Зареждане на децата на улицата

Лято - най-доброто време за подобряване на бебето. Нека да къщичка в гората за един вид разходка от час по физическо, като се използва всяка възможност да се обучават в сила, реакцията, скорост, бързина и издръжливост. Така че, едно, две, три, за да заредите получава!

Джулия Каспаров
Учител, Харков

Учените отдавна забелязали пряка връзка между мотора на човешката дейност и тези метаболитни процеси, които се случват в тялото му. Ако троха се движат достатъчно, тя подобрява обмяната на веществата, активно работи на дихателната, сърдечно-съдовата, имунната система. Следователно, тя ще стане по-силна и по-здрава. Но е важно не само възможно най-скоро, за да прикрепите на бебето да се упражнява, но също така се стремим да бъде източник на радост за него.

Зареждане на уличните деца: загрявка

Нека започнем с прости упражнения. Вие показвате на детето различни движения и той повтаря. 1,5-3 години Top-отгоре. За деца, които просто са се научили да ходят, подходящ игра да ви помогне да се подобри в този труден случай. Покажи трохи различни видове ходене, и го оставете да се повтаря за вас. Ето една камила, важно е да се бавно и хвърляне на краката си напред. Тук галопиращ кон, високо вдигане на коленете. Тук се промъква на пръсти хитър лисица, тук клатушкайки затропаха глупак-мечка.

Опитайте се да победи всяко упражнение плъзгане трохи.

• Zainka. Децата обичат да играят различни стихове и песни. Например, да играе с него в "Zainka". Тананикаше песен детето и да се покаже доброволно движение:

Това е всичко, това е syak,

Освен това, вместо думата "кампания" във всяко ново четиристишие добавя настроение стреля topni крак, обърни се, ще се настанят, ще танцуват, пляскат дръжка, поклонение и т.н. Наред с другите неща, тези игри да помогнат на детето си по-добре разбират речта на възрастните, да развият чувство за ритъм.

Зареждане на децата на улицата

• Ние ще продължим да правим упражняване под поемата Г. Lagzdyn "Зареждане". Вземете бебето за писалка и подпечатва на място, като каза:

Крака подпечатан: Най-горе горе!

Дръжки път: Clap пляскат пляскат!

Качва! Изправи се! Сели отново!

И тогава цялата бъркотия CELI!

Думата "седеше едностранно" клякам заедно с детето си, да стане и клек отново. Повторете цялото упражнение отново.

• Над подутини. Начертайте с тебешир на тротоара или на земята с пръчка от кръгове с диаметър от 30-40 см на разстояние 20-30 см един от друг. Тя ще бъде подутини. Около - едно блато. Kid играе ролята на една жаба, която трябва бързо да се придвижвате в блатото през неравности. Трябва да се движи така, че да бъде като жаба: малко клек, свити колене, тръгвам си с крака, така и за скок.

Децата обвинени в 4 години

Учете детето си да ходи на пръсти и пети, на вътрешната и външната страна на крака. Тези упражнения са много полезни за укрепване на мускулите на крака и профилактика на плоски стъпала.

• Potyagushki. Сега, как да се дръпне: заместник повдигане дръжки и коремни преси.

До небето, надолу към тревата.

До небето, надолу към тревата.

А те паднаха на земята ...

Ако тревата около мрежата, възможно е и в действителност това "тълпа". Тук е от радост!

• Пътешествие в гората. И можете да задържа заряд игра на всяка конкретна тема. Например, кажете на детето си, че сте приели влака и отиде в гората. Там е вашето първо упражнение: ходене с различна скорост с симулирана с влак:

Chu-Chu-Chu, всмукване-Chu, Chu-крадец.

Стоейки все още не е готов.

Джанти Добродетелта, Добродетелта,

Колела, чук, чук.

Седнете бързо, нека да се вози!

Върви по пътя.

Изведнъж "шу-OO OO-..." - птица лети (маха "крила" каша химикалки)

и след това скочи над зайче пън,

и вън-змияр мечка озадачават ...

Силен вятър,

люлее дървета (правя накланя наляво-надясно).

Но поляната, зрели ягоди й

(Наклони и изпълняват клекове, като че ли се събират ягоди) ...

опции на играта могат да бъдат много - pofantaziruet с бебето.

Децата обвинени във 2 години

Често ние се тревожно погледна към бебето, се изкачи до върха на стълбата на земята. Изглежда, че една грешна стъпка и троха ще падне. Но това не е причина да се лиши детето на такъв полезно упражнение като катерене. Той укрепва мускулите и сухожилията, развива сила, издръжливост, гъвкавост, координация и, разбира се, смелост. Бъдете наясно с основното правило за безопасност: нека детето прави тези упражнения, които се може. Например, първо ще се изкачи на по-ниските стълбата, ако, след това нагоре, а след това ще виси на вратата, намаляване на краката надолу. Не давай го не за да се изкачи, но не насилвайте процеса. И да е близо до това, ако е необходимо, за да помогне.

• Децата се изкачи стълбата особен на - закрепен стъпка. Първо те постави на крачка един крак, после другия - на една и съща стъпка. Както растежа на детето го научи да стъпите на всяка пречка с другия крак. Тя развива чувство за баланс.
• Pesochnitsa- "симулатор". За да се обучават децата сръчност и може да бъде в пясъчника. Чрез тази джанта може да бъде да се върнем назад и напред. Ако е голяма ръба - изкачва през нея, ако това е абсолютно ниска - скок. И накрая, на ръба на пясъчника можете да се разхождате като по въже, докато държите на косъм.

Детска площадка в 2 години

• Хоризонтална бар. Често нека бебето виси на бара. Нека се опитаме да се люлее напред-назад. А вдигане и спускане на краката и укрепване натиснете си.
• Котка и мишка. На стълбите можете да играете забавна игра. Бебе ще бъде мишка, и майка, съответно, кат. Стълба - това Мишкин къща. Тук можеше да се скрие от хитрата котка. "Cat" спи в кулоарите, "мишка" писти и бипкания. Но тук е "котката" се събуди. По-бързо, "мишка", се изкачи по стълбата! Над краката от земята! Вероятно, в тази игра вие сте играли в детството си. Можете да опитате да се събират около други деца, а след това играе ще бъде по-забавно. Този път "котка" ще хване само на "мишки", които се отнасят до кацне крака. За да се скрие от "котката", могат да бъдат окачени по стълбите, краката му, изготвени, да получат на пейката, люлка, пясъчник перваз. Играта се развива сръчност и време за реакция.

Forest за деца

Една разходка в гората или парка не само въвежда детето с околната среда, се развива наблюдение, предизвиква добро чувство. Също така е прекрасна възможност да се придвижват на чист въздух. И в гората всичко на една ръка разстояние. По-точно, под краката ми. Дори не е нужно да правите нищо специално да се измисли и организира.

Forest такса за 2 години

• На един пън! Забелязах преди един пън? Отличен! Дайте команда: "Едно, две, три, коноп, за да стартирате" Running на конопа, а сега това ще отнеме, да се изправя, това балансиране на правото, а след това на левия крак и скочи долу. Тогава тичам към следващата пъна и да правят всичко същото.
• Не идвайте! Поставете пръчката на земята ще бъде препятствия, през които детето ще скочи. Polutoragodovalaya трохи достатъчно просто да преминете през тях. Обучен "джъмпер" ще бъде в състояние едновременно да прескочи две пръчки, разположени на малко разстояние един от друг. Постепенно увеличавайте разстоянието. Можете да скочи и нищо друго. "! Само" На командата детето трябва да скочи над пръчка ", двама!" Team - да скочи обратно. Ако тя работи, нека се опитаме командата "двама!" Скочи обратно назад (за първи път, запази бебето, така че той не попада). Тази такса дървесина се развива чувство за баланс.

Forest зареждане на 4 години

• Скорци. Скачането на пънове може да се победи, казва момчето, че той - скорец и дърво пън - къщичките. На командата "скорец мухите!" На Хлапето вървят около поляната и размахва ръце и крилата си, но само на звука отбор "скорец в къщата!", Вие трябва да стигнете бързо до пъна. Може би татко няма да се откаже да играе заедно с вас? След това играта ще бъде много по-интересно!
• Бягай! Импровизиран управляван игри могат да направят за разходки много пъти: "Хайде, който бързо тече до момента на дървото (клисура мравка, от храстите)" И, можете да изберете дебели дървета и отива около тях или да направите кръг, скачане на две крака. Лабиринт. Ако растат дърветата в редове, да вземе детето на дръжката и стартирайте "змия", первази дърветата отдясно и отляво. Осъзнавайки това, което се случва, самото дете ще се радва да работи около лабиринт гора.
• Dog. Децата понякога обичат да се представят кучета. Така че играе като че хлапето - едно куче, а вие - господаря си. Дайте трохи различни команди: "седни", "легни" стои "," глас "," обхождане ". После хвърли пръчката или топката, като командата "Донеси!" Хлапето ще го обичам!

Опитайте се да използвате всяка възможност за включване на детето в мобилна игра. Ако вашият начин е чрез съда, използвайте бордюра като симулатор, позволяващ на детето да отиде на него. На пръв бебето ще държа ръката ти, а след това се научите как да се поддържа запази равновесие. А ако бебето все още е доста малък за игрите и едва научил да ходи? Чудесно! Ние го измъкнем от превоза, и нека светът се развива, като се използват малките си крака. На крак, той скоро въпрос за сила, ловкост и издръжливост, отколкото около шофиране в личния си "треньор". Забавна игра, че не е далеч!

Фото източник: Shutterstock