Диетични тайни Олга Freimuth водещ

Според Freimuth, ние сме това, което ядем. И тъй като представящия се свързва главно с лекота, и диетата Олга Freimuth се основава на светлина, както и разнообразие от полезни продукти.

Оказва се, че Олга Freimuth диета не е толкова голям мистерия, колкото изглежда на пръв поглед. Всичко, което е необходимо, за да изглежда просто страхотно - това е да се следва здравословен начин на живот, не забравяйте да закусите сутринта и не си виновни. В Олга яде малко и често през целия ден. Предпочита прости ястия, които са лесни и бързи за приготвяне. Но най-важното - че те са свежи и здравословни продукти.

Например, за закуска Олга препоръчва необходимо да се пие кисело мляко и ядат няколко вида плодове.

В деня, току-що започна, така че закуската трябва да бъде пълноценна. Олга любимо ястие е яйца на очи ( "Бенедикт"). Този традиционен френски ястие, има вкус на яйца, варени варено, само малко по-сладък и по-оригинално.

И, разбира се, Олга не може да си представите му сутрин без чаша кафе. Тази освежаваща и вкусна напитка, пълна с енергия и енергия за целия ден.

Също така в диетата си Олга Freimuth се опитва да включва изобилие от пресни зеленчуци и ястия от тях. Зеленчуците и плодовете в различни комбинации, допълнени, ниско съдържание на мазнини от месо или риба продукти и закътано леки сосове.

През деня, Олга не се опитва да си гладувам, докато тя се яде хляб, не консумират наденица и пържени храни. От протеинови храни Олга предпочита телешко месо, пиле и риба, приготвени на скара.

За да се пие, Олга Fretsmut обича прясно приготвени сокове, както и прост и полезен коктейл от сокове. Те са изработени от различни пресни сокове, бране съставки за полезни свойства.