Борба със себе си кой ще спечели
Забелязали ли сте за себе си, че в зависимост от ситуацията, която се проявява по различни начини. Например, вие може да имат различни желания и чувства за една и съща ситуация. Когато имате желание да се направи нещо и след това желаете да не го прави. Когато изпитвате противоречиви чувства към един и същ човек. В такива моменти, ще чуете няколко гласа в същото време в съзнанието си, всеки от които настояха за неговата гледна точка, сякаш отвътре е невидима борба със себе си.
Понякога това води до факта, че вътрешните си желания, буквално ви разкъсват. Всяко парче изисква от собствените си. Тази вътрешна борба може да отнеме много енергия, а вие не можете да дойдете и да е решение. Внимание е разпиляна, и води до факта, че не можете да се концентрирате усилията си върху едно нещо. Оттук и чувство на неудовлетвореност е, чувство за невъзможността за осъществяване на техните желания, които могат да ви доведат до състояние на вътрешен конфликт.
Борба със себе си: причини и психологически механизми
Всеки от желание е винаги една от вътрешната личност.
Можем да кажем, че във вътрешния свят на всеки човек, има всякакви хора, които имат свои собствени наклонности, желания, и вашия характер. Как да стигнем до ги познавам по-близо, може да се окажете в почести и леност, бандит и сдържан, забавен мажоретка, любовник на партии, и ужасен отвор, вдетинен седят вкъщи сам да чета книги.
Независимо от това дали ви харесва или не, те са част от вътрешния си живот и да повлияе на външния живот. Всеки от тях има своите мнения, вярвания, страхове, отношението им към различни събития в живота си, мечтите си и как да ги приложат. В допълнение, всеки един от тях да живеят собствения си живот.
Може би, когато за първи път се срещна с някои от тях може да искате да се отървете от тях. Но само искам да ви предупредя, че това не е необходимо, за да ги разделят на "лоши" и "добри". В края на краищата, те - част от вас.
Като ги, да се научите да се приеме.
Отхвърляне - отхвърлите част от себе си.
Затова е много важно не само да се запознаят с всеки един от тях, но и да се научат да се покаже уважение, да се вземат предвид интересите на всеки и да ги вземе предвид. Те всички vyrazhayutkakie-tozhiznenno важна част от вас.
Когато влиза в борба със себе си: не приемат и не искам да се вземат предвид техните нужди, това води до вътрешен конфликт.
Важно е да не се игнорират или да ги потискат, и се опитват да ги вземе за това, което са, и се научи да преговаря с тях.
Вашата задача е да се научат да не оцени техните симптоми и да заеме позицията на наблюдателя.
Нека се опитаме да разберем кой стои зад всяка от тези настойчиви гласове? Какви герои, как живеят те, какво ги интересува, как се чувстват? И как да го решите вътрешен конфликт?
Опитайте се да намерите тихо удобно място, където няма да бъде нарушена.
Седнете удобно. Отпуснете се. Можете да включите мека релаксираща музика. Затвори очи, той започва да осъзнава, от другата страна, която се създаде вътрешен конфликт. След това се опитайте да си представим, в даден момент, тя изглежда като всеки един от тях. Те могат да застана пред вас като жена, мъж, животно, човек, Илич-nibudesche. Опитайте се да не podyskivatkakoy toobraz-съзнателно. Нека тя ще се появи от само себе си.
След като изображението се появи, нека се разкрие за вас, не се намесва и не позволява никакви оценки. Чувствайте се какво ви кара да се чувствате.
Дайте му име, което ви помага да го идентифицира в бъдеще. Имайте предвид неговите признаци, навици, особености.
Вземете лист хартия, с помощта на моливи, начертайте лявата половина на един от противоположности, а отдясно - от друга.
Опитайте се да разберете какво ви вътрешното състояние представлява всяка от частите. Какво има за цел да ви информира. Какви са техните нужди, за да отговарят на исканията.
Цели във всеки може да са съвсем различни, но вие трябва да намерите това, което ги обединява. Всеки се интересува от това, което би било добре за вас. Ето защо, трябва да се вземат на интересите на всички под внимание, в противен случай ще продължи да се чувстват неудовлетворени.
Тази работа дава възможност за решаване на вътрешни конфликти, за да се намали интензивността на борбата със себе си, както и да се запознаят с техния вътрешен свят.
Заредете се с енергия на океана!
И разбира мечтата си!
"Живот в поток" - е името на обучението, идеята за който е роден на брега на Атлантическия океан!
Джулия Bayborodina заверено от треньора и човекът, който е построил мечтата си живот в страната, която пътува до много от нас мечтаят. Днес Юлия живее и работи във Франция (и Белгия), но това не винаги е било) Сега щастлив във всички области на човек веднъж повярвали в мечтата си и направи много за красива картина, който е роден в ума, да се превърне в реалност.
I, Елена Shilyaeva, сертифициран психолог, сертифициран специалист по грижа за тялото, йога инструктор. Въпреки това, ние вече са запознати И ако изведнъж за първи път в моя сайт, подробности за това, което правя, ще намерите тук. и за това, как бях тук в Португалия.
Една седмица по-пълен с йога упражнения с изглед към океана, уъркшопове изграждането на нов живот, медитация, релаксация практики, туризъм и специални арт техники, ние ще се създаде светло стартовата линия в нов етап от живота си, където ще се постави мечтите се сбъдват!
Животът в един поток - трансформация обучение за жени, които искат да хармония!
Животът в потока - това обучение е за тези, които са имали смелостта да признае, че за постигането на хармония - е основно и единствено условие за провеждане на творчески проект, наречен "Моят живот"
Ще се видим в точката, в пространство, където започва нов живот!
Послепис повече снимки с португалските плажове на StilAntiStress страница на Instagram sas_class