Защо мъжете остаряват по-бързо жените
Учените са доказали, че можем да умре, най-вече от болести, които водят до преждевременно стареене. - лоши навици, постоянен стрес. токсини от околната среда, прекомерна ултравиолетова радиация. Списъкът продължава. Но човешки тела не са съобразени с възрастта в същото време - износена и болни те влияят нашия начин на живот.
Мъжете остаряват по-бързо, отколкото при жените. След 60 години по отношение на износване на мъжете тялото са "биологично-стар" със средно 5-6 години. Това се дължи на следните фактори:
Мъжете са по-чести психични разстройства от аутизъм на шизофрения. както и болестта на Паркинсон.
Мъжете са по-склонни да търсят нови усещания и да поемат рискове.
В мозъка, мъжете имат по-бяла материя и вътремозъчен течност - те са по-устойчиви на травматично увреждане на мозъка.
Кръв в съдовете на мозъка при мъжете протича по-бавно, така че те имат загуба на функцията на мозъка при атеросклероза и стареене, разработен по-рано.
С остаряването, мъжете са особено засегнати от лявата страна на фронталния кортекс, който мисли за дългосрочните ефекти от предприетите действия и е отговорен за самоконтрол. Тази загуба на тъкан става видима за сканиране на мозъка, най-рано на 45 години.
При жените положи природата се грижи за здравето си, продължител вид здраве. Жените са много по-вероятно да посетят лекарите - мъжете не обичат да се оплакват и не искат да изглеждат слаби, а често и да научат за техните заболявания, когато те вече са в напреднал стадий. Но те биха могли да бъдат предотвратени! Не, за да печелят, придобито заболяване, мъжете трябва да обърнат внимание на рисковите фактори, присъщи на всяка възрастова период.
Болест на мъжете по-стари от 20 години
Младите хора цялата им енергия и усилието, изразходвани за поддържане на форма, а не се обръща внимание на начина за достигане до целта си. На тази възраст, някои млади мъже са основните експерименти с психотропни вещества, сексуални връзки, които в последствие значително се отразява на здравето. Основните рискови фактори за тялото на тази възраст:
Болест на мъжете по-стари от 40 години
Емоционални разстройства, свързани с кризата на средната възраст, стресът на работното място, както и прекомерна консумация на алкохол и на холестерол храни - са основните "дърпане" мъжете след 40. Основните рискови фактори за тялото:
криза на средната възраст;
Болест на мъжете по-стари от 60 години
На тази възраст, много мъже вече започват да мислят за здравето си, но много болести вече са в лошо състояние. Те са следните:
Лекарите не се уморя да повтарям: голяма част от отказите на функциите на тялото, причинени от болести и стареене, не са: те са не само възможно, но и трябва да се лекуват.
Учените провеждат все повече и повече изследвания, които показват, че женените мъже живеят по-дълго: причината е не само емоционални, но и физиологични фактори. Но въпреки това, има няколко правила, които са в състояние да наблюдава и неженени мъже, за да се сведе до минимум риска от развитие на свързани с възрастта заболявания **:
намаляване на приема на мазнини до 10-20 гр. / ден, на който полиненаситени липиди> 10 грама. / ден на холестерол <300 мг./сутки;
намаляване на използването на лесно смилаеми рафинирани въглехидрати и глюкоза;
увеличаване на броя на естествени продукти с растителен влакна в диетата на> 500 грама / дневно .;
увеличаване на физическата активност;
не алкохол; следват метаболизма на въглехидрати и го адаптира;
следят кръвното си налягане и да го нормализира;
ядат омега-3 полиненаситени мастни киселини, етерични фосфолипиди.