Чай по време на кърмене

Известно е, че кърменето Кърмещата майка трябва да се ограничи в много отношения. И ако лоши навици и екзотична храна, всичко е ясно, забраните за привидно познатите продукти на стойност разследващите. Например, чай. Някои млади майки искрено вярват, че черен и зелен чай е вреден при кърмене, както и други билкови чайове се страхуват, страхуват от възможното въздействие на техните компоненти в здравето на бебето. Днес ние се опитваме да разберем дали е възможно да се използват за чай по време на кърмене, и която чай е по-добре да изберете?

Напитки по време на кърмене

Ако сте - кърмеща майка - е избор на напитки, които трябва да знаете някои факти:

1. Най-безопасна, хипоалергични и полезна напитка по време на кърмене е чиста негазирана вода ... но това не означава, че нищо друго освен вода, кърмеща майка не може да се пие!

2. Няколко чаши чай (черен, бял или зелен), пиян по време на деня, няма да навреди нито вие, нито на детето си. Естествено, всички чайове не трябва да съдържат изкуствени аромати и оцветители.

3. Най-малко стимулиращи вещества нежелателни за детето, съдържащи се в бял чай - така че се счита за най-полезни по време на кърмене.

4. общото убеждение, че черен чай с мляко стимулира лактацията, е лишена от научни доказателства. Може би това е един наистина добър лек за липсата на мляко, и, евентуално, черен чай с мляко, както и всяка друга топла напитка, само стимулира прилив на мляко точно преди хранене. Въпреки това, никой не ви забранява да се опита да установи лактацията така.

5. Зеленият чай съдържа най-голям брой стимулиране вещества (в сравнение с други видове чай), така че се пие този чай по време на кърмене се препоръчва в изключително ограничени количества. Зеленият чай в големи количества може да доведе до високо кръвно налягане. Освен това, в състава му има кофеин, което ще се отрази негативно на бебето да спи. Също така, зелен чай, не влияе на лактацията, а просто има релаксиращ ефект върху тръбите.

6. Специални чайове за кърмене са доста полезни и ефективни средства за справяне с липсата на мляко. Но да се използват такива чайове трябва да бъде в пълно съответствие с инструкциите.

7. За да стимулират лактацията и чай по време на кърмене, има няколко вида билки.

8. мента и ментол - не е забранено да ги добавите в напитката ви, но само в изключителни случаи, защото тези билки намаляват лактацията. Вие също трябва да се потърси съвет от mamologist, ако искате да се пие чай от хибискус.

Чай по време на кърмене

Основният фактор, който спира любителите на чай в треска за ядене на любимата си напитка докато кърмят, е, че чай съдържа стимулант - теин. Thein - е същото като кофеин, но листа чай се свързва с други вещества - танини и теофилин. Танин омекотява ефекта на кофеина, теофилин и удължава ободряващ ефект. Това е причината, че чай по време на кърмене (в ограничени количества) все още е разрешено - за разлика от кафето.

Една чаша черен чай съдържа половината от кофеин, отколкото същото количество кафе, но ефектът му трае по-дълго от това на кафе. В кърмата получава малка част от стимулиране на веществото - около 1% - и ако кърмеща майка пие не повече от 750 мл чай на ден, ефектите от кофеина върху детето са в безопасност.

Що се отнася до зелен чай, толкова повече кофеин тя съдържа, така че размерът на зелен чай в диетата на кърмещи майки трябва да се намали. Но не напълно да се откаже от зелен чай по време на кърмене, ако бебето не изразява загриженост, тъй като тази напитка е много полезна за мама! Зелен чай с мляко е полезно да се стимулира лактацията, както и антиоксиданти, съдържащи се в нея, подобряване на здравето. Минерали и витамини, съдържащи се в зеления чай, повишават имунитета и укрепване на защитните сили на организма. В тази връзка, една чаша зелен чай на ден, няма да боли по време на кърмене.

Въпреки това, да вземе решение за себе си по въпроса за употребата на чай по време на кърмене. основният показател, който ще трябва да убивам, ще се почувствате бебето си. Ако едно дете започна да спи по-малко, да стане раздразнителен и неспокоен и раздразнителен - по-добре да се откаже от чай по време на кърмене. Тялото на всяко дете е различно - и вероятно бебето просто твърде чувствителни към кофеин.

календар
развитие
дете