диета никотинова киселина, инструкция, на допинг, прегледи

Изпрати статията на е-мейл Добави към любими

* С кликването върху "Изпрати", давам съгласието си за обработването на техните лични данни в съответствие с нашата Декларация за поверителност.

Борбата срещу наднорменото тегло днес се превърна в партидата на почти половината от населението на нашата планета. Но много от тях вече разбират, че бърза загуба на тегло, причинени от използването на нанасянето на вреда на синтетични наркотици или твърди диети лишават организма от много съществено значение за функционирането на хранителни вещества - не най-доброто решение. В същото време, мазнините в тялото ви може да загуби много по-сигурен начин, ще трябва да въведете в ежедневната си диета вещества, които стимулират обмяната на веществата.

Тези вещества не изгаря мазнините, а не изобщо отричат ​​апетит. Те регулират метаболизма, ускоряване разграждането на мазнините, без да ги съхранява, доведе до нормален баланс на холестерола, насърчаване на активното отстраняване на токсини. Всичко това не може да не даде резултати с загуба на тегло, загуба на тегло не е да донесе неприятни последици и ще бъде стабилна. Един от тези "катализатори отслабване" - витамин РР (витамин В3, ниацин, никотинова киселина).

Според Световната здравна организация, 10% от мъжете и жените на възраст от 18 до 45-годишна възраст показват признаци на липса на витамин РР. Американската лекар Д. Бойл, който работи с никотинова киселина в продължение на повече от 20 години, казва, че неговият дефицит в организма е пряко свързана с развитието на затлъстяване, както и използването на лекарства за лечение на ниацин, помага за премахване дори и на много стари и дебели мастни натрупвания по стените на кръвоносните съдове.

диета никотинова киселина, инструкция, на допинг, прегледи

Механизмът на действие на витамин РР

органично съединение Acidum nicotinicum Първият е получена през 1867 г. изследовател Hubert, както и неговите витамин свойства са открити в началото на 20-ти век. Проучванията, проведени от група американски учени са показали, че това вещество е част от коензим отговорен за реакцията на редокси, при което разпадането на мастни киселини и глюкоза.

Не се предположи, че източникът на никотинова киселина може да се пуши цигарата. Никотиновата киселина и никотин - напълно различно значение. Acidum nicotinicum - е β-пиридинкарбоксилна киселина, вещество, което играе важна роля в метаболитни процеси. А, съдържаща се в цигарения дим Nicotinum - алкалоид метил-2-пиролидинил-пиридин, опасно лекарство, пристрастяване и причинява големи щети на тялото. Сходството в имената е така, защото за първи път на суровината за производство на ниацин сервира никотин. Съвременни методи за синтез на никотинова киселина се основават на окислението на пиридиново производно β-пиколин.

ПП - единственият витамин, който има терапевтичен ефект и се използва не само като микроелементи, но също така като лекарство. Неговата ефективност в борбата срещу затлъстяването се основава на понижаване на холестерола, вазодилататори и метаболитни свойства. Никотиновата киселина:

  • Той активира кръвообращението, което улеснява изтеглянето на токсични отпадъци от капилярите, където кръвния поток обикновено е слабо;
  • ускорява липид и въглехидратния метаболизъм, като по този начин предотвратява отлагането на "резерв" на мазнини;
  • Реакцията започва трансформация на захар и мазнини в енергия;
  • Това повишава производството на хормони, включително растежен хормон, който, според последните проучвания, допринася за загуба на тегло;
  • подобряване на кислород на клетките;
  • положителен ефект върху баланса на холестерола чрез намаляване на нивата на "лошия" и увеличаване на броя на "добрия" холестерол;
  • оптимизира храносмилането;
  • Той има влияние анти-стрес, и това е ценно от гледна точка на това, което напрежението често е причина за преяждането на.

Какво се съдържа

Acidum nicotinicum в малки количества се синтезира в тялото от алфа-аминокиселина триптофан, но основният източник на приходите е храна. Най-големият размер на ниацин е в следните продукти:

  • месо (говеждо, агнешко, пуешко, пилешко), черен дроб;
  • риба;
  • ръжен хляб, трици;
  • елда;
  • картофи;
  • гъби;
  • пипер, домати, грах;
  • фъстъци, бадеми;
  • кайсии;
  • мая.

Показания

Витамин РР приемам в неговият дефицит в организма. Хиповитаминоза на ниацин може да бъде причинено от:

  • недостатъчно количество протеин в храната или лошо усвояване;
  • недостиг на витамини храна В, които са необходими за синтезиране на ниацин от триптофан;
  • необходимо екскретира в повишени количества от ниацин (умствено натоварване, неблагоприятните климатични или екологични условия);
  • чернодробни заболявания, свързани с нарушена синтеза Acidum nicotinicum в тялото;
  • като някои лекарства (сулфонамиди, противотуберкулозни лекарства, антибиотици).

Независимо назначи витамин РР в големи дози, които искат да отслабнете бързо - много опасно, предозирането му причинява значителни вреди на здравето. И използването на ниацин, не като основно средство за коригиране на тегло, и като съставна част на комплекс от мерки за лечение на затлъстяване, където веществото действа като ускорител метод за отслабване.

Противопоказания странични ефекти

състави никотинова киселина PP не се прилага, когато:

  • заболявания на стомашно-чревния тракт - anatsidnyh гастрит, пептична язва;
  • тежка чернодробна дисфункция;
  • метаболитни заболявания, свързани с отлагане на урати (подагра) или повишени нива на пикочната киселина в кръвта (хиперурицемия);
  • тежка атеросклероза;
  • хипертония 2.3 градуса;
  • диабет;
  • глаукома;
  • свръхчувствителност към никотинова киселина.

Acidum nicotinicum може да предизвика странични ефекти, повечето от които се дължат на неговата способност да активира невротрансмитер хистамин, която е отговорна за алергична реакция на организма. Това усещане за светлина изгаряне на кожата, особено в горната част на тялото, чувство за прилив на кръв към главата, зачервяване на лицето. По-често сърбеж, уртикария, замайване, спадане на кръвното налягане, дразнене на стомаха, стомашно разстройство. Странични ефекти обикновено изчезват в рамките на 2 часа, но в случай на продължителна, непрекъснат поток, те могат да бъдат причина за преустановяване на лекарството поради своята нетърпимост.

Правила и дозиране

Витамин РР се отнася до разтворим във вода, той се абсорбира лесно в храносмилателния тракт, концентрацията на кръвта достига максимум в 45-та минута. В ниацин тялото не се натрупва, то не е научил от останките (около две трети от дозата) бързо се отделят с урината. Ето защо, прием на този микроелемент извън трябва да бъде постоянна.

Никотиновата киселина за загуба на тегло обикновено се вземат курсове за 2-3 седмици с прекъсвания в 1-1,5 месеца. Желателно е, дозата се определя ендокринолог, тъй като изискванията за степен за този витамин всеки човек е уникален и обхвата на неговото съдържание в различните форми на никотиновата киселина е достатъчно голям. Въпреки това, във всеки случай, дневната доза, изчислена като 100% -tny ниацин, не трябва да надвишава 100 мг. лекарства на никотинова киселина трябва да се вземат след хранене с вода или мляко.

При използване на ниацин лекарства за отслабване, като им трябва задължително да се комбинира с диета с ниско калорични и активен начин на живот (упражнения, физически труд). Тези дейности ще бъдат главните условия за разходи, натрупани мастните депа на тялото, и никотинова киселина ускоряване и улесняване на процеса на загуба на тегло.

Препарати с витамин РР, насърчава загуба на тегло

Витамин РР произвежда в две форми - никотинова киселина (Acidum nicotinicum) и техни соли, никотинамид (nicotinamidum). Той участва като лечение соло и се намира в много мултивитаминни комплекси и хранителни добавки, използвани за намаляване на теглото.

Таблетките Никотиновата киселина

  • LLC "ВИС" (АПИ "Панда") - 133rublya;
  • OJSC "Veropharm" - 113 рубли;
  • АД "Irbit химико-фармацевтичната растение" - 17 рубли;
  • АД "Aveksima" - 40 рубли;
  • АД "Pharmstandard-UfaVITA" - 23 рубли;
  • АД "Moshimfarmpreparaty" - 24 рубли.

Като поддържаща компоненти в таблетките включват глюкоза и стеаринова киселина.

Капсули Blagomin Витамин РР

Хранителна добавка съдържа ниацин и ентеросорбент - микрокристална целулоза. Дневната доза за компенсиране на недостиг на витамин РР - 2 капсули. Пакет от 90 капсули за 0, 25 гр на стойност 123 рубли. Производител - "Панда" RIA (България).

таблетки Enduratsin

Изготвянето на продължителното действие на американската компания за издържливост продукти. Една таблетка съдържа 500 мг ретард Acidum nicotinicum и помощни вещества: моноглицерид стеарат, карнаубски восък. Цената на пакета от 200 таблетки по 500 мг - 3800 рубли.

комплексни препарати

Ефективно насърчаване на загуба на тегло и нормализиране на обмяната на веществата балансиран състав на макро и микроелементи, комплекти. Сред най-популярните витамини и минерални комплекси, които компонент служи като ниацин или ниацинамид.

Биоактивен добавка, като средство за загуба на тегло. Съдържа екстракт от гуарана, червени водорасли, папая, цитрусови плодове, Гарциния Камбоджа, както и витамините С и РР. Опаковка BUD струва 680 рубли, на производителя - Evalar (България).

Течен препарат комплекс на базата на витамини, както и увеличаване на скоростта на липолиза на екстракт от зелен чай, линолова киселина и хром. разтвор 100 ml Doppelherz съдържа 25 мг никотинамид. Производител - Kvaysser Pharma (Германия), цената на флакон на лекарството - от 350 рубли.

Супер Комплекс НСП

Хранителна добавка Super Комплекс НСП, който се състои от 17 вида витамини и минерали, 12, както и на биофлавоноиди и екстракти от лечебни растения. препарат капсула съдържа 15 мг никотинова киселина. BUD цена - 1900-1950 рубли, на производителя - компанията Природата Sunshine продукти (САЩ).

Отзиви и резултати за отслабване

Лилия Ивановна, на 42 години

Поръчах и разказа как да се вземат витамин РР лекар - за лечение на заличаване endarteritis. Пиех таблетки с един месец и започнах да забелязвам, че теглото на тялото (и аз имам, че е над нормата) започва да намалява, а чувството на глад затъпени значително. Докторът казва, че тя се рекламира nikotinki ефект върху обмяната на веществата. Много се радвам, ако това е така: в същото време да отслабнете и да се възстанови от болестта - добър резултат, особено след като цената на българските таблетки от никотинова киселина е много малък.

Аз не знам как никотинова киселина полезно за загуба на тегло, но за мен лично това със сигурност не е подходящ. От време на време прекарвам себе си за отслабване, разбира се, тъй като аз имам склонност да бъдат с наднормено тегло. Последния път, когато се използва Turboslim Bud - там са растителни екстракти, изгаря мазнините и потиска апетита и никотинамид, също. Ефектът от тези добавки е, но малки, и бих искал да укрепи своето действие. Купих си нетни nikotinki хапчета, започнете да приемате ги в съответствие с инструкциите - 2 броя на ден. Само няколко дни по-късно, обрив по кожата, сърбеж и беше непоносимо. Аз трябваше да отида на лекар и той ми предписани лекарства против алергии.

След раждането, много по-добре и аз забелязах, че много косата състояние се влоши. Потърсил помощта на лекар, той ме назначи за да оцените витамин ниацин. Месец по-късно открих, че състоянието на косата значително подобрени: те са станали "по-жив", закупени блясък. Но това не е всичко - аз загубих няколко килограма! Аз съм много доволен от резултата, бих препоръчал това съоръжение за всеки, който иска да се възстанови красотата на косата, и като бонус - да се отървете от допълнителните килограми.

Отзиви за лекари и специалисти

Нина Ивановна Kozlovskaya, лекар-диетолог

Един от индикациите за никотинова киселина е затлъстяване, липидни разстройства, причинени. Но това трябва да се разбира, че витамин РР (с неговото име - витамин В3), няма да бъде основният инструмент за намаляване на теглото, неговата задача - да се осигури най-добрите условия за постигане на тази цел. Друг важен аспект - най-голямата ефективност ниацин показва ясно, дефицит на това хранително вещество в организма. Така че, преди да приемете този витамин, е препоръчително да се изследват, за да разберете колко тялото ви се нуждае. Приемът на "екстра" дози витамин може да аванс: забави скоростта на изгаряне на мазнини и увеличаване на апетита.

Петър Петрович Данилов, спортен лекар

На моя опит мога да кажа - при прием на лекарства на никотинова киселина са тези, които са ангажирани в спортни зали, отбеляза увеличение на ефективността. Това означава, че за да се отървем от излишните килограми е по-бързо, въпреки факта, че витамин РР не е нито мазнини горелка или аноректици. Причината за този ефект - способността на никотинова киселина, за да участват в десетки метаболитни процеси, ускоряване и ги улесняващи. За да се избегнат нежелани странични ефекти (притока на кръв към кожата, зачервяване, сърбеж и изгарянето) може да се пие половин час преди приемането на витамин РР таблетка NSAID.