Защо спите изследвания студент 4-та степен, в социалната мрежа на преподавателите

Когато отидох в детската градина, бях изненадан, че всички деца спят в различни начини. Някои капризни, плаче, дори не искам да си лягам в леглото; други заспиват, само главата си върху възглавницата. И преди лягане, също са различни.

Нашата ЦДГ група отиде в един клас. И изведнъж, реших да попитам на децата за които се спи много.

В нашия клас 15 - 8 момчета и 7 момичета. След прехвърлянето "Лека нощ, деца!" Иди в спалнята 4 души (26%). До 22:00 продължава да гледате 5 анкетираните (33%). В 23часа спят останалите 6 души (39%).

Sleep Riddle винаги се притесняваше за хората. Изглежда странно, загадъчна, че весел и пълен с енергия човек падне нощта затваря очите си и да легне неподвижно, сякаш умира преди изгрев слънце: Не виждам нищо, не се чувстват опасността от не участва в разговора и не могат да се защитават сами.

Ето защо аз исках да знам защо ние спим, дали има призната теория на сън?

За да разберете. Ето защо ние спим, ако сънят е важен?

Проучени. Кой друг е заспал и колко?

Докажете. че сънят е необходим на тялото, най-вече за поддържане на живота.

Убеди. че дългосрочно лишаване от сън може да убие живо същество.

За проучване на литература по въпроса;

инсталирате. дали има призната теория сън;

изследват. какво се случва с нашето тяло по време на сън.

Да предположим, че самото тяло знае кога да спирачки ...

Може би. Sleep спестява калории ...

Какво става, ако светлината и тъмнината по различни начини ефект върху тялото ...

проучи източниците на информация;

питам възрастни;

търсене в интернет.

Тази работа ще ви помогне да получите по-близо до разнищване на тайните на съня.

Когато колата преминава на определен брой километри, двигателят му е предмет на задължителна проверка в гаража. Когато се заменят батериите, изпълнен с масло, бензин в резервоара, водата в радиатора.

Нещо подобно е подобен на ремонта, се случва с нашите тела по време на сън.

Машината има едно голямо предимство: тя може да работи денонощно. Човек се нуждае от периодично, за да се възстанови уморени тела и техните телесни тъкани: podremontirovat тялото и да се отървете от натрупаните в него на ден отпадъци. Всичко това се прави по време на сън.

Някои изследователи смятат, че самият сън, като такава, не е важна за бозайниците и птиците, а е просто способността да се потопите тялото в тих и неподвижен състояние.

Въпреки това, досега не е намерен един единствен жив човек, който би се наблюдаваше през целия ми живот.

В проучването, разбрах - всичко заспа. насекоми, влечуги, птици, бозайници ...

Но по време на сън през всички различни, и то не винаги зависи от размера на животното.

Протеини спят в продължение на 15 часа в денонощието.

Конна и слон - единствените животни, които могат да спят изправяне през цялото време. Слон спи четири часа на ден.

Жирафите понякога спят в легнало положение, но по-голям период от време, те са в изправено състояние и съня, понякога позициониране на главата между двете направления, така че да не падне.

Твърде много съня домашни любимци: те спестяват време, че техните диви колеги прекарват в търсене на храна. Куче, което собствениците, ходи на работа, заключени в един апартамент, обикновено спи по цял ден, докато тяхното връщане, но през нощта не страда от безсъние.

Но за скоростта човешки сън - средно по седем часа - една трета от живота си.

Спете всичко, но се оказва, - не всички живи същества на сън, казват те, без задните крака:

черни бързолети спят в полет,

змии спят с отворени очи,

щъркели и фламинго заспал, застанали на един крак,

в морските тюлени спи само едната половина от мозъка.

Дори и един делфин. бозайник, който е в постоянно движение, понякога изпада в състояние много прилича на сън. В това състояние, едното полукълбо на мозъка е изключена, и делфини плува със затворени очи.

Фактът, че делфините са в постоянно движение, все още развита способност да изпадат в състояние, подобно на сън, се казва, че сънят е жизнено важно нужда, и не може просто да се откаже от него.

Защо ни спи - най-голямата загадка на съвременната биология. Опитах се да се доближи до разнищване на тайните на съня и е установено, че има много теории за сън, както и досега никой от тях не са признати като водещ.

Циклична теория мечта

Когато нощта следва деня, естествено продължение на милиарди години, а работата трябва да се заменят с мир. Оказва се, светлината и тъмнината, на различни акт на химичните реакции на обмяната на веществата. Хормоните са цикличен ритъм на разпределение в кръвта и по нормалния начин на живот редица "Активиране" хормони през нощта пада.

Диетичните теория сън

Може би мечтата спестява калории. Много калории са загубени при висока пренос на топлина, следователно, по-малък е животното, толкова повече тя спи. Но много от големите животни (като мечки) спят зимен сън през зимата, защото не могат да се хранят сами по време на студения сезон. По време на дълъг и дълбок сън при хора секретират хормона лептин, който потиска апетита. Затова хората, които получават достатъчно сън, по-малко податливи на пристъпи на склонност към преяждане, и могат да съхраняват повече стройна фигура.

енергия Sleep теория

По време на събуждане мозъчните клетки консумират много енергия под формата на гликоген (глюкоза, захар). Тъй като невроните в същото време ефективно да обработва информация и съхраняват гликоген не може, а след това по време на сън те подредите информация почивка и прави само "завършването на енергийните складове".

Имунната теория сън

Известно е, че по време на една нощ на почивка, някои вътрешни жлези като хипофизата или надбъбречните жлези, са особено активни. Хормонът се секретира от тях, просто за укрепване на имунната система.

Защитен теория мечта

Дори и в тези по-ниски създания, като хлебарки кухня, кът за спане с наведена глава и да се отпуснете антена дължи на продължителна 24-часова активност увеличава риска от преждевременна смърт. Какво можем да кажем за хората. Sleep - задължително условие за нормален живот и благополучие.

Brake теория сън

Да приемем, че самото тяло знае кога да спирачките и ще даде на мозъка възможност за разширяване на натрупаната информация "по рафтовете". Възможно ли е да накара мозъка да работи непрекъснато?

Попитах я стар прадядовци (те не спи през нощта), "Хората трябва ли да спиш?" А те отговориха: "Разбира се"

Безспорно продължително лишаване от сън може да убие едно живо същество.

Следователно, можем да заключим, - каквото и теория не триумфира с течение на времето, едно нещо е ясно: всеки създание достатъчно време, за да спя за да сте здрави. И човекът, включени!

Благодаря ви за вниманието!