Царевица консервирана в диетата за отслабване
През последния месец на лятото, много хора на диета, се използват активно всички видове методи за отслабване на базата на консумацията на плодове и зеленчуци. В същото време, тя е от интерес дали е консервирана царевица в храната. Смята се, че една диета на консерви царевица спада към категорията на гладни, но много ефективен начин за борба със затлъстяването - с която можете да загубите средно до пет килограма.
Царевични зърна в консервирани форма съдържа следните елементи:
- калий,
- тлъсто масло
- нишесте,
- влакна,
- калций,
- биотин, магнезий,
- глутаминова и фолиева киселина
- фосфор,
- желязо.
Също боб царевица съдържа витамини P, PP, B1, B2 и B6. Този продукт е в пъти по-силен полезните свойства на зелен грах и фасул.
Освен всичко по-горе, консервирана царевица - най-достъпен източник на селен. Този материал намалява риска от рак.
Важно е също така, че се използва консерви царевица диета не води до подуване на корема. Освен това, в случая, когато един човек, измъчван от този проблем, това е обратното - това е много полезно да се използват консерви царевица, за да се отървете от неприятните симптоми.
Според някои експерти, диета на царевица, забавя процеса на стареене.
Научните изследвания са показали, че свойствата на житото трябва да се лекуват с висока хранителна и биологична активност, която е защо е толкова лесно да се извари в диетата. Наличието на този продукт в дневната диета, значително активира обмяната на веществата. Резултатът е подобрено система за защита, жизненост и здраве. Въпреки високото съдържание на калории на продукта също е полезен за затлъстяване, които имат собственост, за да се намали апетита, а бързо насищане на организма.
Меню консерви диета.
Решавайки да използвате консерви царевица за загуба на тегло, е необходимо да се знае, че царевица диета е предназначена за четири дни. Съответно, показани по-долу в менюто, той взима тези дни.
В първия ден на консервирани храни диета следната диета: или нужда от 400 грама консервирана царевица, няколко ушите прясна царевица, която е разделена на четири равни части, трябва да се яде по време на деня. Разбира се, варена царевица е по-полезен, но понякога е трудно да се получи. В първия ден на тази диета в допълнение към царевица е необходимо да се яде моркови или краставици, домати или пипер, и ябълка или киви.
Меню втори ден меню царевица диета съвпада с първия ден.
По време на третия ден от диета част на царевица са наполовина и след това се разделят на 4 равни части. Яжте това, както и през деня. Що се отнася до плодовете и зеленчуците, те остават напълно. В допълнение, това е възможно да добавите около 150 грама гъби. На четвъртия ден от диетата напълно повтаря на третия ден. Полученият резултат от диетата на консерви царевица приятно да ви изненада.
Също така трябва да се знае, че царевица може да причини вреда на тези, които страдат от тромбоза и прекомерно съсирване на кръвта. Не се препоръчва като царевица по-ниско телесно тегло, тъй като тя snizhet апетит. Злоупотребата с консервирана царевица може да се влоши язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.