Азотният оксид - ключов елемент за спортна храна културисти

Основната физиологичен носител и донор на азотен оксид се счита за аминокиселината аргинин. Той е включен в повечето спортни добавки, предназначени за увеличаване на мускулната маса и изгаряне на излишните мазнини.

Ако се наблюдава липсата на човешкото тяло от аргинин, това ще доведе до липса на азотен оксид, който непременно ще се отрази на благосъстоянието на спортиста.

Въздействие върху здравето

С възрастта, концентрацията на азотен оксид в човешкото тяло се намалява, така че много хора започват да страдат от влошаване на здравето, сърдечно-съдови и ендокринни системи. Когато азотен оксид обикновено влиза в тялото, спортистът усеща нов прилив на енергия. Сърцето му започва да работи по-добре, отколкото преди, и това помага да се справят с най-голямото предизвикателство тренировка.

Азотният оксид има благоприятен ефект върху имунната система на човека. Тя подобрява своята защитна функция, така че спортистите, които вземат добавки на това вещество са болни много по-рядко, отколкото тези, които напълно изоставя спортното хранене.

Това оксид е отговорен за регулирането на стомашно-чревния тракт, уринарния тракт, и дихателната система. За спортисти, това влияние е много важно, тъй като по време на тренировка всички органи получават по-голямо натоварване. По-специално това се отнася за белите дробове и кръвоносна система seredchno.

На състезания и обучение на хората често се гаден нараняване. Това може да се избегне, ако азотен оксид ще бъде взето като част от добавката. Фактът, че веществото, участващи в образуването на нова костна тъкан и укрепва старите. Това ще помогне на спортистите да тренират по-интензивно, като се използва по-голяма тежест.

Показания

Азотният оксид трябва да бъде погълнат средна възраст спортисти. Всяка година в човешкото тяло започва да произвежда минимално количество оксид, така че всички клетки и тъкани започват да възраст. За да се предотврати този процес, се препоръчва да се вземат редовно азотен оксид в състава на биологични добавки.

Азотният оксид също показан за спортисти, като фрактури и други наранявания. Организъм бързо усвоят азотен окис и да го изпратите на увредената зона. Ако спортистът да използвате азотен оксид, заедно с калциеви добавки, костта ще се възстанови много по-бързо. В допълнение, те по-нататъшно укрепване, което ще позволи да не се получи същата травма в бъдеще.

Препарати на азотен оксид трябва да включват в диетата на атлети, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система, или генетично предразположение към него. Добавянето ще помогне за намаляване на риска от симптоми на тези заболявания и да направи атлетите по-устойчива.

Дозирането

Веществото може да бъде включен в капсулираните прах и спортни добавки. В първия случай е необходимо да се вземат 1-2 лъжички в продължение на половин час преди тренировка. В едно лъжичка, съдържаща 22 г материал. Той се разбърква в 450 мл студена вода, която се консумира през 2 часа след хранене или като протеин напитка. След привикването организъм може да бъде увеличена до препоръчителната доза от 3 супени лъжици.

В случай на капсулираните добавки, те се вземат 1-2 капсули от 1 до 3 пъти дневно преди и след тренировка. Въпреки това, преди да вземе задължително четиво инструкции.

за позата упражнения ще ви помогне изправяне на гръбначния стълб и по този начин да се избегне заболяването с гърба му.

Противопоказания

вещи

С подходящи добавки с азотен оксид при спортисти подобряване на сърдечно-съдовата система. стените на артериите да се отпуснат, така че те да пропуснете по-големия обем на кръвта, което е особено важно по време на обучението издръжливост. Постепенно кръвоносната система става по-силно, така че спортистът да достигне желаните височини в областта на спорта.

Също така се регулира нормалната работа на аргинин, участващи в изграждането на мускулна маса. Поради тази причина, спортисти мускулите растат по-бързо. Въпреки това, като азотен оксид трябва непременно да се комбинира с прием на протеин. Единственият начин да се постигне максимален ефект при увеличаване на мускулната маса.

Какви продукти или препарати, съдържащи

храна азотен оксид съдържащи се в много малки количества. Тя може да бъде получена от тиквени семки, соя, фъстъци и шоколад. Въпреки това, за попълването на химикала е препоръчително да се използват специални добавки.

Сега магазини с спортното хранене продават много наистина ефективни лекарства с азотен оксид. Те включват NO-Xplode 2.0 BSN, нападение MusclePharm, Nitrix BSN, Animal Pump Universal Nutrition и много други. Изберете спортни добавки трябва да бъдат много внимателни, защото всички те имат различни композиции. Някои компоненти на спортното хранене може да предизвика алергии, така че е важно да се консултира допълнително със специалисти.

заключение

Азотният оксид е предимно играе ролята на регулатор на сърдечно-съдовата и дихателната система. Ето защо приемането му в тялото на спортиста е много важно, тъй като липсата на това вещество се наблюдава изтощение и обща умора. Ако азотен оксид, получени правилно, а след това може да се постигне невероятна височина в изграждането на мускулна маса.