Защо хората се уморяват
При извършване на напрегната работа или достатъчно дълго, или фитнес зала. идва време, когато първоначалната интензивността на това вече не може да се поддържа, т.е.. д. настъпва умора. Това физиологичното състояние на организма, което се проявява във временен спад в представянето си. Неговата роля е да навременна защита на хората от опасен изчерпване на енергийните ресурси.
Когато възникне силен умора психическо натоварване предимно в централната нервна система (ЦНС), и когато физическото - мускули. Въпреки това, тази идея е много условно: например, когато напрегната мускулна умора ще се развива в централната нервна система. Тя се основава, както изглежда, това е спад от функционален лабилност на нервните центрове. Това води до нарушаване на тяхната функция. Дискоординация функции, наблюдавани при умора, не е единствена за процесите в централната нервна система, но също така и за местните процеси, наблюдавани в работещите мускули.
За всеки тип дейност, която може да идентифицира най-важните причини за умората.
Например, когато циклични натоварвания (ски, бягане, колоездене, плуване, ходене боси, и така нататък. Н.) умора се дължи главно до намаляване на функцията на сърдечната система (има, например, намаляване на сърдечния дебит, консумацията на кислород). Ако такова натоварване продължава в продължение на 20-30 минути или повече, умората се дължи предимно на изчерпване на въглехидратните запаси, което води до намаляване на нивата на кръвната захар. Когато издръжливост товари, ролята на мазнини в производството на енергия.
В допълнение към промени в метаболизма на въглехидрати и мазнини, важна роля в развитието на умора и следователно играе за намаляване на намалението на работоспособността на катехоламини в надбъбречните жлези и тъканите. Особено изразена изчерпване симпатоадреналното система с системно обучение с големи натоварвания. Резултатът е в непрекъснато подтискане на действието на хипоталамо-хипофизо-надбъбречната хормоналния баланс е нарушен. Това се превръща в основен фактор на умора.
Трябва да се отбележи, че не само интензивността и продължителността на активност допринася за умора. Тя е по-бързо, ако работата е монотонна, се извършва на фона на негативните емоции, във враждебна среда на ветеринарно-санитарните условия и по-специално на слабото човешко заболяване.