Защо не може да се пече по време на кърмене

В отговор на него, нека отбележим, че през този период за една жена смята, че е отговорен. Пържени храни могат да окажат негативно влияние върху здравето на детето. Преди да използвате тези ястия, се претеглят всички "за" и "против".

Защо пържени храни е опасно за кърмещите майки?

Основните причини, поради които една майка-кърмачка, трябва да избягват пържени храни са:

• Проблеми с храносмилателната система. Когато пържени храни попада в стомаха, може да предизвика чувство на тежест или киселини.
• Колики при детето. Процесът на печене храна спомага за освобождаването на голямо количество мазнини. Черният дроб и панкреас практически не абсорбират мазнини. Това може да доведе до пряк удар в кърмата и появата на колики при детето.
• Проблеми с черния дроб и панкреаса на бебето. Мазнините са трудни за тялото на детето. Черният дроб и панкреас на бебето се формират до 3 години. Ето защо, повтаряща се употреба на пържени храни вреди на тялото на детето.

Заслужава ли си да се откаже от пържени храни, докато кърмите?

Ако започнем от изложеното по-горе, отговорът на въпроса: "Защо не се пече по време на кърмене" е очевидна. Има случаи, когато млади майки не могат да се въздържат от ядене на храна, която се висока термична обработка. Лекарите в тези ситуации е препоръчително да се пекат храни във фолио. По-добре да се даде предимство на зеленчуци, месо бяла риба, пуйки и зайци. Маслото е по-добре да се вземат зехтин или царевично олио. Слънчогледовото масло има отрицателно въздействие върху храносмилателната система и кърмещи жени и деца.

• барбекю;
• пържени в тиган торти;
• пържени котлети (включително свинска);
• пържени картофи.

Ако не искате в бъдещите здравни проблеми за бебето, избягвайте горните продукти, които предпочетат пресни зеленчуци и постни меса. Алтернативен печено месо с печени зеленчуци. Така че се разтоварят на черния дроб и да се ускори процеса на храносмилането. Опитайте като алтернатива - храна, приготвена в пара. Тя запазва необходимите витамини и минерали. Ето защо би било полезно не само за Вас, но и за бебето.

Защо не можете да ядете много яйца. Мога ли да си представите му сутрин, без пържени яйца, омлет, варени тестисите с чаша кафе? Яйца са включени в диетата на всеки отделен човек. Това.