Защо хората се нуждаят от следобеден сън, от който тя ще е полезна

В момента сиестата е свързано с прекъсване в магазините в страните от Южна Европа. Собствениците на малки магазини просто затворени по време на горещата част на деня 2-4 часа. Хора от северните страни, изглежда немислимо. Кипър, Гърция, Италия и Испания в градовете курорт на живота спира за няколко часа.

Според испанските сиеста. Този древен обичай. Испански вечеря включва прекомерно ядене и след това трябва да си почине. Siesta - елемент от южната европейската култура.

Най-дългата сиеста може да бъде 90 минути, името "Siesta леност" .Siesta по същество е сиеста, а именно son.Siesta бил открит повече от 400 години nazad.Siesta увеличава бдителността, помага за изчистване на мозъка от чужди мисловни форми и да му даде утеха .Siesta почивка, прекарано с polzoy.Uchenye чрез проучване заключи, че дори подобрява pamyat.Takzhe Siesta сиеста влияят върху цялостното възстановяване на организма. Siesta се препоръчва продължителност в този случай 25-30 minut.V подобрява циркулацията на кръвта и увеличава ефективността.

Siesta - една следобедна дрямка, която произлиза в Испания и днес се практикува в много страни. Siesta - много време, за да се възстанови силата си преди втората половина на деня. Ако аз го направих, аз винаги се организира кратка дрямка, и обикновено е достатъчно за него и 20 минути. След това, на чаша кафе, и сте готови за още пълни работни часове все още е 4-5. Мнозина обаче се оплакват, че те имат главоболие след дрямка, но аз мисля така. Какво е въпрос на навик, и навици, не са най-лошото в нашия луд скорост век.

Siesta дойде в горещи страни съществува: пишат на испански. Това е най-горещ време на деня, за да направим нещо невъзможно, и хората се опитват да се държат в най-спокойна, по-малко упражнение, и може да поспиш. Това е страхотно, когато можете да се отпуснете през деня: възстановява нервната система, мозъка престава да решават проблеми и да се впуска в тих medatatsii. Нашите северните хора, така че това не е достатъчно, защото ние орат дни и след това се оплакват от лош сън, и т.н. Въпреки това, в противен случай не можем да оцелее. Той се намира в южната част се увеличава от само себе си, а морето не замръзва.

Има един интересен въпрос? Попитай го на нашата общност, ние със сигурност намерите отговора!

Споделете своите знания и опит, да печелят награди и репутация, да намерят нови и интересни приятели!

Попитайте интересни въпроси, нека качествените отговорите и да печелят пари. Още ..

статистика Проект Месечни

Нови членове: 7576

Създаване на нова тема: 34620

Писмени отговори: 117,700

Начислени точки репутация: 1389840

Връзката със сървъра.