Защо да танцува по-добре от фитнес
Ние всички сме наясно с ползите от физическата активност. Често обаче толкова трудно да се насиля да работим усилено върху тялото си. Не забравяйте, колко пъти сме направили обещанията да тръгнат на сутринта. Колко често се опитах да свикне с фитнес клуба, закупуване на скъп абонамент.
Въпреки това, платено обучение в салона и са останали непотърсени. Причината за това е много проста. сам Монотонен упражнение не е много привлекателна. Намиране на партньор не е толкова лесно за съвместно пътуване до фитнес залата, както първоначално изглеждаше. По този начин, ние не липсва мотивация за редовни физически упражнения. Ако на първия етап на фитнес сякаш нещо ново, то скоро се превръща в тежест на задължението. В допълнение, всички изведнъж имаше много "тегло" извинение отново да прекарате вечерта в позната домашна среда. И като резултат - с течение на времето, на кантара пълзи нагоре, а тялото става отпуснат и неактивни.
Нашето желание да прекарват повече време у дома си е съвсем естествено. За натрупаната умора през целия ден. По-късно следобед, за да принуди себе си да тече на няколко километра на пътечката за бягане по-скъпо, изглежда да е нещо невъзможно. Но е твърде рано да се поставя кръстче в обучение и спокойно продължи да седи на земята. По-добре е да се мисли за това как да направи процеса на упражняване възможно най-привлекателен за себе си. Отлична алтернатива фитнес може да стане скучно с танци.
Танци - това е не само ефективен начин за премахване на излишни количества. Те могат да станат по-креативни и истинска страст. Тайната на ефективността на такова упражнение е много проста. Фактът, че учи да танцува е много пристрастяване. След няколко сесии, за да се откажат от урока се затрудни, след като всички вече забравил как се толкова много интересни движения, които се нуждаят от работещи навън. Има много съвсем различни танцови стилове. Всеки от тях има уникален стил на изпълнение. Важно е да се избере за себе си нещо подходящо. Какво ви харесва, или изразителен Latina елегантен танго? Стриктно тялото балет или хип дискотечен? Може би си заслужава да опитате няколко области, зависи от вас. Основното предизвикателство е, че уроците са интересни и мотивиращи. Ако ние сме привлечени към фитнеса главно желание да отслабнете, в случай на танца е важно за нас в процеса на обучение и комуникация в екипа. Покупка на красива фигура е едно приятно допълнение.
Много от тях са убедени, че за да се отървете от излишните килограми танци няма да бъде достатъчно. Това е често срещано погрешно схващане. Dancing отлични горят калории в правилната техника. Хореограф следи отблизо всяко ваше движение. Ако нещо се обърка, учителят веднага обърна внимание на това и коригира ситуацията. Освен това, задължителен компонент на всеки урок е топло. В процеса на което тялото се загрява и се регулира при изгаряне мразени обеми. Резултатът не отнема много време. В рамките на няколко седмици, тялото става забележимо по-затегнат и стройна форма. По време на обучението, която получаваме също е много добро участък. Но когато посещавате конвенционален фитнес зала, малко хора могат да се похвалят на кръстосаното връвта на.
Тя ще изглежда, че това е спорт, а има и спорта. Но това не е така. Обучението се изисква да бъде радост. Не е нужно постоянно да погледнете часовника и показателите на устройствата. Добър избор на упражнения ще доведе до много по-големи резултати, ако това е забавно.
По този начин, можем да кажем със сигурност, че, за разлика от конвенционалните фитнес, танци допринесе не само за придобиване на красива и стройно тяло. Те са отличен начин да се вземе детето и да направи път за себе си. И това е точно това, което ние толкова често липсват в ежедневието.
