Защо често се разболяват от грип разбор лоши навици, които водят до заболяване

Британски учени са установили, че средната риска от развитие на грип при възрастни е само два пъти през 10 години. Тогава защо да се разболеят от грип всяка есен? С този въпрос се обърнах към познатия терапевт.

Лекарят потвърди резултата от изследването учените, и ми каза, че възрастните са много по-малко вероятно да страдат от грип, отколкото мислят. Пациентите често бъркат симптомите на симптоми, подобни на грип с обикновен ARI и ОРЗ. Също така, лекарят ми каза, че тялото на детето е изложено на вируса е много по-силен, отколкото възрастните. Така децата се грип, средно, веднъж на всеки две години.

И накрая, моят добър приятел ми каза, че хората, че има някои навици, които увеличават риска от развитие на грипа. Този списък искам да ви донесе в пълен размер.

1. пушенето

Цигареният дим влияе неблагоприятно на ресничките в носната кухина. Както е известно, тези ресничките са един вид бариера за вирусни инфекции. Така че връзката е най-прекият. Освен това е доказано, че пушенето води до отслабване на имунната система. Така че да си направите изводи.

2. навик за използване на спрейове за ръце

Почти всеки един от нас в джоба или на работния плот, е да "дезинфектант" спрей оръжие. Но малко хора знаят, че такива спрейове се справят с бактериите е така, така. Така че е по-добре да има навика да мие ръцете си често със сапун и вода.

3. навика да докосвате лицето с ръце

Изтъркайте носа му замислено потърка брадичката си, себе си притискане върху устните, търкайте очите си с пръсти. Е ка, признавам колко често те докосна лицето си с мръсни ръце? Не само това, този навик увеличава риска от развитие на грип, така че това също води до възпаление на кожата и лигавиците на очите.

4. навика да хапе ноктите си

5. навика да ходи на работа с грип

Той е този навик, може би, ще си струва да се сложи на първо място. Грип се предава от заразено лице към момента на заболяването (1-2 дни) и в продължение на 7 дни след първите симптоми. По този начин, човек може да бъде заразни (носители на вируса), без да знае, че той е болен. Но, въпреки това, ние знаем, че дори и те са зле, все още ходи на работа. И заразява колегите, а не да се третира като у дома си под карантина.

6. навик сами да

Веднъж при остро респираторно заболяване лекар не Ви е предписано антибиотици. И сега сте приели това лекарство при първите симптоми на настинка. Но какво, всъщност по-добре да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува, да не мислиш. И никой не ти е казал, че антибиотиците намаляват имунитета? И все пак, не знаете, че аз може да бъде много опасно за вашето здраве? Така че никой уважаващ себе си! При първите признаци на заболяване, обадете се на Вашия лекар, като у дома си.

7. чести посещения в клиниката на

Защо в предходната алинея, бях посъветван да се обадите на лекаря си е у дома? Да, защото навика да посещава клиниката с или без причина също така увеличава риска от заразяване с вируса на грип. Защо, кажи ми да седи в продължение на няколко часа в кабинета на лекаря, в близост до същото като носите вируса?

8. навика да се целувате при среща

Всичко всъщност забелязах, че ендемична мода сред младите хора? Те трябва да са забравили, че грипът се предава по въздуха капчици. Това право целувка и лявата. Не, разбира се, че нямате нищо против да се целуват, и със сигурност не срещу приятелско ръкостискане, но ако има някакви симптоми на болестта, по-добре е да се движат любезността и добротата към по-подходящо време.

9. Навикът да се тревожи за и не

Паниката не само кара хората по-глупав. Според американски изследователи, това отслабва имунната система и ни прави уязвими пред всяка инфекция - да не говорим за последствията от стреса, като безсъние, нарушения в храносмилането и отслабване на сърдечно-съдовата система. За да дадете на вашите нерви почивка, опитайте чаша успокояващ чай от лайка или мента, и ходи повече в никакъв случай не се отказвай сън.

10 навика ходене без шапка в студено време

Или ходене в студено време, в леки дрехи. Разбира се, грип и атипичната пневмония не е хипотермия и патогени - вируси. които са разположени на околните повърхности и "седни" в околните хора. Но срещу хипотермия (както и на други неблагоприятни ефекти, временно намалява имунитета) на лицето става по-податливи на вируса и се разболее по-вероятно. Освен това, навика рокля за времето освен грип заплашва редица заболявания, включително и като отит. цистит. възпаление на сливиците. менингит и т.н.

Опитайте се да се отървете от най-малко три навици от този списък, и ще забележите, че от грип и ТОРС ще "придържам", за да сте много по-малко.

Погрижете се за себе си и да сте здрави!