10 грешки при миенето на зъбите, че дори не са си представяли

Хигиена на устната кухина - единствените надеждни средства за поддържане на здрави зъби и получаване на красива усмивка. И това е за тази цел всяка сутрин започваме с миенето на зъбите, както и през целия ден ние използваме други мерки за хигиена на устната кухина.

Това е просто ежедневните процедури са станали толкова често срещано явление за нас, че ние дори не мисля, че правилно, ако ние се грижим за зъбите си и пази всички съвети зъболекарите за хигиена на устната кухина?

Милиони хора са в абсолютна сигурност, че тяхната загриженост за безупречните зъби. Зъболекари от цял ​​свят обръщат внимание на факта, че качеството на грижи за зъбите не зависи само от това колко често ние мием зъбите, но също така и по отношение на качеството на самия процес. В настоящата статия ще ви даде обичайните грешки, допускани при миене време.

Грешки при почистване на зъбите и устната грижа

На какво трябва да търсите при избора на такъв инструмент? Първоначално, имайте предвид, как реагирате на зъбите или че четина. Някои четки са твърди влакна, така че те могат да наранят чувствителните венците. Най-добрият вариант е да се избере средно твърда четка или четка с мека четка (за хора с чувствителни венци също).

Между другото, правото да променя четката на всеки 3 месеца - важна препоръка, която не трябва да се пренебрегва. Както показва практиката, в продължение на 3 месеца въси четките се натрупват най-много бактерии, че миенето на зъбите, вече не е такъв инструмент полезно. В допълнение, четка се препоръчва да се промени лицето, претърпяло болестта.

• Не се препоръчва избелване пасти за зъби в присъствието на отслабена зъби емайл. Това ще предизвика началото на унищожаването им и появата на кариес;
• избелване пасти не могат да бъдат използвани за прекалено дълго. Веднъж в месеца, да ги смените с обичайната паста или паста с различен ефект;
• изхвърли постоянното използване на пасти, съдържащи флуор. С честата употреба на флуор може да предизвика развитието на хронични заболявания - flyuroza който разрушава зъбите;
• в присъствието на орални заболявания не е бърза да придобие паста самостоятелно. Консултирайте се с вашия лекар, който ще ви препоръча най-доброто за вашия случай паста.

3. Грешки в почистване на зъбите
Не отваряйте голяма тайна, ако кажа, че зъбите се почистват в сутрин и вечер, т.е. два пъти на ден. Това правило е най-ценното, и следователно трябва да се извършва стриктно. Но прекалявайте по този въпрос и да си миете зъбите си три или повече пъти на ден, не е необходимо. Освен това, тя определено може да тънък емайла на зъбите, което прави зъбите по-лошо. Не трябва да забравяме, че пречиства дъвка увеличава риска от нараняване.

Що се отнася конкретно до почистване, в този процес и не трябва да бъде фанатично. Трябва да се движи четката нежно, внимателно и бавно, но остри или прекалено енергични движения могат да причинят увреждане на емайла или наранят венците. Известно е също, че зъб прочистване сесия трябва да продължи в продължение на 3 минути. В този случай, можете да дадете на всеки зъб за 7-10 секунди. Но почистването минути не отстранява всички хранителни частици и няма да премахне всички плаката, се заселват в отдалечени места, което означава, че ефективността на такова почистване на зъбите е изключително ниска.

4. Неправилно началото на процеса
Започнете стоматологична помощ също трябва да бъде подчинено на определени правила. За да започнете всеки път, когато трябва да избере нова област на процеса. Това ще ви спаси от монотонността на процеса и ще допринесе за по-добро пречистване. В тази връзка, по-добре да се разделят на зъбите на 4 области и всеки път, избора на ново поле за началото на процеса. Това ще ви позволи да не пропуснете области, които също не могат да бъдат записани при еднакъв почистват всеки ден.

5. Нередовна движение при почистване на зъбите

Най-честата грешка, когато четка за почистване са грешни движения. Обикновено човек четки зъби, тъй като е необходимо, което води четката напред и назад и като се правят кръгови движения. Но има ясни препоръки на стоматолози по движенията по време на този процес. Например, знаете ли, че по време на четката за почистване трябва да е под ъгъл от 45 градуса спрямо пода? Но движението трябва да бъде строго вертикални, и, изчистване на горния ред на зъбите, посоката на движение трябва да върви надолу и стържене най-долния ред - до.

Има и други, не по-малко важни правила. Например, трябва първо да почистите външната повърхност, и само след това се пристъпи към вътрешността. Някои хора се ограничават до очистването на външната повърхност на зъбите, като се има предвид, че това е напълно достатъчно. Но от вътрешната страна на зъбите се установят повече бактерии, защото е постоянно в контакт с езика, и затова е необходимо да се обръща повече внимание. Между другото, според стоматолози, повечето хора пренебрегват почистването на вътрешността на предните зъби. Единственото място, където можете да си миете зъбите с хоризонтални движения са задните зъби, защото в движение от горе до долу там е доста неудобно.

език 6. Почистване
Може би това ще изглежда странно за мнозина, но пречистването би била непълна, ако не почистване на езика. Оказва се, че вредните бактерии са депозирани в езика не по-малко, отколкото на зъбите и по този начин, миене на зъбите, но забравя за езика, ние правим само половината от историята. Език може да се почиства с специално оборудвана за тази цел с гърба на четката (ако има такива) и подходящи препарати за пречистване на езика, които са в изобилие на разположение в аптеките. Вторият вариант е по-предпочитан. Често срещана грешка, че много се направи, докато почистване на езика, силен натиск върху корена. Това може да предизвика GAG рефлекс и кашлица.

7. Недостатъчна изплакване на устата
Пречистване на езика, като правило, приключи процедурата за почистване на зъбите. Но преди това е важно да се изплакнете добре устната кухина, като премахва всички частици на пастата. Някои хора почти не обръщат внимание, докато е необходимо да изплакнете устата си няколко пъти, за около 30-40 секунди, а е желателно не само чиста вода, но също така и подходящи за тази цел решения.

Такива инструменти, които могат да бъдат закупени на всяка аптека, а не само идеално чиста уста, но и осигуряват свеж дъх. Освен това, никога не забравяйте да изплакнете четката в края на процедурата, като след всяка сесия на влакната са милиони бактерии.

8. съхранение четка паста за зъби
Дръжте четката също така трябва да се коригира. Много хора си мият го изпраща незабавно в чаша, оставяйки изсъхне до следващото приложение. Но четката не може да бъде оставено мокри. Това можем да провокира размножаването на бактерии, които са следващата заявка необходимо да ни се в устата. За да предотвратите това, след всеки се отърси от четката и след това да я представят на делото или да носят шапка, която е дишаща. Наличието на случая е хигиеничен и удобен, особено ако прекарвате много време на път.

9. Други продукти за орална хигиена
Повечето хора са абсолютно сигурни, че си миете зъбите два пъти дневно, те напълно да защитите вашите зъби и уста от излагане на микроби. В действителност обаче това не е така, защото след закуска, обяд и вечеря на зъбите и бактериите език се установяват и се натрупват между зъбите на хранителни частици, които носят в нощта. През цялото това време ние сме изложени на вредните въздействия на причинителите на болестта и не правят нищо, за да се справи със ситуацията. Това е грешно!

За да се поддържа добра хигиена на устната кухина през целия ден, професионалисти от цял ​​свят препоръчват Flossing, както и подходящи климатици. За да премахнете частици храна и плака просто перфектно конец за зъби, а след такава процедура, трябва непременно да изплакнете устата си с ефективна антисептичен разтвор.

10. посещение при зъболекар
Много хора вярват, че ако редовно се грижи за зъбите си, посетете зъболекар не е необходимо. В действителност това е грешка. Зъболекар - специалист, който оценява не само състоянието на зъбите, но и околностите, както и поради това не може да излекува само зараждащата кариозния унищожаване, но и за да се предотврати появата на пародонтоза. В допълнение, лекарят ще даде индивидуални съвети за грижа за зъбите и устната кухина, която помага да се запази здравето на вашите зъби. Поради това не е необходимо да посетите зъболекар поне 2 пъти в годината.