Защо трябва да се яде всеки ден джинджифил
Защо диетолозите препоръчват яде джинджифил всеки ден? Да, защото имаше твърде много лечебни свойства. Досега в този блог има подробна статия за ползите от джинджифил за човешкото здраве. Защо?
Заради ползите от джинджифил, както и някои други подправки (като куркума, черен кимион) трябва да напиша книга.
Той се използва в продължение на хиляда години като лекарство.
Въпреки, че джинджифил, както и всеки продукт има противопоказания, те са изброени в статията "Какво е полезно джинджифил, учат и се прилага към вашата диета"
Въпреки многото полезните свойства на джинджифил, сред тях са петте най-значими за човешкото здраве. Тези полезни свойства на джинджифила са научно доказани, и аз ще ви разкажа за тях.
Пет причини, поради които мъжете трябва да се яде джинджифил всеки ден.
1. Той има противоракови свойства.
Джинджър е мощен антиоксидант. Проучванията показват, че тя активно се бори с разпространението на ракови клетки в различни видове рак.
Нейната дейност е определен в борбата срещу най-агресивните видове рак - на простатата и рак на панкреаса.
В широк спектър от изследвания е доказано, рак на превантивни свойства на джинджифил.
Механизми са докладвани Химиопрофилактичните ефекти от джинджифил и неговите компоненти за профилактика на рака.
В едно проучване, беше показано, че профилактично противоракови свойства джинджифил, свързани с наличието на някои вещества остри vallinoids, както и други компоненти като shogaols, зингерон и т.н.
Ginger някои хора изглежда остър и горчив вкус, сега вие ще знаете, че тези вещества са полезни за предпазване от рак.
2. Има сърце - защитни ефекти.
В едно клинично проучване, е показано, че при пациенти след единична доза от 10 г прахообразен джинджифил, коронарна артерия, намаляване на агрегацията на тромбоцитите.
В този случай, не оказва влияние върху липидите в кръвта и нивата на кръвната захар.
В контролната група (плацебо) намаляване на агрегацията на тромбоцитите не се наблюдава.
Има много изследвания относно безопасността и ефикасността на проверката на джинджифил като кардиозащи агент.
Учените са стигнали до заключението, че тези изследвания, ако добавите към вашата диета всеки ден джинджифил, тя може да помогне за предотвратяване на сърдечно - съдови заболявания.
3. Помощ за заболявания на стомаха и червата.
Джинджър е често използван домашен лек, когато става въпрос за лечение на стомашни разстройства, гадене и повръщане, както и висока температура, болки в гърлото, зъбобол, спазми.
Научните изследвания са потвърдили, че джинджифил е от голямо значение при лечението на различни заболявания на стомашно-чревния тракт, като запек, нарушено храносмилане, оригване, подуване на корема, гастрит, дискомфорт в епигастриума, стомашни язви, нарушено храносмилане, гадене и повръщане.
Джинджър също може да помогне за предотвратяване на язви, причинени от НСПВС, като аспирин и ибупрофен.
4. Анти - диабет ефекти.
Джинджифил може да подобри инсулиновата чувствителност и липидния профил при пациенти с диабет тип 2.
За повече информация относно това можете да прочетете в статията "Ginger при пациенти с диабет тип 2, а не само да ги"
5. Ефект на менструални болки.
Учените са провели изследвания на тази тема. Те открили, че джинджифил при жените с дисменорея при млади жени е толкова ефективен, колкото обезболяващи (мефенам киселина и ибупрофен).
Ginger обикновено е безопасно да се използва дори и в големи дози. Но той може да взаимодейства с много форми на аспирин.
Ако искате да се вземат джинджифил редовно, но вече приемате аспирин, се консултирайте с вашия лекар.
Използвайте джинджифил в диетата си и сте здрави!
Защо трябва да се яде всеки ден джинджифил
23 гласа
Средна оценка: 4.8 от 5