Детски зареждане какви упражнения да се развива детето

Всичко, което трябва да знаете за детето

• до една година
  • 0-6 месеца
  • 6-12 месеца
• 1-3 години
  • 1
  • 2
  • 3
• детска градина
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

меню

• бременност
• здраве
• психология
• подвижност
• бебето да спи
• поведение
• обучение
• Тези деца
• физическото развитие
• разработване на свободното време
• Подготовка за училище
• дете Образование
• Нещата и техните възможности за избор
• Хранене и храненето
• развитието нарушения
• Развитието на детето
• Съвети за родители

Упражнения и гимнастика

Не е изненадващо, ако детето е цял ден бягане, скачане, ангажира някои други активни мерки - с други думи, е постоянно в движение. И ако забележите, че бебето апатичен, не иска да направи шум, да се движат, да играят без мъки въпроси и искания за съвместни игри, родителската сърцето започва да се тревожи: "Нещо не е наред. Може би бебето

болен. ". Както потока на трафика, за да бъдат използвани? В края на краищата, движението носи голяма радост на децата, и без него те стават раздразнителни, или, обратно, неестествени възрастни.

Най-добре е да започнете деня с такса. В крайна сметка, това е благодарение на постоянното движение на всички процеси в организма на детето се извършва бързо, като предоставя правилния метаболизъм. Ако детето започва да се зарежда в деня на детето и родителите правят всичко, за да се гарантира, че такова начало на деня за хлапето стана обичайно, а след това с течение на времето този навик ще се превърне в необходимост, и в бъдеще ще се превърне в естествен човешки нужди. И той няма да има проблеми, когато стане възрастен, както и въпроси - правя упражнения сутрин, или не. Той просто няма да представлява, без да ги живота ми.

Има ли някакъв смисъл в сутрешните упражнения за детето?

Има ли някакви ползи от сутрешните упражнения, когато детето през целия ден и през цялото време е в движение? Разбира се, има, в крайна сметка, независимо от възрастта, хората се събуждат, от известно време са в отпуснато състояние, постепенно движейки се от сън, за да будност. Упражняване на сутринта и да позволи на малко дете и един възрастен ще се измъкнем от състоянието на сън и активирате

все още спящ жизненост. Тук са само някои от предимствата, предлагани от внуците на нашия скъпоценен заряд:

• Той помага за бързо да се измъкнем от сънното състояние;
• повдигане;
• подобрява настроението;
• активира действието;
• Тя тонизира целия ден;
• Той подобрява здравето, подобрява подвижността на ставите и увеличава притока на кръв.

Тези характеристики на децата такса не извършва само по себе си, а когато човек прави опит да все още да започне да го направите с вашето бебе. трябва да се направи тази процедура по реда на деня. Тя ще бъде дисциплиниран и да направи всички по-горе характеристики са не само за децата, но и за възрастни, които ще бъдат ангажирани в зареждане с детето. Показване на бебето как да направите движения, мама или татко ще бъдат принудени да ги носите със себе си.

Как да си направим детски упражнения интересно

Нито едно от тези деца, които са отказали да играят сутрин с родителите си. Хлапето не го направи в началото дори да знае, че това упражнение е необходимо за здравето му. И това не е необходимо - това е достатъчно, че той обича да ги правя всяка сутрин. Но тяхната полезност, той се научава по-късно, когато държавата ще разберем значението на думата "такса".

За да накарате бебето да се зарежда не може в никакъв случай, защото можете да веднъж завинаги да убие желанието да го направя. Това е, което играта, ненатрапчив формата на сутрешната тренировка.

Ето един пример за такава такса в стих.

Тарифирането е на (март заедно с детето)

Reach (вдигнат ръка и издърпайте нагоре) и усмивка (усмивка).

Обратно прав, по-широка стъпка

Тръгваме по този начин! (Върви заедно с бебето в кръг, докато изправяне на гърба).

Тук ние изведнъж стои на едно място (бърз стоп)

Neck започне да се месят (правя

заедно с детето обръща главата си напред и назад, наляво и надясно, завъртане на човек да обиколи главата).

Ние седне за малко (сяда заедно, за да клякате)

И едва след това - отново по начин (отново, ние ходим в кръг).

Всички земи, ние обикалят, (покажи ръце правят кръг)

За да се върне в дома си (стоп).

Стихове могат да вземат такива, както и упражнения за тях, можете да изберете най-различни, но те трябва да са по силите на детето, така че да не го дискомфорт причини.

Какви упражнения са като за зареждане на детето?

Има много комплекси за различни детски заплащане. Но същността е една и съща: с помощта на прости упражнения за укрепване на малкия човек, че той може да се превърне здрави и силни членове на обществото. Този набор от упражнения

Те включват различни действия ръцете и краката, главата и цялото тяло. Основните от тях са:

• стречинг упражнения за: те допринасят за растежа на детето, разтягане на мускулите и увеличаване на гъвкавостта;
• упражнения, свързани с ходене: на пръсти, токчета, закрепен стъпка от страна на ходилото и от вътрешната страна. Те помагат за укрепване на мускулите и кръвоносните съдове на краката;
• коремни преси, по време на която не само тренират краката, но и на сърдечния мускул;
• кръгови оръжие упражнения, плюс всички предимства, изброени по-горе, осигуряват по-нататъшното развитие на белите дробове и укрепване на вътрешните органи.

Сутрин упражнение за по-големи деца

От изложеното по-горе, можете да добавите няколко по-сложни упражнения:

• ходене става сложно и увеличава продължителността на 70-80 минути;
• Сега ръце вдигна деца са не само нагоре, но също така и към страните, с изключение на ротационни движения могат да добавят мощност (спират да лежи и
  
  лесни лицеви опори). Тези упражнения помагат да се засили и привеждане в съответствие на гръбначния стълб;
• Клекове сега може да се направи повече пъти;
• Облегни напред и назад, наляво и надясно, което също се подобри функционирането на коремните органи и укрепване на гръбначния стълб.
• Махи ръцете и краката увеличава еластичността на ставните връзки и осигуряват по-добра подвижност на ставите.
• Работещи дори на място помага за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове, подобрява притока на кръв към мозъка, повишава обмяната на веществата, подобрява функционирането на белите дробове и бронхите.

Той е много полезен в началото и в края на всяка серия от упражнения правят бавно вдишване и издишване с вдигане и спускане на ръцете за нормализиране на дишането.

Условията за упражняване на деца

Детски зареждане ще направи по-добро бебе, ако знаете и да изпълнява няколко основни правила:

• Зареждането трябва да започне всеки ден по едно и също време;
• Упражнения за вършене
  
  на гладно около час преди хранене;
• по-добре да държи упражнения на улицата, ако времето позволява, както и условията на живот;
• Ако Занятията се провеждат в помещенията, тя трябва да бъде добре излъчен преди зареждане;
• добре да се комбинира с упражнения закаляване процедури.

Има и друг важен принцип: това е необходимо внимателно да се следи качеството на упражненията на децата. В хода на зареждане деца трябва да посочите грешка и внимателно ги отстраним.

Упражнения за детето трябва да се избират в съответствие с физическите си сили и възможности, така че те харесва детето, и не са били в тежест.

Осъзнаване на значението на детски такса - друго необходимо условие за успешното му резултат. Но детето никога не съзнава необходимостта и ползите от зареждане, ако тя не осъзнават ли, не налагат необходимост от живота на вашето бебе. Родители, не са мързеливи! Вашите уроци с детето по-късно ще се отплати щедро.