Това ще спрете да пушите

Пушачите и хората не знаят, че само една цигара ударите на сърцето му се ускорява при 18-20 удара в минута. Броят на ударите на сърцето на ден сред пушачите още при 15-20 хиляди. Разбира се, това не може да се отрази на състоянието на сърдечния мускул. Пушачите без раздяла с цигара, принуждавайки сърцето си на работа "износване", което увеличава риска от сърдечен удар.

Какво ви дава остане в лагера на пушачи? Чувството за собствена стойност, "гаджето си", "в неговия борд", прохлада, бруталност, хоби в свободното си време?

Позволете ми да ви напомня, че отказването от цигарите - важен ключ към здравето, открива перспективата за удължаване на живота на 15 - 20 години. И това е по време на единственото и ценното си живот, годините, както и възможността за прилагане на замислени планове. Излезте никотин плен! Намери сили да спрат да пушат, за добро и да убеди приятелите си към него, приятелите и семейството си правя!

Промени в организма след отказване:

В 20-та минута след последната цигара пушени сърдечния ритъм, кръвното налягане и телесната температура отнася до първоначалното ниво.

В 40-60 минути, постепенно започва да се подложи на спазъм, стесняване на артериите в тялото поради действие пушене.

След 8-12 часа, въглероден оксид, който е в кръвта на пушача кислород дава място.

След 24 часа, тя започва да се намали риска от инфаркт на миокарда.

След 2 дни, обонянието започва да се върне, възстановени вкусови рецептори.

След 3 дни, дихателните пътища се много по-чисти.

След 1 седмици изчезва неприятна миризма по време на издишване.

След 3 месеца, дихателната функция се възстановява до 30% (в зависимост от продължителността на тютюнопушенето).

След 9 месеца започват да изчезнат и суха кашлица назофарингеален лигавица (в зависимост от времето на тютюнопушенето и наличието на хронична обструктивна белодробна болест).

След 1 година, на риска от инфаркт на миокарда се намалява наполовина.

След 2 години, рискът от смърт сред жените 35-39 години е намалял с 24%.

След 5 години, драстично намаляване на вероятността от рак, в сравнение с тези, които пушат кутия цигари на ден.

10-14 години след отказване животът се превръща в същите като тези, които никога не са пушили.

След 15 години, бивши пушачи, рискът от смъртността от сърдечно-съдови заболявания става същата като тази на никога не са пушачи. Рискът от рак на белия дроб намалява по-бавно: 30-50% през първите 10 години от живота без цигари.

Най-важното нещо - отказ от тютюнопушенето ще ви донесе радост на знаейки, че сте целенасочено, силен, модерен човек, който може да управлява своето здраве и да преодолеят трудностите по пътя си!