Диета Кейт Uinslet

Кейт Uinslet, Британска актриса известен, има всички основания да се гордеем с идеалната си фигура. Всъщност, това не може да бъде обвинен в някакви прекомерни форми пищност или на изключителна тънкост.

Въпреки, че аз трябва да кажа, понякога обстоятелства принуждават звезда на екрана, за да променя формата си, за да угоди на rezhesseram. Вие си спомняте, разбира се, тъй като Кейт трябваше да получи по-добре за снимките на филма "Титаник".

За първи път Кейт имаше представа за необходимостта да се хвърлят допълнително тегло след раждането на второто си дете, син на Джоуи. Актрисата се спазват стриктно индивидуална диета, предназначени специално за нея от специалисти по хранене. С тази система, силата, тя се отърва от 16 килограма само за 4 месеца.

диетично меню Кейт Uinslet

Събужда гладно да се пие 250 мл. още минерална вода. За закуска трябва да се яде сервиране (150 грам.) Варени или печени сьомга (той може да бъде заменен от всеки друг морски риби, за предпочитане дълбочина) чаша варени във вода овесени ядки с 1 ч.л. растително масло. Ако се желае, може да се добави към каша малко соев сос или кетчуп (за вкус).

На обяд, да се хранят един портокал / ябълка или 200гр. всякакви плодове.

За обяд, пригответе омлет от 2 протеини и се вари с морски дарове или сьомга (част -. 250 грама), и да направи салата от маруля, облечен със зехтин и лимонов сок (може да замени една салата от билки и зелени зеленчуци).

Вечерното меню е почти идентичен с вечеря, само трябва да се изключат от списъка на омлет ястия. 1-2 часа преди лягане трябва да се яде ябълка и 5 бразилски орехи (орехи могат да се сменят, те са приблизително сходни по състав).

Също така, не забравяйте за използването на течността. През деня трябва да се пие вода, инфузията на шипка, или билкови чайове.

В допълнение към диета, Кейт Uinslet е Пилатес всеки ден. Според нея, време да посетите фитнес залите я има, така че тя прави у дома си, поставете диска с звукозаписните сесии. Актрисата прекарва на обучение в продължение на 20-30 минути дневно.

По този начин, за да изглежда красива, че не е необходимо да се измъчвайте диети инвалидизиращи, достатъчно, за да наблюдава проста диета и не се мързеливи, обучението на мускулите на тялото с помощта на прости упражнения!