Диета за жлъчен мехур здраве библиотека
Най-важният фактор за здравето на жлъчния мехур е на диета.
Първото нещо, което трябва да се организира правилно хранене. А именно, през деня яде по график 4 - 5 пъти. Не забравяйте, санаториум, има храна проведе по график: закуска, обяд, вечеря, следобедна закуска, вечеря. Опитайте и да изградите вашата храна на този модел. След това, да гледате чувствата си след хранене, предизвика ли някакви продукти, които дискомфорт? Ако отговорът е да, тогава да ги изключат от менюто си.
На следващо място, ограничаване на мазнини и високо-калорични храни, защото те са вредни за здравето на жлъчния мехур, както и цялата метаболизма, също. Избягвайте остри храни и намаляване на количеството на пържено.
Струва си да припомним, че той не е подходящ за еднократни билки за облекчаване на болката: да ги използват извън периода на обостряне или медикаменти. При вземането на всяко лекарство, трябва непременно да се консултирате с лекар относно продължаването на паралелно използване на билкови лекарства.
За да се намали болката с помощта на сок от алое и други народни средства или както е предписано от спазмолитици лекарят (често никой не спа), антибиотици (ако причината за влошаване - бактериологични свойства).
здравословни храни
За жлъчния мехур е много полезно кафяв ориз. Той съдържа повече фибри подобрява храносмилането, в сравнение с бял ориз. Хората, които имат проблеми с жлъчния мехур или в които този орган, отсъства често запек, който помага в борбата с храни, богати на фибри.
Морков, за които всеки знае, че това е добре за очите, е полезно за жлъчния мехур. Сок от моркови помага за прочистване на жлъчния мехур. Сокът от цвекло също почиства жлъчния мехур от токсините и помага за намаляване на нивата на възпаление.
И разбира се, не забравяйте за овесена каша. В крайна сметка, това е отличен източник на диетични фибри.
Приятелство с риба
Учените са провели наблюдение на две инуити групи. Първата група е на хората, водещи традиционен морски живот и втората група, са се преместили във вътрешността и започват да използват по-малък брой риби. Резултатът е интересен, с течение на времето, много хора от втората група започнали да имате проблеми с жлъчния мехур. И в болницата, която третира втора група на ескимосите, операция за отстраняване на жлъчния мехур е станал много чести.
Въз основа на резултатите от това проучване, може да е препоръчително да се пие черен дроб на треска масло. Ежедневно хранене рибено масло, можете да получите възможно най-много омега-3 мастни киселини, както тя получава ескимосите, които ядат риба всеки ден.
Диета и жлъчен мехур
Знаете ли, че пост увеличава риска от камъни в жлъчката? Загубата на тегло, трябва да мобилизира своите резерви, натрупани мазнини холестерол, както добре. Той влиза в черния дроб от него, като част от жлъчката в червата се показва, а след това? Точно така, в тоалетната. Въпреки това, както знаете, излишния холестерол в жлъчката се утаява под формата на камъни. Как да бъде пълна с хора? Решението е просто: отслабне не повече от 900 г на седмица.
Може би ще се интересуват от статията: