Диета за корем

Фактът, че храната ни не е твърде съответства на балансиран, ние си спомняме само когато последиците от нея са вече очевидни. Болка, тежест в стомаха, гадене, киселини в стомаха, оригване - това е само минимален списък на последствията от нашето меню. Първото нещо, което ще регулира храносмилането е разстроен - това не е чудо хапче, диета за стомаха.

В този случай, ако болката в стомаха, по-добре е да започнете диета нашите ограничения. Попадат под забраната на продукти, които дразнят ни вече не е много здрава лигавица на хранопровода:

• алкохол;
• цигари;
• подхранващи супи;
• остра;
• кисел;
• неестествени храни с консерванти;
• сурови зеленчуци и плодове;
• твърдо сварени яйца;
• мазни и пържени;
• прясно изпечени стоки;
• еклери;
• туршия, туршия, консервирани храни;
• пушени;
• репички, цвекло, зеле, киселец, краставици.

Освен това, трябва да се изключи квас и бирата, тъй като това ферментирали продукти и те ще продължат да се скитат в отслабено стомах.

Откажете се от тези продукти, сега гастрономическите удоволствия няма да направя и да сте.

Така че, сега са на диета полезна за стомаха.

Консуматив храната, която трябва да бъде умерено топло, пликоване, пюрирани или лесно смилаеми консистенция. Не трябва да използвате подправки. Яжте повече протеини, помага за възстановяване на лигавицата на клетката. Диетата за лечение на стомаха трябва да включва следните продукти:

• вчерашната хляб, направен от брашно;
• задушени и варени зеленчуци, плодове, желета, компоти, плодови напитки, желе;
• Масло торти не са (но не всеки ден);
• пюре от супи, крем супи, вегетариански супи;
• омлет;
• варено месо и риба;
• каша във вода или мляко;
• млечни супи;
• парни котлети;
• бульон бедрата;
• кафе и чай с мляко;
• какао;
• бяла ружа мус.

Минимален брой хранения - 3, но по-добре е, че вашата диета е по-често - 5-6 пъти на ден. Вие също така ще бъде полезно да привикнат да се раздели храна, например: яде варено месо, а два часа по-късно сварени в техните якета картофи.