Аз Смятате ли, хърка хъркане за причините за хъркането - хъркането, хъркане
Как хърка много хора, независимо от възрастта и пола. Но повечето от хъркането започва да се нарушава с течение на времето. Колко комична ситуация, свързана с хъркането, описани в литературата. Това досадно ефект, която се проявява по време на сън, но много от тях се възприема като недоразумение, но това е хъркането може да е признак на сериозни нарушения в организма.
Може да хърка и деца. дори и много малки бебета и няколко месеца по-стари. Причините могат да бъдат много, но първо трябва да си припомним следното: банални натрупването на слуз в носа и гърлото на детето, появата на настинки. Да не забравяме и за аденоидите (лимфоидна тъкан, открити в носоглътката, обикновено изчезват сами по себе си от 16-годишна възраст). За да се разбере причината за хъркането в едно дете, което трябва да се потърси медицинска помощ.
Продукти против хъркане и младите хора. Една от причините за хъркането може да бъде прост ARI - остри респираторни заболявания). Възпалените носната лигавица набъбва, дихателните пътища лумен намалява, има леко хъркане или хъркане. След началото на лечението и отстраняване на оток с носната хъркане проходи. Друга причина за хъркането в ранна възраст може да се окаже сън в легнало положение или много дълбок сън. Дори въпреки факта, че мускулите на мекото небце, езика, се опитват да поддържат горните дихателни пътища достъпен на чист въздух, те са в състояние да се уморяват (в легнало положение). Но по време на дълбок сън човек толкова много "изключена" мускулите на мекото небце и езика може значително да се отпуснат, което води до хъркане.
По-възрастният човек става, толкова по-голяма вероятността от възникване на неговото хъркане. С възрастта, там отслабва мускулите на мекото небце и езика. Те не могат да се запази дълго лумена на горните дихателни пътища отворени. Когато вдишате мекото небце (компонент на мекото небце), за да вибрира. Налице е отличителен звук, който се нарича хъркането.
Наднорменото тегло допринася за появата на хъркане, дори и на младия мъж, какво е там, за да се говори за възрастните хора. Увеличение на телесните мазнини около врата помага притискане на дихателните пътища, намаляване на техните лумена. Хъркането се случва. Също така е възможно възникване на апнея (отсъствие на един или повече дихателни движения). Затворен кръг се формира поради хъркане и апнея допринесе за затлъстяване (липса на кислород по време на дишане забавя метаболитните процеси в организма).
Освен затлъстяване, причинява хъркане може да бъде: а изкривена преграда, увеличението на сливиците, намаляване функцията на щитовидната жлеза. Хронична умора и пушене може също да предизвика появата на хъркане.
За да се справят с причината за хъркането е необходимо във всеки случай поотделно. По-добре е да го направя с Вашия лекар, дори по-добре с Отоларинголог. И не се страхувайте от термина - rhonchopathy. Тъй като определянето на хъркането звучи в медицинската терминология.
Най-лесният начин да спрем хъркането за известно време - да се превърне човекът от другата страна или от задната страна към страната. Интересен момент: ако заобикаляха отдалеч, и имаме възможност да мечтаят свободно преобърне по гръб, почти винаги тези, които предпочитат да спят по гръб, ще бъде в тази позиция. И ако леглото е достатъчно тесен - например, един сгънат диван-книга, която snorers имат сън повече на страната, така че ще бъде по-малко вероятно да хърка. При наличие на наднормено тегло трябва да я възстановите. Понякога това е достатъчно, за да спре или да намали хъркането.
Има един много лесен и интересен упражнения. което е малко помощ за мускулите на мекото небце, езика и гърлото са в добро състояние. Се произнася буквата А - О - U - N - Е с максимално възможно формулирането при средна скорост, 5-20 пъти подред. Това трябва да стане 5-10 пъти на ден. Това ще подобри кръвообращението и подаване на кислород на тъканите на фаринкса, както и шията и лицето, което ще помогне за подобряване на мускулния тонус на мекото небце и езика. Хъркането може да бъде леко намалена.
Аптеки, продадени на много устройства за намаляване и премахване на хъркането, дори има лекарства в кутии, за да ги пръска в устата през нощта. Но използването на тези средства е желателно да има предварително обсъждане с лекар.
Още статии по тази тема:
- Jenny - 1000 г.
- Arena - 500 стр.
- Lenulia - 300 стр.