Диабет елда диета

Как да се хранят при диабет

Kolichestvobolnyh захарен диабет в света постоянно се увеличава. vsechasche лекарите поставят такава диагноза, а ако това се случи - не otchaivaytes.Takoy диагноза не е присъда за вашето здраве. Glavnymvrachom да се поглезите сега става себе си. Основното нещо, което се отразява на успеха на лечението, както и приемане на лекарства, то dietapri диабет.

Основното нещо е да се помисли количеството на въглехидратите, kotoroeVy консумират през деня. Въпреки това, въглехидрати са два вида: несмилаеми и смилаеми. Ние сме заинтересовани само смилаеми, така kakimenno те повишават нивата на кръвната захар. хляб единица е въведена, за да обясни тяхната kolichestvai (XE), което е равно на 12 грама uglevodov.Vrachi препоръчва да се яде не повече от 7 XE в даден момент, това е закуска, обяд iliuzhin. Препоръчително е да се чести т.нар фракционна pitanie.Esli искаше закуска, можете да ядете не повече от 1 хе.

Пациентите с диабет трябва да бъдат изключени консумацията на продукти като: захар, алкохол. сиропи, сладкиши, бисквити, грозде, finiki.Sleduet считат, че месни и рибни ястия, не съдържат въглехидрати и недеклариран.

Ето един пример на въглехидратно съдържание в различни продукти: 1 XE -1 всяко парче хляб, 1 голяма цвекло, ябълка, круша, праскова, stakanmoloka; XE 2 - 3 супени лъжици паста чаша ябълков сок; 3 Хе 6 супени лъжици от зърнени култури, 3 средни картофи.

Елда при диабет

Маркирайте един от многото митове за диета при диабет, което е често сред пациентите и, за съжаление, сред някои лекари. Този мит от елда, които в по-ранни времена е бил даден на диабетици за специални купони. Това се дължи, от една страна, с погрешното убеждение за специален ползата от елда при диабет, а от друга страна, на дефицит от елда в миналото.

Елда несмляна и се подхлъзна на съдържанието на смилаеми въглехидрати - съответно 62 и 66 грама на 100 грама зърнени храни - не се различават от повечето други зърнени култури. Например, 100 г просо, ечемик и ечемик, съдържаща 66 г смилаеми въглехидрати, 50 г овесена каша.

Според общото хранителната стойност на зърнените култури, включително овесена каша е на първо място и е последвано от елда.

Каши (има такива) могат да заемат определена позиция в менюто с диабет тип 2, но когато се комбинира с житни растения затлъстяване, както и други продукти (хляб, тестени изделия, картофи и особено захар) ограничават само като енергийни източници.

Не бива да мислим, че използването на елда в нивото на кръвната захар пада. Glyukozosnizhayuschim няма ефект нито хранителен продукт.

За повече информация, използвайте търсенето на информация за всички раздели на лекарството

Елда при диабет: лечение, диета, храна за диабетици

От всички известни зърнени култури най-полезни за диабетици е елда. Той съдържа полезни за човешкото тяло, желязо, калций, йод, магнезий и други микроелементи. Освен това, елда е богат на фибри и витамини от група В и С.

Информацията, съдържаща се в задницата trudnousvaivaemye фибри и въглехидрати не повдигат нивата на кръвната захар, така че елда, е диетичен продукт, който е полезен за хора с диабет. Освен рутин, който е богат елда, укрепва стените на кръвоносните съдове, което е важно при диабет. Той укрепва имунната система и подобрява циркулацията на кръвта, и липотропни вещества предпазват черния дроб от влиянието на мазнини. Използването на елда в диабет се крие във факта, че тя спомага за отделяне на холестерол.

Елда с кисело мляко

Елда диета за диабет

Крупа трябва да бъде разделена на две части, се изсипва вряща вода и го кисна да набъбне. Първата част е за през целия ден, а другата за вечеря. В това изпълнение, елда диета напитка може да бъде обезмаслено мляко, кисело мляко и ядат ябълки, пие вода на свободен достъп.

Лечение на диабет елда

В допълнение, се препоръчва елда, че пациентите с диабет и затлъстяване, нейната собственост на благоприятен ефект върху кръвта използва при заболявания като левкемия и анемия, хипертония, атеросклероза и коронарна болест на сърцето. Яденето елда укрепва кръвоносните съдове, повишава издръжливостта и силата на мускулите, намаляване на холестерола. Елда е част от хранителния режим при заболявания на панкреаса и стомашно-чревния тракт, спасява от стомашни киселини (дъвче щипка сурови зърнени храни). Елда използва за лечение на слаба светлина, която омекотява сухата кашлица и изчиства бронхите. За тази напитка чай пара елда цветя. Затопля и се поставя на гърба на крупата облекчава болката и при заболявания на гърлото чорапи с отопляем елда, увита около гърлото му. Други терапевтични свойства на елда за спасяване човек от циреи и абсцеси.

Диета № 9 диабет

диета диета номер 9 в Diabetes

Диета № 9 препоръчва диабет лека и умерена тежест. Цел на тази диета - ограничаване на количеството на въглехидратите, консумирани. Препоръчва се за лечение на диабет, заболявания на ставите, една голяма група от алергични заболявания. Тази диета за ограничаване на приема на въглехидрати и мазнини частично. Тя изключва всички захар и сладост. Кулинарни продукти за обработка на препоръчаните обичайните, но обикновено избягват мазнините. Калоричност диета умерено намалена с лесно смилаеми въглехидрати и животински мазнини (с изключение на захар и захарни изделия и използването на сорбитол и ксилитол).

В деня на тялото получава 90-100 грама протеин, 75-80 грама (30%) растителни мазнини, 300-500 г (полизахариди) въглехидрат. 2300-2500 ккал енергийна плътност на диетата.

№ 9 диабет диета включва храни, съдържащи малки въглехидрати: месо, риба, сирене, яйца, масло и растителни масла, млечни продукти, зеле, рапица, билки, грах, овес и елда, ръжен хляб в дозирано количество, кисели сортове плодове и плодове. Захар трябва да бъдат заменени с сорбитол или ксилитол.

Имаме нужда от често хранене и, ако е възможно, ограничение на физическата активност.

Ръж, пшеница, протеин-пълнозърнест хляб, брашно продукти nesdobnye
Всякакви зеленчукови супи, ниско съдържание на мазнини месо и риба бульон, постно месо, птици и риби
Мляко, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини извара и сирене
Зърнени храни (елда, ечемик, просо, овес, ечемик)
Бобовите растения, картофи и зеленчуци, пресни плодове и горски плодове кисело-сладки сортове

Силни и мазнини бульони, тлъсти меса, птици, риба, колбаси, солена риба
Изделия от тесто
Солен сирене, сметана, сладко извара
Ориз, грис, паста
Солена мариновани зеленчуци, грозде, стафиди, захар, конфитюр, бонбони, сладки сокове, газирани напитки със захар, месо и масла за готвене

Елда диета -

1 Принципът на действие
2 Противопоказания
3 Състав елда диетични продукти
4 Източници

принцип на работа

Средната Дневната нужда от енергия за всеки човек е 1800-2500 ккал. При запазване на същата двигателна активност, при дневен прием на по-малко от 1500 калории ще накара организма да отидат на храна от резерви, съхранявани като мастна тъкан. Долната дневната консумация на калории на храна при равни други условия, по-бързо загубата процес на мастната тъкан (това, което е целта на загуба на тегло).

Продължителността на диетата до 14 дни. Ограничения за размера яде на ден елда не. В допълнение на ден може да се пие не повече от един литър обезмаслено кисело мляко (1%). Елда диета напълно забранява използването на каквито и да било допълнителни продукти или подправки (включително сол и захар, се изключват).

Начин на приготвяне. измита елда напълно се изсипва вряща вода и се оставя да набъбне в продължение на 4-6 часа (може да бъде нощ, за да се подготви за целия ден). Сварете ечемик, не трябва да бъде.

Противопоказания

Елда диета като противопоказания (или в консултация с лекар) е заболяване на стомашно-чревния тракт - гастрит, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника. Диета не трябва да се използва за бременни жени и кърмачки.

Съставът на елда диетични продукти

Име на продукта диета Протеините грама мазнини, г въглехидрати, гр Енергийна стойност,
Kcal / 100гр

елда
(Метод за получаване елда диета) 5,9 1,6 30,5 169 (краен продукт) Кефир ниско съдържание на мазнини (1%) 4.3 1.0 5.3 49

Елда, като овесена каша, най-богати на етерични микроелементи. В полза на елда диета е фактът, че съотношението на смес от елда + кисело мляко за белтъчини и въглехидрати, близки до оптималните (препоръчително съотношение на белтъчини, мазнини и въглехидрати е 1: 1,1: 4,1 за мъже и жени, занимаващи се с умствен труд, и 1: 1,3: 5 - с тежък физически труд, съответно) - би трябвало да се използва мастните резерви на организма.

Специални системи за храните и хранителните и Вегетарианска кухня
poluvegetarianskoe Други доставките на храни система Религиозна Диета храна

Най-популярни в нашия сайт