Detox диета за 3, 5, 7 и 10 дни, за да прочистват мнения

Сама по себе си думата "детоксикация" се отнася до почистването. Това е точно обратното на думата "токсин". И измислил тази диета е известен диетолог от Франция на име Анри Sheno.

И, между другото, много по този начин за детоксикация диета и Джулия Висоцки, така че тя често го използва, за да поддържа тялото си в добра форма. В допълнение, тя дори направи някои корекции на този метод за почистване на загубата на телесно и тегло. А детоксикация диета, преработен по свой собствен начин, Джулия е описано в книгата "Яж, тичам, да намалите теглото си."

Изчисление на калорично съдържание на продуктите

Принципи на диета за детоксикация

Сам по себе си този електроенергийната система е достатъчно строг, тъй като по това време той наложи забрана на много продукти. Но е ясно, че след като седнете на тази диета, вие ще подобрите и здравето и външния вид. Поради това е необходимо да бъдат търпеливи и да не дават момент на слабост да вземе власт над вас.

За да се седне на такава диета се препоръчва няколко пъти годишно (за предпочитане през пролетта и есента), или след бурен празник, когато храната, която са най-различни опасности и алкохол в големи количества.

За детоксикация диета е необходимо да се подготвят предварително. Около седмица преди нейното начало, което трябва да започнете да използвате един само храна от растителен произход. Но не се притеснявайте, след като в рамките на 7 дни, ви е позволено да се яде порция варени или задушени месо или риба ниско съдържание на мазнини сортове.

Приятели, аз се използват за да купуват детокс сокове чрез "Мрежата, цялата комплекси. После научих, че можете да направите всичко това у дома си. Купих си най-добрият свредел сокоизстисквачка сега прави страхотни миксове. Скоро тя ще се продава)

Аз се придържат към принципите на правилното хранене и може да се каже, че е на диета за детоксикация и ядат. Често се използва "животворни" зелени шейкове, почти не пият кафе, брашно, пържени храни. Но тук е сладко не мога да откажа. Така че често правя 3 до 5 дни детокс диета, която спазва стриктно всички принципи. Целият ми никога не е била по-голяма, 57 кг, но благодарение на тези принципи, аз сега тежат 54-55 кг стабилни.

Балансираната диета. не глад, много полезни витамини, седнете върху него не е трудно, но резултатът не е лош, но най-важното да се придържат към строга диета.

Перфектно за меню за детоксикация - ние виждаме, че веднага е бил професионален диетолог. Ние не разполагаме с документи, защото често прочистване на интернет детоксикация често се насърчава като храна само пресни сокове и шейкове. И това е голяма грешка, особено ако човек не се занимава със спорт, и седи в офиса. Нивото на кръвната захар се дължи на огромното количество въглехидрати рязко се увеличава и след това рязко спада. Панкреасът не разполага с време, за да регулира нивата на инсулина. Имам един приятел, за диабет на сок за детоксикация, спечелени. Така че е по-добре да не се експериментира върху себе си, и да слушате на професионалистите.