Диетата на инсулт - как да се поддържа здравето на кръвоносните съдове

Човекът, който претърпял инсулт, трябва да промените хранителния си режим. Ако преди диетата му е далеч от здрави (и това често води до инсулт), промените ще бъдат драматични. Отказ от мастна, пикантен и твърде солено не всичко идва лесно.

човешката диета от инсулт е подобно на човешкото хранене, който иска да избегне удар. Първото нещо, което да направите, е да се уверите, че от друга страна, свързана с инсулт на заболяване, като диабет и високо кръвно налягане под контрол. Някои лекарства не е достатъчно, и тук идва правилното хранене.

Това ще ви помогне да се поддържат нормални нива на кръвната захар в нивото на кръвната захар - един от основните показатели за здравето на човека. както и да се поддържа холестерола до безопасно ниво, за евентуално намаляване на риска от нов инсулт.

За Средиземноморската диета отдавна говори като отлично средство за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. С нейна помощ можете също така да се справят с последствията от тях. Благодарение на този вид диета хора в голям брой получава здравословни мазнини, като тези, открити в риба и зехтин; има най-малко вредни наситени мазнини и холестерол.

Риба, птиче месо, плодове и зеленчуци - всичко това е в основата на средиземноморската диета и е много полезно за хората, които се възстановяват от инсулт.

Фолиева киселина, калий и фибри са много полезни за здравето на сърцето, и лекари препоръчват да ги включват храни, богати в храната на хората след инсулт. Това, например, портокали, броколи, аспержи и леща. Като цяло, повече плодове и пълнозърнести храни ще използват пациента, толкова по-добре.

Напълно се откажат от месото, не е необходимо, но не е мазна и пържена.

И ако нямате апетит?

Някои хора след инсулт променя вкуса (а не непременно привлечени от тяхната здравословна храна), а други не искат нищо, понякога дори неприятно да мисля за храна. Поради това, пациентът може да бъде много тънък и дори се справят с последствията от липсата на хранителни вещества в организма, след инсулт е особено опасно.

Отказвайте да се яде в никакъв случай невъзможно.

За храна са по-малко неприятно да се хранят няколко на ден на малки порции. Ако ви е трудно за преглъщане, каша, супа, повече течности. Да не се яде прекалено студена или топла храна. Не насилвайте себе си да преглътне, ако чувствате, че сте абсолютно не може да се яде. В този случай е по-добре възможно най-скоро да потърси помощ от лекар.

Няколко правила

След поглъщане инсулт може да бъде трудно и ще отнеме значително повече време от обичайното. Към това трябва да бъде подготвен и пациента, и тези, които ще се погрижат за него. Необходимо е да се даде на пациента витаминни добавки, особено за първи път след инсулт, когато той може да яде храна само в много малки количества.

Общите принципи на храна за инсулт

Някакви специални диети имат инсулт, но, въпреки това, храната в този случай е от голямо значение. Диета комбинира с умерени упражнения и правилното почивка може да възстанови изцяло състоянието на пациенти с инсулт и избягване на неговото повторение. Така че, какви са препоръките? Те са много прости: поберат препоръките за рационално хранене на Световната здравна организация. Менюто трябва да бъде достатъчно белтъчини, мазнини и въглехидрати. В основата на доброто хранене направи зеленчуци, зърнени храни, постно месо и риба, нискомаслени млечни продукти, морски дарове, растителни масла (но малко масло, ако е необходимо).

Есенциални мастни море (но не и на реката) риба (сьомга, риба тон, херинга, сардина), тъй като в големи количества съдържа полиненаситени мастни киселини, които са активно ангажирани във всички биохимични реакции, които се случват в организма, тъй като съдържат добър холестерол. В резултат на активиране на метаболитните процеси намалява количеството на лошия холестерол (а именно от тях се състои атеросклеротични плаки). В морски риби също така съдържа фосфор, който подобрява обмяната на веществата и подобряват обмяната на веществата отслабване без диета в мозъчната тъкан.

Полезни във всички зеленчуци, но особено мозъчни заболявания показват, ястия от зеле, цвекло и спанак - те подобряват протичането на биохимичните реакции, които се случват в мозъка. Тези зеленчуци могат да се консумират както сурови и варени форма. Зелето е добър и чист като салата и мариновани и задушени. салата Прясно цвекло могат да се получат чрез триене върху фина ренде и опитен растително масло или ниско съдържание на мазнини сметана. Но някои хора не могат да понесат сурово цвекло, а след това той трябва да се вари или задушено - полезните свойства на това не намалява.

Не по-малко полезни и пресни плодове, но тук нашият мозък има своите предпочитания. Най-полезните за червена боровинка мозъка Бери боровинки счита за здраве и красота и боровинки Ползи и вреди на боровинки: от здравето на гората. Тези плодове имат много активни антиоксидантни свойства - те "борба" свободни радикали са много вредни и високо активни молекули без електрон. Те се стремят да приемат този електрон от други молекули, което води до разрушаване на клетки и различни заболявания, като атеросклероза. Червените боровинки и боровинки активно се борят със свободните радикали.

следва да бъдат изключени от менюто завинаги (само себе си да привикнат по желание, с течение на времето тя се превръща в навик), тлъсто месо, мазнини река риба, пържени, пикантни, пушени и солени храни, консервирани храни, сладкиши и печене.

Особено внимание в менюто на пациентите след инсулт трябва да се дава на сол. Това сол, получаване на течната част на кръвта, изтегляне на течност в кръвоносните съдове от околната тъкан. В резултат на повишаване на кръвното налягане и стената на кръвоносен съд, отслабена чрез различни съдови заболявания, и не могат да издържат на разрушаване. Така за първи път след инсулт може да се приготви и без всички солта, и то само леко сол храна.

Диетата на инсулт е важна, но тя да не остане известно време, и до края на живота си.

Диета за по-възрастните хора трябва да се спазва не само след инсулт, но и да, това може да се окаже, за да го избегне. Ход е много страшно, особено когато има своите родители. Аз да се случи така, че първата татко е получил удар, а след това майка ми, защото на силни емоции. Много трудно разбира се е за възстановяване на организма и контролира психическото състояние, но ние се опитахме много трудно. лекар, предписани biotredin глицин, те също бяхме добър помощник. Разбира се зарежда, масаж. Така постепенно като нормално.

Съгласен съм, нуждите от диета. След баща ми имаше удар, ние променихме това напълно механизирано. Беше трудно в началото, защото той използва, за да ядат много пържени меса, пикантни домати и краставици, а след това трябваше да се откаже от него. Но лечението е с лек. В допълнение към диета, ние трябва също така да се пие един куп хапчета, инжекции администрирани tselleksa месечен курс. Разбира се, ние се отбележи, че от tselleksa бяха големи промени напред. Упражнение терапия, акупунктура. Сега папата се опитва да се измъкне от себе си легло. Макар това да е под наш контрол, тъй като те не винаги работят, но все пак това е голямо постижение за него.

Необходимо е да се насърчи култура на правилното хранене и да се възстанови руската традиция властта. Malyshev просветлява, че солта е отрова и е необходимо да се изключи едно дете трябва да се свикнали да здравословна диета и начин на живот. И свикнали на алкохол и цигари, а друг не иска да чуе, наркомани, и малко хора разбират, че е необходимо да се промени силата и живота с лоши навици.

Вие това е, което на идеята, че в Русия той не се е възползвал сол?

"Полезни всички зеленчуци, но особено мозъчни заболявания показват ястия от зеле, цвекло и спанак - те подобряват биохимични реакции, които възникват в мозъка.". Спанакът съдържа големи количества витамин К, неговото използване води до увеличаване на тромбоза и периодично инсулт! От зеле, защото на витамин К е по-добре да се откаже или злоупотреба.

добри съвети. Надявам се да помогне ..

Много правилно и добри съвети.