Аланин - аминокиселина, подобрява водния баланс на кожата, спомага за лечение и

Аланин - аминокиселина, подобрява водния баланс на кожата, спомага за лечение и биостимулиране

За първи път, светът е чувал за аланин през 1888. Именно по време на тази година австрийски учен T.Veyl работил по изследването на структурата на копринени влакна, които в последствие се превръща в основен източник на аланин. Има два вида киселина алфа - аланин и бета - аланин. Алфа-аланин - неесенциална амино киселина, лесно включени в процесите на метаболизма на въглехидрати и органични киселини, могат да бъдат синтезирани в тялото от пирогроздена киселина. Участва в детоксикация на амоняк при високо физическо натоварване. Бета-аланин (β-аминопропионова киселина) е включено в структурата на коензим А и множество биологично активни пептиди, включително карнозин. В свободно състояние се открива в мозъчната тъкан. Аланин - алифатна амино киселина, която е част от много протеини и биологично активни съединения. Аланин принадлежи към групата на незаменими аминокиселини, и лесно се синтезира от азотни без химични съединения с усвоим азот. Тогава той е бил широко използван в медицината и спортното хранене. От най-богатите природни източници на аланин: говеждо месо, свинско месо, конско месо, агнешко, пилешко, пуешко, риба и морски дарове. Следван от млечни продукти и яйца. Обикновено, като се има недостиг на аминокиселина е необичайно, но ако хората се увеличили на физическо натоварване или тежък дефицит на протеин, може да е допълнителни източници на хранителни добавки и лекарства.

Фармакологични свойства аланин

Аланин. чиято формула е както следва: СН3-СН (NH2) -СООН. влиза в реакция с основи, киселини, алкохол, образува пептидна връзка. Аланин е важен източник на енергия за мозъка и централната нервна система; Това засилва имунната система чрез генериране на активно участва в метаболизма на захари и органични киселини хипервръзка. Беше синтезирана от разклонена верига аминокиселини (левцин, изолевцин, валин). Аланин може да бъде суровини за синтез на глюкоза в тялото. Това го прави важен източник на нивата на енергия и контрол на кръвната захар прави. Спад в захар и липсата на въглехидрати в храната води до факта, че протеинът разгражда мускулите и черния дроб преобразува получената аланин в глюкоза (процес глюконеогенезата) да siabilizirovat нивата на кръвната захар. Нормално ниво на глюкоза не позволява да се направи резервни запаси от мускулната тъкан, като по този начин я предпазва от увреждане. След това аминокиселината участва в метаболизма на захари, въглехидрати, органични киселини, като помага производството на антитела, които от своя страна подкрепа и укрепване на имунната система. Успокояващ ефект върху централната нервна система, помага в борбата с стрес-членки, има spazmaliticheskim ефект, облекчава главоболие и участва в много хормонални процеси, подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата. Той намалява апетита, повишава издръжливостта и производителност.

С porty храна, съдържаща хранителна добавка, повишава нивата на мускулна карнозин в спортисти, и в резултат на това намалява умората и по време на тренировка, повишава цялостното функциониране на мускулите. Спортистите получават огромно предимство, благодарение на правилното функциониране на системи, които регулират метаболизма на азот и на кръвната захар нива.

Полезни свойства аланин, и неговото въздействие върху организма

Поради възможността да произвежда антитела аланин се използва в медицинската практика при тежки вирусни заболявания (или всички вирусни болести, включващи херпес), заболявания на имунната система, СПИН. Тя помага при депресия, раздразнителност, невротични пристъпи, мигрена и други психоневротични нарушения. Показания за употреба протеин глад и слабост, менопаузален синдром, диабет, доброкачествена хиперплазия на простатата, затлъстяване. Освен това, аланин прием под формата на лекарства и хранителни добавки отслабва главоболие, до пълното им изчезване.

Противопоказания

Бременност, кърмене, свръхчувствителност към веществото.

Дневната изискването за аланин

Ежедневно норма на аланин 3 грама за възрастни и до 2,5 грама деца в училищна възраст. Що се отнася до малки деца, те трябва да отнеме не повече от 1.7-1.8 гр. аланин на ден.

Странични ефекти alonina

Аланин за красота и здраве

Най-доброто състояние на косата, кожата и ноктите също зависи от адекватно използване на аланин. След аланин координира работата на вътрешните органи и укрепва защитните сили на организма. Аланин може да се превърне в глюкоза, ако е необходимо. Поради това, хората консумират редовно аланин, не се чувства глад между храненията. Това свойство е аминокиселина се използва успешно от аматьори различни диети.