Защо четете лъже е лошо

Забраненият удоволствие - да се чете интересна книга, без да ставате от любимия ви диван, става ни навик от детството си. Тези щастливи мигове прекъснати предупреждение на майка ми: "Да не се чете, лежащи очи развалят!" Възрастен никаква забрана и са съгласни със съвестта му не е сложна: след дълъг ден, когато си ляга първи ...

Но ето какво да прави с мнението на експерти, които смятат, четене, легнали един от най-лошите навици, която заема трето място след пристрастяване към алкохол и пушенето? И това би било - една невинна игра.

На първо място, разбира се, да четете лъжата пречи на зрението. Не е тайна, че разстоянието между очите и книгата трябва да е поне 33 см. Задръжте книгата в ръцете си, е трудно да се поддържа това състояние. Колкото по-близо, след това извадете книгата, ние постоянно се променят настаняване на окото, което води до бърза умора и главоболие. И за да лежи на страничния ръб на един от книгата е по-близо до друг, което води до същия резултат.

работа на очите по-трудно и неправилното осветление. Дори и на настолната лампа не спаси положението, защото от книгата лежи хоризонтално светлината се отразява директно в очите.

На второ място, в тази позиция, гърдите е свиват, което нарушава ритъма на дишане, и следователно по-трудно кислород захранва вътрешните органи - има липса на кислород. Тук, на това, много от "поеме" Книгата за през нощта като сън помощ - липсата на кислород предизвиква сънливост.

Оказва се, че най-сигурният позиция за четене - прав. Нищо чудно, че учени от миналите векове са изобразени стоят зад бюро или специален отдел. Не е за мързеливи и уморени толкова забавно! Но това изглежда е случаят, когато ви се налага да мислите не само за приятен, но и полезен.