7 Основни принципи на екологията на тялото

Какъв е подхода си и затова ми хареса толкова много, че реших да споделя с вас?

Дона представя систематичен подход към здравето, и тя се нарича ЕКОЛОГИЯ тялото. Това означава, че се отнася към нашето тяло и органи като истински екосистеми! И той развива 7 универсални принципи на успешната си работа. Между другото, тялото екология - това е първият проект (той вече е на 20 години), който предлага да се изключат глутен, захар, казеин (т.е. млечни продукти) и включват пробиотици.

Няколко думи за подхода си:

Най-големите врагове на нашата екосистема Дона призовава: стрес, модерна диета, патогени, паразити, ГМО храни ... и когато не смила храната правилно.

Знак, че вътрешните ЕКОСИСТЕМАТА нарушения тялото ни: газове, подуване на корема, гастрит, умора след хранене, болка, гадене и запек.

Най-добрият начин да се възстанови вътрешните водни екосистеми на прав път: има млечни продукти и напитки. Използвайте храносмилателни ензими. Следвайте правилата на отделна храна правилно. Кук храна, за да го по-лесно смилаеми.

Най-прости съвети за вашето здраве на екосистемите Тяло:

Яжте ферментирали храни. Вземете пробиотици и пробиотични капсули. Не преварявам храна.

7 принципи на здравословно и надеждна работа на нашите вътрешни екосистеми

"Принципът на баланс. Вашето тяло винаги се стреми баланс. Всички продукти са качествата на ин и ян, но в различни пропорции. екологията на тялото, което наричаме тези свойства на разширяване и свиване. Когато ядете храни като захар, кръвния поток бързо попива и генерира енергия, кара те да се чувстват спокойни и временно "се разширява." Други продукти, като например соли предизвикват вашите клетки да се свиват и губят течност, както и да се чувстваш схванат и "компресиран". Без разбиране на този принцип, вие несъзнателно могат да навредят на организма да създаде дисбаланси и да станат зависими от своите зависимости.

ПРИНЦИП киселини и основи. Продуктите могат да бъдат алкални, киселинни или неутрални за тялото си. Храната, която ядем, и начина ни на живот влияят на способността на тялото да се поддържа състоянието на балансирана киселинно-алкалния.

ПРИНЦИП уникален: Въпреки факта, че всички ние сме така, всеки от нас има уникален набор от гени. Това разбиране налага корекция в диетата си, за да отговарят на вашата личност. Ние обичаме да наричаме тяло Екология "хранене за червата умни и интелигентни гени!" Изключително важно е да се наблюдава реакциите на тялото си и предупреждение, че повечето носи баланс на тялото ви на всички етапи от живота си.

ПРИНЦИП пречиствания. Вашето тяло се почиства всеки ден чрез потта, сълзи, урина и изпражнения. Почистваща помага на тялото да възстанови баланса. В днешния свят, често е необходимо да се помогне на тялото ни да се отърве от токсините, които иначе биха могли да доведат до заболяване, така че дебелото черво или домашни клизми се считат за много полезни.

PRINTsIPrazdelnogo храна: Комбинацията от някои храни, когато ядат може да помогне или възпрепятстват храносмилането. Комбинацията от погрешно продукт може да доведе до ферментация и изолиране на токсини в червата. Този принцип е важно за вашето здраве, както и да поддържа стабилна здравословно тегло. Да не се яде протеинови храни с нишесте или зърна, богати на нишесте зеленчуци. Протеини и нишестета не се усвоява заедно. В резултат е образуването на токсини и ферментация, при образуване на газове и подуване на корема.

80/20: Този принцип е двете понятия - едно, свързано с баланса на хранителните вещества, а другият - на количеството. Концепцията за количество: нека стомаха си пространство за храносмилането, изпълвайки я само с 80%, така че да помагат на образуването на храносмилателни ензими. Вторият ви помага да се балансират хранителни вещества, като 80% от зеленчуците и 20% от протеин или зърно (например, просо, киноа, амарант или елда). Взети заедно, те могат да имат значителен ефект върху храносмилането.

ПРИНЦИП стъпка по стъпка. Не може да очаквате моментален лек, но малки, постепенни промени дават тялото си в основата, необходима за поддържане на оптимален, здраве в дългосрочен план. "

Всички красота и блясък! И надеждността на вашата вътрешна екосистема! :)