Замразени рамо тренировъчна програма Bubnovskaya

Когато един човек е замръзнало рамо, набор от упражнения за лечение на заболявания назначава само на лекуващия лекар. Терапевтична упражнение е спешно необходим и трябва да се извършва при стриктно спазване на всички нормативни актове, които препоръчват лекар. Упражнения в scapulohumeral периартрит насърчаване на ранно възстановяване на тъкан структура съединение.

Упражнение терапия за лечение на замразено рамо

Първият етап включва изпълнение LFK малки движения в определен крайник. Ако по време на упражняване на пациента отбелязва появата на болка, любезно вземате болкоуспокояващи.

Как е лечението на замразени рамото? Броят на упражнения и тяхната специфика е избран индивидуално от лекуващия лекар. Ефективното лечение на заболяването включва извършване на масаж и физическа терапия.

Упражнение терапия в замразено рамо има следните цели:

  • облекчаване на болката;
    Замразени рамо тренировъчна програма Bubnovskaya
  • релаксация на мускулната система;
  • Възстановяване на двигателната функция;
  • възстановяване на мускулната сила и тонус.

Д-р Александър Саръев, педикюристи, е разработила програма за физически упражнения за лечение на периартрит plecholopatochnogo, който се състои от две части. Първият етап включва упражнения седнали, легнали или облегнат на стената.

Това физиотерапия облекчава неприятните симптоми на болестта, облекчава болката.

Пациентът е необходимо да бъдете внимателни в движенията си, да не се повреди ставата.

Втората фаза на комплекса от упражнения с замразено рамо се извършва, за да се възстанови мускулния тонус и мобилност на засегнатата става. Физическо възпитание стои на стената в седнало положение и стои без подкрепа. По време на работа, като се използва допълнителното оборудване: солети, бинтове и блокове.
Гимнастика в съвместни периартрит на раменете трябва да станат ежедневно навик, трябва да прави упражнения, 3-4 пъти на ден.

Физиотерапия за лечение на замразено рамо. който е разработен от Александър Саръев, извършена в седнало положение и включва следното предложение:

  1. Въртенето на рамото.
    Замразени рамо тренировъчна програма Bubnovskaya
  2. Ритмични подемни рамена с допълнително понижаване (изпълнява бавно).
  3. Огъване лакътя и разширение.
  4. Ръцете са взети до замъка и се изкачи над главата си.
  5. Кръгови движения, изпълнени засегнатата ръка.
  6. Кръглите перките се въртят.

Упражнения с пръчка:

  1. Пръчката се държи в ръката изписването на пациента, за да отстрани.
  2. Обвивката се премества странично с ръце над главата.
  3. Прехвърляне на пръчка зад врата, с редуване изправяне всяка ръка.

Набор от упражнения при лечението на заболявания Bubnovka

Класове на периартрит на раменете, които разработиха Bubnovsky лекар, се извършва в легнало положение, с лице към тавана. Те включват:

  1. Ръкостискането да се отпуснете мускулната система.
  2. Ръцете окован към замък, флексия и разширяване на раменния колан.
  3. Elbow рамо назад, после напред.

Упражнения, които лекарят препоръчва Bubnovsky в областта на лопатката периартрит, изпълнени в изправено положение, леко наклонени на стената:

  1. Подслушването стълбове последователно променящи ръце.
  2. Вдигане ръцете нагоре и свалянето им до краен предел.
  3. Извършване на коремни преси на различни дълбочини.
  4. Кръгови движения с ръце.

Основното изискване в класната стая за физикална терапия - за изолиране на проблемната област по време на изпълнение на движенията. Когато комплекса за възстановяване на раменната става на лопатката е необходимо да се наложи заключване, например, специални колани. Тя трябва да бъде такава позиция, при която острието ще бъде най-малко мобилните.

Упражняване на раменна става ограничена мобилност се осъществява лежи по гръб, на пострадалото крайник на дясно с дланта нагоре и да вземат в страната. Ръката се повдига над пода за кратко разстояние (до ъгъла на образуване на 2 градуса) и максималните щамове в позицията на окачване. Бъдете в 10 секунди, а след това по-ниски, време за почивка - 10 секунди. Вторият подход: повишаване на ръцете над пода за няколко сантиметра, стрес релаксация.

Лечението да бъде ефективно, трябва да се изпълняват упражненията всеки ден, правейки няколко подхода. Необходимо е да се спазва стриктно всички инструкции инструктор. Твърде резки и бързи движения могат да повредят вече лошо функциониращи ставата.