Защо е лошо да се работи през нощта

Оказа се, че жените, които работят нощни смени по-често от два пъти седмично, са с повишен риск от рак на гърдата. Повечето от този риск сред тези жени, които се събуждат рано сутринта, а след това в дългосрочен "запълнят" им ден.

Не е неоснователен, нека да се рови в причините за това явление. Всички въпроса в специален хормон, наречен - мелатонин. Работата през нощта значително намалява производството си в тялото, а в действителност това вещество предпазва клетките на женското тяло срещу някои видове рак, споменати по-горе. В допълнение, нощен труд чука ритми на човека. Учените са доказали, че вътрешният ни биологичен часовник не е в състояние да работи синхронно с клетъчната часовника на всеки орган в тялото ни. Но това вече може да доведе до неконтролиран растеж на клетките и причиняват рак.

Ако сте мъж, и четене на всичко написано по-горе, те се зарадваха, че тя не се ражда жена, смея да ви разочаровам: работа през нощта и в такъв случай, тя може да допринесе за такива неприятни болести като рак на простатата.

Но бременни жени в никакъв случай не могат да нарушават естествения сън. Работата през нощта увеличава риска от преждевременно раждане в цялата половина, като в същото време и рискът от аномалии в бебето се увеличава. Учени от Харвард и се оказа, че работата през нощта често води до диабет и нарушения на функционирането на сърдечно-съдовата система. Особено изразен този риск за тези, които работят през нощта, от 3 до 9 години подред.

Учените смятат, че в мозъка по време на сън е като рестартиране на Windows. Така че, когато ние не спи за дълго време, има опасност да се получи "фатална грешка". Това е по време на сън, мозъкът е "чист" себе си чрез унищожаване на нежеланите импресии, следователно, работа през нощта могат да направят живота си по-постоянно чувство на умора и депресия.