Джинджифилова бира у дома 7-добрите рецепти

Поздрави на всички фенове на вкусна и здравословна храна! Смятате ли, се готви у дома, или предпочитате да ги пият все още лети? Реших да ви разкажа за един учудващо здрави напитки - лимонада с джинджифил, който е лесен за приготвяне в домашни условия. В страстен време той просто ще незаменим. След като го опитах веднъж, ще забравите за закупените продукти. И той е в състояние да ви развесели, развесели, добавете метаболизъм скорост и летящ старт на вашата загуба на тегло.

Искате ли да научите как да се готви лимонадата джинджифил у дома? Тогава ще се поберат да помогне на следните рецепти.

оранжев

Подготовка на напитката е много проста.

Преварена вода (3 чаши), трябва да се нагрява до 70 градуса. Той се вари джинджифил (0.5 часа. L. нарязан възможно най-фино корен или прах). Ако използвате корен, нека инфузията на агент, а след това трябва да бъде източване. Инфузията трябва да се охлади до 40 градуса.
След това се добавя захар или мед (3 супени лъжици. L.).
След това, главните герои на напитката - 2 портокали. Те са разделени поравно, изстискайте сока. Кой обича pokislee може повече сок от половин лимон. И двата вида сок могат лесно да бъдат смесени с основната напитка.

Използвайте го по-добре охладено.

Orange-джинджифил инфузия - идеалното средство за горещите летни дни. Използвайте подобрява обмяната на веществата, добавя сила.

Ginger инфузия могат да бъдат получени с мента.

Изчистване на корен от джинджифил и след това котлет пръчки. Лимонът е необходимо, за да се отървете от корите също. Части се поставят в контейнер, изсипва се охлажда малко вода на кипене (около половин литър).
Сложете на ментата, най-добре е да се извършва нова.
Когато инфузията се охлади, трябва да добавите лимонов сок и вода - те трябва да опитате. Но аз обикновено добавите още 1.5 литра. Капацитет може да се сложи в хладилника, но първо трябва да се ментата.

12 часа по-късно, можете да ядете - оказва ободряващо инфузия.

На първо място е подготовката на лед - вода се излива в калъпи, той трябва да се замразява.
Джинджър трябва да се измие, чисти, решетка. Задължително 0.5 часа. L. изцеден сок от джинджифил.
Мед (1 до 3 супени лъжици) трябва да се загрее във водна баня, така че той става течен. Ако то има такава, е възможно да се направи без баня. Смесва се с малко количество топла вода за разтваряне.
След това, краставица (1 голям или няколко по-малки) надлъжен разрез, за създаване на малки дяловете. Тяхното място е вече в саксия за едно питие. Има прекалено - разтворен мед и джинджифил сок. Смесете.
Състав изпълнен с газирана вода и се разбърква отново.

Това е всичко. Но за по-приятен вкус и външен вид на напитката може да бъде поставена в чаша с резен лайм, босилек, мента, маточина. А най-добре - лед.

След това, краставица пие готов за консумация. Искам да ви зарадва? Това ще бъде от полза не само за банална утоли жаждата си, но и за загуба на тегло.

Къщата ще направим и лимон-джинджифил инфузия:

Това ще отнеме джинджифил корен, който се промива, натрошени.
Lemon трябва да бъдат нарязани на филийки, отстранете семената. Те са изложени на плоча, а след това се напълва със захар и се затопли tolkushkoy.
Нарязани джинджифил излива podostyvshey малко варено с вода (1 L). Състав влива около 1 час. Да не се използва топла вода, защото под влиянието разрушава витамин С.
Когато напитката е готова, тя трябва да бъде хладно, след което се смесва със захар лимон.
За вкус би било добре да се добави 2 мента листа. Лимонада е необходимо да се оттича.

Когато се охлади напълно, той може да бъде поставен в хладилника. Най-добър хранене лимонада при + 8-11 градуса.

ягода

Има една прекрасна рецепта за ягодово-джинджифил лимонада.

Вода (250 мл) се излива в тенджерата, е необходимо да се добави захар (100 грама), джинджифил (корен, нарязани по никакъв начин) и лимонова кора (може да бъде големи парчета). Оставя се да ври около 5 минути.
От 2 лимона трябва да изстискайте сока и ягоди нарязани на плочи. Смесете ги с малко охлади джинджифил-цитрусов сироп. Тинктура да бъде най-накрая готино.
След това се филтрира и се разбърква с хладно газирана вода (в приблизително равни пропорции). По-добре да използвате стъклото с лед.

Отличен вкус и безспорното предимство има малиново джинджифил съединение, което може да се готви у дома.

Първо подготви захарен сироп. Вода (1 л.) Трябва да бъдат поставени на огъня и след варене, добавете захарта (180 г). Разтваря се при непрекъснато разбъркване, и изключена.
В сиропа добавете настъргания малина тортата (плодове трябва да 200-250 грама). Картофено пюре дойде по-удобно по-късно.
Ginger Несмлени настърган и изпълнен с малина и захарен сироп. Състав влива докато изстине.
Сега може да се филтрира и се добавя пюре малини и газирана вода (отново 1 литър.).

И отново готов за пиене може да се освежите кубчета лед.

без захар

Утоли жаждата си, вие може (и трябва!) И захар.

Тя се нуждае от джинджифил (200гр) - неговата кора и решетка. Сложете в тенджерата и се изсипва вряща вода (1 литър). И от 2 лимона изстискайте сока.

Лимонови кори ситно нарязан, да го изпрати на джинджифила. След това се добавя мед (4 супени лъжици. L.). След кипене, можете да премахнете тигана от котлона, прецедете напитката, я оставете да изстине.

Cool? Тук ние се нуждаем и лимонов сок. Смесват се с концентрата за напитка и преварена вода (2 л.). За допълнително охлаждане с лед.

Декорирайте стъклото може да бъде лимон, лайм или портокал.

С босилек

Джинджифил корен е необходимо да се търка и изстискайте сока от един лимон. Все пак трябва да се намали на 3-4 стръка босилек. Всички компоненти се смесват със захарта (250 грама) и вода (2 л.). Объркани ли сте? Сега загрява на слаб огън. Но никой не кипене!

В предварително загрята състава на добавяне суха мая (¼ ч. L.), и изпраща на бутилката и което ще настоява. Пийте трябва да варят в продължение на около един ден в залата, а нощта в хладилника. Тя се отвори, филтрува се и се бутилира.

Мини-съвети за отслабване

Zoom порции с една трета - които ще ви помогнат postroynet! Кратко и по същество :)

Сложете добавки или да остане? Когато въпросът е повдигнат, като че ли е време да спре да яде. Това тяло ви представя сигнал за предстоящото насищане, в противен случай нямаше да се съмнява.

Ако сте склонни да преяждат, а вечер, преди вечеря, вземете топъл душ. 5-7 минути, а вие да имат напълно различно усещане и отношение към храната. Опитайте го - тя работи.

Каквото и да е вкусна храна, ще го ядат по-често. Това не е последното хранене за живота си! Напомни си, за това, когато смятате, че не може да спре и да погълне конвулсивно парче по парче.

Околна среда въздейства върху нас - това е факт! Избягвайте да говори като "Аз веднага губи тегло и може да не" "да продължават да бъдат с дебелина", "добър човек трябва да е много." Е, нека да бъде "много" - и вие трябва да се направи с нещо?

Помнете думата прост: елегантен. Такъв да бъде твой дял вредни за фигурата на ястия. И тогава вие също ще се превърне в изящна - това е само въпрос на време.

За да се намали вероятността от прекомерно хранене, придържайте се към правилата "10 мирни лъжици." То гласи: "Първите десет лъжици ядат много бавно, толкова бавно, колкото можете."

Преди всяко отваряне на хладилника врати правят 10-20 клякам. Може да бъде конвенционален, като може по посока на краката и коленете един от друг. Или на един крак. Или клек и след отскока. Накратко, да се променя.

Научете се да улови момента, когато вкусът на храните е притъпена, тя като че ли да се превърне в по-малко вкусно. Точно по това време, е необходимо да се спре хранене.

Преди да се яде, да си кажете: "Как да пее, и да губят тегло!" Много мощен фраза, за да се намали апетита и регулиране на състава на храната.

Понякога се организира ден голяма салата. Огромен купичка зеленчукова салата (и по-добре купа!) Трябва да се яде през деня. В останалата част от храната - само след впечатляващ част от салата.

Протоколи от упражнения преди хранене намалява апетита по-добре от всички специални инструменти.

Вземи в хладилника ми "рафт за тънък" и "Рафтове за пълна." Кое избирате?

За да се намали апетита преди всяко хранене се пие чаша кисело мляко.