Диета Viktorii Bekhem - ръководство за отслабване
Около малкото й тяло Vita много слухове: че ако тя използва услугите на пластични хирурзи, тя самата боли изтощителни диети.
Но се, че тя не е далече от теглото и височината на Виктория:
Височина: 165 см; Тегло: 45 кг
Фигура: гърдите - 90 см; Талията - 58 см; ханш - 88 см.
Но да се каже, че не е, Виктория все още понякога, защото на тяхната професия се радва на определена мощност и ефективна диета система, а със сигурност се поддържа в голяма физическа форма.
Има три основни вида диети от Viktorii Bekhem, които са достъпни за повечето хора:
- на първо място - хотелът осигурява трансфер (сурова риба) и плодове;
- вторият - икономично което предполага 4-D брашно;
- третият - за няколко продукти.
И трите вида диети с опит певец и все още ги използва, за да се запази фигурата си в перфектна форма.
Диета хотел предлага трансфер.
И просто погледнете на първата диета на нашата звезда. В основата на тази диета поставя даден продукт като риба в суров вид. Червената риба е богата на хранителни вещества и витамини, необходими за нашето здраве: калий, фосфор, цинк и мастни киселини, които са необходими на организма за нормалното функциониране.
Забележка: "сашими - японски ястие, поднесено в сурово на маса. Преди да сервирате красиво и изкусно изрязани. Използва само филета. В България най-често се използва за такива ястия като риба, тъй като змиорка, риба тон и сьомга. "
Какво е позволено.
Това даде възможност за използването на различни видове плодове и пия само минерална вода, не само за хляб и зелен чай. Забранено е да се яде храна, след шест часа вечерта, но се насладите на чаша сухо вино, за да се настроим, колкото е възможно.
Така че не се колебайте да ядат пресни морски дарове под формата на сурова риба, може да се докаже само в японските ресторанти. Няма достатъчно положителни отзиви и добра репутация.
Приблизителен диета на ден.
Morning - сашими тон 110 гр + шепа ягоди и малини;
Ден - змиорка сашими + 110 г ягоди;
Вечер - тон сашими + 110 грама зелен чай.
Важно! Риба трябва да бъдат пресни. В противен случай, в допълнение към наднорменото тегло печелите здравословни проблеми.
Спестяването на диета.
Вторият диета е достъпна за всички, които искат да следват й фигура и тегло. Тази диета е по-балансиран от първата версия на диета и храна прием е разделен на четири пъти.
- Закуската започва с зелен чай и препечена филийка.
- За обяд, се приготвя салата с плодове, предпочитам цитрусови и грозде по-добре да се премахне от менюто си, тъй като съдържа големи количества захар.
- За да ври вечеря пилешки гърди около двеста грама гарнитура ядат задушени зеленчуци.
- За вечеря готвя задушени зеленчуци с скариди и резена сирене и маруля.
Тази диета трябва да се спазва в продължение на три дни, на четвъртия ден, за да освободи от отговорност. На този ден, певицата съветва грейпфрут сок, смесен с минерална вода за пиене на сутринта и част от вечерта.
Закуска (8.00- 11.00)