Здравето на жените мъдър
- Техника два мъдър от олигоменорея и нарушения цикъл
- Как да направим мудрите на женското безплодие
- Мудра за хормоналния баланс
Мудра за жените в oligomenoree
Олигоменорея - са кратки и редки менструация при жени в детеродна възраст. Когато месечно не се срещат повече от 35 дни, то може да се диагностицира олигоменорея. Ако забавата продължи повече от 90 дни, диагнозата трябва да се промени, за да аменорея. Това важи и за момичета, които не са започнали менструация преди 15-годишна възраст.
Какви са причините за олигоменорея
Най-често това е нарушение на страничен ефект от противозачатъчни хапчета. При някои жени, месечната на фона ОК прием са по-лесни, а понякога и напълно спря. В повечето случаи, един менструален цикъл не оказва влияние върху здравето. Въпреки това, понякога може да се посочи синдром на поликистозните яйчници (PCOS). Това състояние се дължи на хормонален дисбаланс. Кисти, които се развиват, когато това нарушение на яйчниците може да се отрази на менструалния цикъл.
Олигоменорея може да възникне при жени с диабет или проблеми с щитовидната жлеза, и често се открива във високи нива на хормона пролактин в кръвта. Лекарства за епилепсия и за лечение на психични разстройства могат също да повлияят на менструалния цикъл.
Жените, които са сериозно ангажирани в спорта или да извършват тежък физически труд могат да се развиват олигоменорея. Хранителни разстройства като анорексия невроза и булимия също може да доведе това заболяване. Олигоменорея често сред тийнейджърките, тъй като тя отнема няколко години, за да установят редовен менструален цикъл.
Какви са симптомите на олигоменорея
Консултирайте се с вашия лекар, ако нямате менструация повече от 35 дни, а в същото време не се вземат хапчета. Ако цикълът е внезапна промяна, винаги се отнасят до гинеколог. Подрастващите момичета, които са навършили 15 години, трябва да се консултират с лекар, ако те са имали не повече месечно.
Мудра на олигоменорея
Wise - това е част от Аюрведа и йога. Те са лесни за практикуване и когато се прави правилно те са много ефективни. Wise не изисква никакви специални познания, можете да ги направите по всяко удобно за Вас време. Обикновено е достатъчно за 45 минути на ден, за да получите добри резултати.
Мудра Капха-naashak или Питта-kaarak
Това подмладяване мъдър. Това е особено полезно за жените със следните здравословни проблеми:
Този мудра също така подобрява възприятието, подобрява творчеството, самочувствие и ентусиазъм такси.
Как да извършите мудра Капха nashak
Върховете на безименния пръст и кутрето са поставени в основата на палеца, което леко натиска върху тях.
Смятате мъдрите, а другият по всяко време и на всяко място, но по-добре рано сутрин или по време на медитация. За да се получи резултатите достатъчно 30-45 минути. практикуват един ден, този път може да бъде разделен на няколко сесии на 15 минути.
Varun мудра от олигоменорея и хормонални нарушения при жените
Тази мудра е полезно за жените на:
- сухота на очите, кожата и лигавиците,
- запек,
- артрит,
- екзема,
- псориазис,
- колики,
- дехидратация,
- хормонален дефицит,
- оскъдна уриниране,
- проблеми с менструация (включително олигоменорея)
- загуба на вкуса.
Този мудра се извършва, както следва: на върха на кутрето е огъната и докосва върха на палеца. Останалите пръсти са прави, без напрежение.
Мудра за безплодие за здравето на жените
Безплодието - е невъзможността за зачеване (бременност). Има два вида на безплодие:
- първично безплодие, когато мъж и жена не може да си представим, живеещи редовен сексуален живот и не се вземат предпазни мерки, най-малко 1 година;
- вторично безплодие, когато бременността е вече напредва най-малко един път, но сега двойката не може да зачене дете.
Много физически и емоционални фактори могат да доведат до безплодие. Жена безплодие се случва, когато:
- оплодената яйцеклетка или ембрион не оцелява след поставяне на матката;
- оплодената яйцеклетка не се прикрепят към маточната кухина;
- Движение на яйчниците яйцеклетка в матката трудно;
- яйчниците проблеми с узряването на ооцитите.
Жена безплодие могат да бъдат причинени от:
- автоимунни заболявания като антифосфолипиден синдром (APS),
- вродени малформации и репродуктивни нарушения,
- рак или тумор,
- увредена кръвосъсирването,
- диабет,
- алкохолизъм,
- голямо физическо натоварване,
- хранителни разстройства
- растежа на фиброми, полипи в матката и шийката на матката,
- лекарства, като например химиотерапия,
- хормонален дисбаланс,
- наднормено тегло,
- синдром на поликистозни яйчници (PCOS)
- възпалителни заболявания на пикочо-половата система,
- инфекции, полово предаваните инфекции,
- ендометриоза,
- заболяване на щитовидната жлеза.
Здрави двойки на възраст под 30 години, които живеят редовен сексуален живот, имат по 25-30% шанс за бременност всеки месец.
Най-високата плодовитост през вековете от 20-годишна възраст. Шансът, че една жена ще забременее, рязко спада след 35 години (и особено след 40). Възрастта, на която плодовитост започва да намалява, варира в зависимост от състоянието на здравето и наследственост.
Проблеми с безплодие и помятане шанс да се увеличи значително след 35 години. Днес медицината позволява на младите жени да пазят яйцето, ако те не планират скоро да имат деца. Това е скъп вариант, но това увеличава шансовете за успешна бременност при по-късна възраст.
Пран Мудра (Life) от безплодие и гинекологични заболявания
Пран Мудра е полезно за:
- хронична умора,
- обща слабост,
- най-ниската организъм издръжливост
- имунокомпрометирани пациенти,
- умствено натоварване,
- гняв и раздразнителност,
- нетърпение,
- забрава
- топлина непоносимост,
- стрес,
- болести, за които влошава през лятото,
- хипертиреоидизъм,
- възпалителни заболявания,
- безсъние,
- високо кръвно налягане
- атеросклероза,
- усещане за парене в устата, гърлото, стомаха,
- язви,
- улцерозен колит,
- силно болезнена менструация,
- ревматоиден артрит,
- сухи червени очи,
- уртикария,
- преждевременно стареене.
Това е мъдър, както и повечето други, се извършва с двете си ръце. Върховете на безименния пръст и кутрето са свързани с върха на палеца.
Мудра Притхви за здравето на жените
Този мудра има същите показания, както предишния. Въпреки това, не се препоръчва да се извърши за хората, които са с наднормено тегло и страдащи от астма. Техника: анонимни съвети и палеца в контакт с лек натиск.
Surabhi Мудра ЗА здравето на жените
Този мудра има положителен ефект върху храносмилателната система и метаболизма система на жените, той помага задръжте детоксикация на тялото. Тя регулира хормоналния баланс и резултатите за на пикочно-половата система.
Как да извършите Мудра Surabhi:
- на върха на малкия пръст на дясната му ръка стига до върха на безименния пръст на лявата си ръка на;
- на върха на безименния пръст на дясната си ръка по отношение на върха на малкия пръст на лявата си ръка;
- средни и показалците на двете ръце преплетени по същия начин, палците не са напрегнати и да се придържат към стените.
Всички тези мъдри добре да се съчетаят с редовни занимания по йога, диета и здравословен начин на живот.