Функционални и нива на тестостерон при мъжете - Вашия лекар Aibolit

Според ендокринолози, тестостерон не само регулира развитието на сперматозоиди (сперматогенезата), сексуалното желание, както и развитието на мъжките полови органи, но също така изпълнява и редица други, не по-малко важни функции, като помага за:

- изгаряне на подкожна мазнина;

- растеж на мускулна тъкан;

- намаляване на риска от развитие на атеросклероза;

- по-добро усвояване на глюкоза;

- понижаване на холестерола;

- намаляване на рисковете, свързани със сърдечно-съдови заболявания.

Той помага да се постигне успех не само в сексуален живот. От него зависи от това как човек е в състояние да реши проблемите, независимо, от различните трудните ситуации, вземане на важни решения. Ето защо, тестостерон често се нарича "хормона на победителите." На колко хора успяват да се справят с трудностите и да се постигне успех, това зависи от нивото на тестостерон. Смятате успешни хора, тя увеличава, тя помага повече, за да се утвърди.

Въпреки факта, че тестостеронът е полов хормон, неговите функции не могат да бъдат намалени само на факта, че отговорността за дейността на само този сектор. В допълнение, той:

- Тя насърчава формирането на истински мъжки характер - волеви, проактивен, определена склонни към Ventures и др.;

- контрол и активира метаболизма на тялото;

- удължава младостта и увеличава продължителността на живота;

- зарежда бодрост и оптимизъм;

- отговорен за растежа на мускулите;

- Тя помага на изгаряне на мазнините;

- нормализира здравето на костите;

- Това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания;

- отговорен за еректилна функция и вторичните полови различия;

- насочва интереса към женски пол и насочва вид разширение;

- Тя контролира образуването на сперматозоиди и тяхната способност да оплодят.

тестостероновите нива при мъжете

Нивото на тестостерон при мъжете, постепенно се увеличава и достига ниво от 18 години, която продължава да се задържи до 30-40 години. Упадъкът му не се случва изведнъж, а постепенно. В рамките на една година на нивата на тестостерон могат да паднат до 1 или 2% от общия брой. Този процент може да варира в зависимост от редица важни фактори. Намаляването на нивата на тестостерон може да бъде засегната от:

- хронична умора и стрес;

- нездравословен начин на живот;

- неконтролирано лекарства (диуретици, на стомаха, успокоителни и други.);

- присъствието на остри и хронични инфекциозни заболявания;

- бедна среда и вредни условия на труд.

Смята се, че нормалната стойност на тестостерон в кръвта е в границите от 350 до 1000 единици. По-възрастният мъжки, толкова по-ниско ниво на сексуална хормон. Според средните данни, до 60-годишна възраст при мъжете тестостерон, за да се превърне една пета по-ниска, а това води до менопауза възраст. Нейните прояви - понижен имунитет, здраве, еректилна дисфункция, нарушения на съня, загуба на мускулна маса, повишена чупливост на костите и т.н.

В някои случаи при мъжете до намаляване на нивата на тестостерон в 30-годишна възраст, когато кулминацията твърде рано да се говори. Този временен спад може да предизвика тежка умора, повишена умствена и физическа стрес, травма, небалансирано хранене (глад), психологически стрес и т.н.

Научните изследвания са показали, че една от основните причини за появата на сърдечен удар при млади мъже, е липсата на тестостерон.

Липса и излишък на тестостерон

Не дефицит или излишък на половите хормони, може да има положителен ефект върху мъжкото тяло. Отклонения от нормата даде "странични ефекти", които са отразени не само на външен вид, но и в характера на човека. Ако нивата на тестостерон под 350 единици, провокира развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Липсата на тестостерон засяга:

- фигура - става женствен, депозиран мазнини в гърдите, бедрата, бедрата, корема;

- глас - тонът става високо;

- коса - оставете главата на домакина;

- Памет - се влошава;

- ерекция - липсва;

- характер - става мека, чувствителна;

- там е състояние на нервност и тревожност.

Голямото изобилие на тестостерон, изразени в:

- враждебност и гняв;

Как да се повиши нивото на тестостерона

За да се повиши нивото на тестостерона към нормалното, можете да използвате следните съвети:

- често яде целина корен;

- преди лягане, да се хранят 2-3 супени лъжици слънчоглед;

- се въздържат от алкохол;

- Naladte балансиран режим на хранене;

- въздържат от животински мазнини и се готви храна с помощта на растителни масла;

- възможно най-често включват в диетата на рибна;

- три пъти на ден да се яде 1 супена лъжица покълнали овес;

- нека тялото пълноценна почивка - сън най-малко 7-8 часа;

- замени агнешко, свинско и телешко месо, домашни птици и зайци;

- в присъствието на наднорменото тегло, опитайте се да се върне под формата на тялото си;

- не прекалявайте с физически упражнения;

- по-вероятно да бъде на чист въздух и да се отпуснете в природата;

- Поддържане на здравословен начин на живот.