза. Лекарите имат почти никаква надежда го остави. Тогава Казънс изписани от болницата, се е заключил в хотелска стая и започнали всеки ден 5-6 часа на ден гледате комедия и смях. Седмица по-късно, болката спря, а месец по-късно започна да се движи, и скоро той е бил в състояние дори да се върне на работа. След като сензационно случай в Америка и Запада са проведени изследвания за смях и смях терапия започва да се развива като един от методите на психотерапия. Американски учени са започнали да използват смях дори при лечение на алкохолици, наркомани, болни от рак.

В нашата страна, изследването на психологическия аспект на смях, смях и по-специално, са на практика липсва. Такива очистителни процеси, като плач и агресия често се използват в различни методи за психотерапия. Въпреки това, смях като очистителен ефект, като правило, се игнорира. В култура се приема, че смехът не е сериозно, и хората са склонни да се смея на нещо хумористично или в състояние на щастие, или дори глупост. И смях не се разглежда като важен и сериозен феномен на живота.

Фактът, че смях - това е естествен механизъм за оцеляване и възстановяване не идва на ум или игнорирани. Въпреки това, чуждестранните учени изследвания са показали, че смехът има огромен здравето ефект за подобряване на физическото тяло и ум. Известно е, че мозъкът по време на смях освобождава ендорфини - "щастие хормон", които силно влияят върху имунната система. Когато смях подобрява функцията на сърдечно-съдовата и дихателната системи, храносмилателни, анти-хормони на стреса са произведени. Но смях терапия - това не е само физическо здраве.

Занятия по smehoterapii много ефективни за хора, които са пострадали от природни бедствия и катастрофи; за хора, които са жертви на насилие и сексуален тормоз, както и за тези, които са загубили роднини или приятели и ужилен от загубата.